<p class="ql-block"> 為宣傳、普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)老年人的健康意識(shí)，切實(shí)提高老年人的健康水平，唐山旭延醫(yī)院于2022年7月22日開展了以“醫(yī)養(yǎng)康養(yǎng)相結(jié)合，提升養(yǎng)老服務(wù)質(zhì)量”為主題的老年健康宣傳周活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)從老年健康科普知識(shí)、老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)等方面進(jìn)行宣傳，老年朋友們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)學(xué)做養(yǎng)生健身操《八段錦》，在老年課堂上了解康復(fù)器械，并通過醫(yī)院專業(yè)人員的膳食指導(dǎo)、健康知識(shí)競(jìng)答活動(dòng)，在多種形式中自然而然地提高老年人健康素養(yǎng)。</p> 升旗儀式 <p class="ql-block"> 五星紅旗是中華人民共和國(guó)的標(biāo)志和象征，作為中華民族五千年歷史上第一面代表全體人民意志的民族之旗、團(tuán)結(jié)之旗、勝利之旗、希望之旗、吉祥之旗，<span style="font-size: 18px;">愛國(guó)是深藏在每一個(gè)人心中的理想。</span></p> 養(yǎng)生健身操 <p class="ql-block"> 好的體魄離不開健康的運(yùn)動(dòng)，《八段錦》是特別適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式，唐山旭延醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員和老年朋友們一起鍛煉，一套動(dòng)作下來(lái)，身心舒暢，配合呼吸效果會(huì)更好，王老師重點(diǎn)介紹，起吸落呼，開吸合呼，含住氣向下壓，壓至丹田，手腳別用力，放松做動(dòng)作，做完后就像洗完澡一樣舒服，運(yùn)動(dòng)量適中，健身又陶冶情操，對(duì)身體各部位鍛煉全面，既鍛煉全身肌肉，又活動(dòng)各部關(guān)節(jié)。優(yōu)美的音樂對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有良好的作用。</p> 老年課堂 <p class="ql-block"> 王志娟主任講解到，腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，具有高發(fā)率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高致死率，大家只有更多了解它，方可有效預(yù)防和避免。一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即撥打120，把握住黃金三小時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 康復(fù)器材是幫助患者開展被動(dòng)運(yùn)動(dòng)和日?；顒?dòng)，促進(jìn)康復(fù)的設(shè)備。正確使用康復(fù)器材，可以快速改善內(nèi)臟功能和血液循環(huán)等，從而增強(qiáng)患者的康復(fù)信心！在專業(yè)醫(yī)生李志華的指導(dǎo)下，參加活動(dòng)的老年朋友們躍躍欲試，紛紛豎起了大拇指！</p> 膳食指南 <p class="ql-block"> 合理的膳食吸收能夠滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，提高精力。</p><p class="ql-block"> 劉志遠(yuǎn)主任告訴大家，合理飲食要注意飲食多樣化，注重飲食環(huán)境和飲食心情，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。在保證吃好的前提下，根據(jù)身體情況，老年人可以適當(dāng)做一些保健活動(dòng)，曬太陽(yáng)、散步、做操、跳廣場(chǎng)舞等，都可以促進(jìn)食物的消化與吸收。</p><p class="ql-block"> 松軟、易消化、富含膳食纖維的食物更有助于身體健康。劉主任通過舉例說(shuō)明，便秘老人可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜等。中老人的心腦血管疾病，很多是因?yàn)橄涣家鸬模砸鹬匾暋?lt;/p> 文藝表演 <p class="ql-block"> 文體活動(dòng)有益身體健康，能讓人心情愉悅，唐山旭延醫(yī)院的工作者不遺余力地為老年人傳遞著快樂，并以此活動(dòng)為契機(jī)，倡議老年人發(fā)展自己的愛好，多參加文體活動(dòng)，保持健康，亦彰顯年輕。</p><p class="ql-block"> 舞蹈、二胡表演、唱歌、健身，節(jié)目真是多姿多彩，尤其是老年志愿者自發(fā)合唱的《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)》將文藝演出推向高潮。演員都是來(lái)自醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員和老年朋友們，大家用不同的形式歌頌著祖國(guó)，歌頌著現(xiàn)在的美好生活，倡議大家要珍惜當(dāng)下，注意營(yíng)養(yǎng)和健康。</p> 健康知識(shí)競(jìng)答 <p class="ql-block"> 充滿活力的健康知識(shí)競(jìng)答環(huán)節(jié)，將本次活動(dòng)推向高潮，老年人在積極搶答中加深了對(duì)健康方面的認(rèn)識(shí)，氣氛活躍，精神氣十足。每位老年朋友都拿著醫(yī)院精心準(zhǔn)備的小禮物，甭提有多高興了！</p><p class="ql-block"> 院長(zhǎng)最后提出了一個(gè)問題：“五星紅旗為什么是紅色的？”大家異口同聲地回答：“是烈士的鮮血染紅的！”最后在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員和老年朋友們共同以歌唱《英雄贊歌》結(jié)束本次知識(shí)競(jìng)答。</p> <p class="ql-block"> 很多老年人自愿自發(fā)地發(fā)表就醫(yī)感受，打心眼里感謝唐山旭延醫(yī)院，由衷地感謝醫(yī)院的醫(yī)生、護(hù)士及所有的工作人員，B超檢查細(xì)致，每個(gè)崗位的工作人員都盡職盡責(zé)，一切為了患者，為了患者的一切，為了一切患者，讓大家在愉悅的心情下恢復(fù)健康。</p> 院長(zhǎng)總結(jié) <p class="ql-block"> 唐山旭延醫(yī)院的肖勁輝院長(zhǎng)從流行病學(xué)、營(yíng)養(yǎng)健康的視角探討老齡化的應(yīng)對(duì)之道。未來(lái)十年，中國(guó)老齡化進(jìn)程或進(jìn)一步加快，更深入理解老齡化的后果和由此產(chǎn)生的健康需求，將幫助更多人在預(yù)期壽命延長(zhǎng)的同時(shí)獲得更好的生命質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)開展的目的就是促進(jìn)老年朋友的健康，希望在場(chǎng)的老年朋友們?cè)絹?lái)越幸福，越來(lái)越快樂，愿大家壽比南山不老松，福如東海長(zhǎng)流水。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)結(jié)束后，唐山旭延醫(yī)院精心準(zhǔn)備了老年人營(yíng)養(yǎng)午餐，在切實(shí)滿足老年人健康服務(wù)需求的同時(shí)，提升了老年人的獲得感、幸福感和安全感，受到了老年朋友們的一致歡迎和好評(píng)。</p> <p class="ql-block"> 唐山旭延醫(yī)院致力于促進(jìn)老年人的身心健康，愿意把最好的服務(wù)獻(xiàn)給身邊的老年朋友們。</p><p class="ql-block"> 家家有老人，人人都會(huì)老；今天你敬老，明天敬你老；人人都敬老，社會(huì)更美好。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)吧！關(guān)愛身邊的每一位老人，讓“尊敬老人”的美德傳遍我們的家園！最后，祝天下老人如意安康!</p>