<p class="ql-block">不覺已是小學時光的第四個暑假，每年暑假都過的非常充實且有意義，暑假必不可少的實踐活動也再一次提上日程。近日，濰坊日向友好學校2018級4班的“疫情防控”小分隊，對現(xiàn)階段疫情防控情況進行了調(diào)查。</p> <p class="ql-block">從2020年算起，疫情已經(jīng)打擾了我們第三個年頭，而我們的生活也一直處于一種“疫情防控”狀態(tài)。</p><p class="ql-block">近期，多地再次出現(xiàn)疫情反復(fù)，我們小組針對“做好疫情防控，最關(guān)鍵的是什么？”這個活動主題進行了一系列的調(diào)研，通過調(diào)研我們認為做好疫情防控，最關(guān)鍵的是個人自我防護！ </p> <p class="ql-block">我們經(jīng)常聽到這樣一句話：每個人都是自己健康的第一責任人。所以，唯有做好個人自我防護，才能徹底做好疫情防控。</p><p class="ql-block">經(jīng)過討論，我們一致認為保持良好的衛(wèi)生生活習慣是自我防護的第一步。新冠肺炎病毒終將成為“過去式”，但其他的病毒疾病也還會通過不健康的生活習慣進行傳播。所以我們要對在公共場所隨地吐痰、排隊擁擠等不健康的生活習慣說“NO”。</p><p class="ql-block">當然，好習慣的養(yǎng)成需要時間和過程，也需要外力推動。每一個好習慣都值得去努力、去付出。我們要從自我做起，進而影響身邊的人。 </p> <p class="ql-block">同時，自疫情爆發(fā)以來，電視里每天都會報道各地的疫情，還會講述很多的感人故事。</p><p class="ql-block">故事里有醫(yī)生、護士、軍人，警察，社區(qū)工作者、還有許多的普通人，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”中，每個人都在拼盡全力的與“疫”為戰(zhàn)。他們被稱為“最美逆行者”！</p><p class="ql-block">最令我們感動的是鐘南山院士，他建議公眾“沒有特殊情況，不要外出”，而他自己卻挺身而出，勇敢逆行，奔赴疫區(qū)，與病毒抗爭，與死神爭分奪秒，維護了國家和民族的尊嚴。鐘南山爺爺，我們向您致敬！</p> <p class="ql-block">在探究過程中我們也遇到了一些問題，帶著這些問題我們咨詢了醫(yī)生叔叔。</p><p class="ql-block">比如產(chǎn)生焦慮不安、害怕恐懼、抑郁失眠等不良情緒該怎么辦？醫(yī)生叔叔告訴我們，出現(xiàn)焦慮恐慌是正常的應(yīng)激反應(yīng)，首先不要過于擔心，其次做到不信謠，不傳謠，最重要的是一定要提高自身免疫力，必要時可向醫(yī)生尋求幫助。</p><p class="ql-block">醫(yī)生叔叔還給我們推薦了三大法寶來提高免疫力：1合理飲食，多吃蔬菜水果，多喝水；2保證良好的睡眠；3保持適當運動；擁有了這三大法寶就可以完美的解決焦慮恐慌了。</p> <p class="ql-block">做好疫情防控，個人防護是關(guān)鍵，我們認為要做到以下十點：</p><p class="ql-block">1.勤洗手。用流動水和肥皂洗手至少20秒。</p><p class="ql-block">2.公共交通、人員密集場所，正確佩戴口罩。</p><p class="ql-block">3.不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。</p><p class="ql-block">4.少聚餐、聚會，非必要不到人群密集場所。</p><p class="ql-block">5.使用公筷，樹立飲食文明新“食”尚。</p><p class="ql-block">6.排隊、參觀、購物等保持 1 米以上社交距離。</p><p class="ql-block">7.保持房間整潔，勤開窗通風，定期清潔消毒。</p><p class="ql-block">8.加強鍛煉身體，作息規(guī)律，睡眠充足。</p><p class="ql-block">9.完成疫苗接種。</p><p class="ql-block">10.做好常態(tài)化核酸檢測。</p> <p class="ql-block">最后我們想說：防疫關(guān)乎你我他，做好防疫靠大家。 </p> <p class="ql-block">探究活動結(jié)束后，同學們還不忘整理打掃好衛(wèi)生才離開，做到有始有終。也希望在以后的生活和學習中，一如既往的努力拼搏積極進取，加油吧，小小少年！</p>