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【78篇】不生氣就是對自己最好的獎勵

清濛

<p class="ql-block">生活中，我們常常會因為事情不合自己的心意而不快樂，甚至發(fā)脾氣。</p><p class="ql-block">生氣，變成了我們最常見的一種情緒。</p><p class="ql-block">殊不知生氣，傷心又傷身。</p><p class="ql-block">人在生氣時，往往控制不住自己的情緒，甚至有時感覺肺都要氣炸了，氣得渾身發(fā)抖，氣得呼吸不上來。</p><p class="ql-block">生氣，還會使人陷入負面情緒中，使人失去理智，很容易做出一些讓自己后悔的事情。</p><p class="ql-block">看過這樣一句話：如果我們本身是對的，那完全沒必要生氣；如果我們是錯的，那么又有什么資格生氣呢？</p><p class="ql-block">所以生氣，是用別人的過錯懲罰自己，是一種最愚笨、最不健康的生活方式，我們要善待自己，從不生氣開始。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1、我們生氣了，誰最占便宜？</b></p><p class="ql-block">紅樓夢中的林黛玉，是一個長得水靈動人，又十分有才華的姑娘，但偏偏她太過多愁善感，導致原本就體弱多病的身體雪上加霜，年紀輕輕地就肝氣淤滯，香消玉殞。</p><p class="ql-block">她的心思太過敏感，還容易把別人隨口而出的話過度解讀。寶玉和寶釵多說話，她不開心；姐妹們沒有跟她，玩丫鬟婆子們說她閑話，她也在心里賭氣。</p><p class="ql-block">遇到不開心的事情，就一個人躲起來掉眼淚黯然傷神。</p><p class="ql-block">就是花園里，自然的花開花落，都能引發(fā)她多愁善感的情緒。</p><p class="ql-block">但是讓她生氣的那些人呢，大家仍歡歡喜喜地玩鬧、吃喝，完全感覺不到她的傷心，這樣就導致她的內心波濤洶涌，而別人卻在一旁云淡風輕。</p><p class="ql-block">所以很多時候生氣，其實傷害的只有自己。</p><p class="ql-block">遇到不開心的事，就去做其他喜歡的事來排解；遇到讓自己不快樂的人，就選擇敬而遠之。</p> <p class="ql-block">2、放寬心，就是放過自己</p><p class="ql-block">看過這樣一則寓言故事：一只駱駝在沙漠行走，口干舌燥，心里焦躁不安，正在這時，他踩在一塊玻璃上，硌疼了它的腳掌。</p><p class="ql-block">它氣不打一處來，于是用另一只腳狠狠的把玻璃碎片踢了出去，沒想到卻把自己的腳劃傷了，鮮血止不住的流，在沙漠里拖出了一條長長的被血染紅的沙路。</p><p class="ql-block">在沙漠這樣險峻的環(huán)境里，一只受傷的生物，無疑會是被視為一個絕佳的獵物。鮮血的味道，吸引來了天上的禿鷲，從遠處趕來的沙漠狼，它們亦步亦趨的跟在駱駝身后，等待捕食的機會。</p><p class="ql-block">駱駝心里害怕，可是因為失血過多和長時間的跋涉，它早已精疲力盡，只能跌跌撞撞的盲目亂闖，企圖擺脫那兩個捕食者。</p><p class="ql-block">倉皇之中，沒想到它竟然走到了一個食人魚的巢穴附近，聞到血腥味的食人蟻傾巢而出，把受傷的駱駝覆蓋的嚴嚴實實。</p><p class="ql-block">駱駝后悔莫及：我為什么要跟一塊小小的碎玻璃生氣呢。</p><p class="ql-block">其實，與其說駱駝是在跟一塊小小的碎玻璃生氣，倒不如說，它是在自己跟自己較勁。</p><p class="ql-block">很多時候，我們就是那只駱駝，因為一點細枝末節(jié)和自己生氣。大多數(shù)時候是因為自己對自己不滿，沒有達到要求對自己產生怨懟。</p><p class="ql-block">生氣是對自己一種消耗，把所有元氣都浪費在情緒上，失去了很多讓自己活得更開心的時間。</p> <p class="ql-block">俗話說；忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。身處在這個社會，不可能事事皆順心，難免會被誤解、被中傷、被猜疑。在這種時候，越是生氣解釋越是難以平息，反而還會給自己添堵。</p><p class="ql-block">為人處事中，我們自己的心和情緒，應該由我們自己來主宰，做一個能控制自己情緒的人。</p><p class="ql-block">處理好煩亂不斷的生活，遇事，讓一步，是明智之舉；做人，退一步，以退為進，才是真正的贏家。</p><p class="ql-block">善待生活，就是善待自己，善待自己，從不生氣開始。</p><p class="ql-block"><i style="font-size: 15px;"><u>我是目標日更100篇的罄濛，持續(xù)不斷的成長，只為遇見更優(yōu)秀的自己，感恩學習成長路上你我一起同行~</u></i></p>