亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

培養(yǎng)一個習慣需要6個音素

恬媽英語

<p class="ql-block">培養(yǎng)好習慣需要21天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得培養(yǎng)一個好習慣不僅僅要21天，還需要各個因素都協(xié)調(diào)，讓你容易執(zhí)行，讓你容易堅持</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人減肥那么多次都失敗了？因為什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是堅持不夠21天嗎？還是哪些因素沒有執(zhí)行好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的寶貝英語啟蒙，只要堅持21天，就能成功嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">培養(yǎng)好習慣第一要素: 動機</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培養(yǎng)好習慣需要一個動機。是的，沒有動機，就沒有執(zhí)行力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不想培養(yǎng)自己孩子成為雙語娃，不管報哪些培訓班，都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅持不下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，動機是培養(yǎng)好習慣的第一要素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有自己想要時，才回去行動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">培養(yǎng)好習慣的第二要去: 在行為能力里</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同樣是學習英語，你想把英語學好，所以勵志每天背誦100個單詞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽著很是豪情壯志，最多堅持1個星期，這個行為就中斷了。只要中斷，能夠達到自己想要的效果嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肯定不能啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要讓這個行為設(shè)計的輕松執(zhí)行出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如，學習英語初期，孩子們是跟讀不出來的，孩子不具備跟讀的能力，我們就不要書跟讀，只要聽就好了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，學了一段時間英語的孩子，要求他們口語表達，孩子覺得有困難。這不在孩子行為能力范圍里，那就讓孩子說單詞。從單詞再過度到句子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">培養(yǎng)好習慣第三個要素: 提醒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個很重要，行為沒有提醒，就不會發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你要通過一個事物，或者一件事提醒學習英語這件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你還記得嗎？你忘記做某件事情，因為看到某個事物，想到某件事情，然后想起做這件事的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在英語啟蒙上，為了更好的堅持，我是怎么設(shè)計提醒的呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡前，這個動作提醒我學習英語。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我要睡覺了，馬上躺下了，這個動作會提醒我: 要陪孩子學英語了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓行動更容易執(zhí)行，我會把閱讀的書目放在床旁邊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">順手就拿起來了，這樣更容易堅持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好習慣第四個要素，夸贊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天再繼續(xù)講</p>