<p class="ql-block">逆光的第四十九篇日記 晴 2022.7.22</p><p class="ql-block">一天之計(jì)在于晨！早上運(yùn)動(dòng)，活力滿(mǎn)滿(mǎn)一整天！很多愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者都有這個(gè)習(xí)慣。早上起來(lái)跑步啊，做瑜伽啊，散步啊，跳舞啊。</p><p class="ql-block">細(xì)數(shù)我身邊喜歡運(yùn)動(dòng)的人有同學(xué)小池喜歡跑步，有時(shí)候早上去跑步，有時(shí)候下班了去跑步，就這樣一天天跑下來(lái)，參加過(guò)馬拉松比賽，參加了縣里的跑步協(xié)會(huì)。整個(gè)人都顯得苗條了，精神氣爽。</p><p class="ql-block">做瑜伽的她之前也跟著練過(guò)哦，還有小魚(yú)姐姐也是瑜伽的愛(ài)好者。我的同桌陳超也是喜歡運(yùn)動(dòng)的，每天早上去晨跑，看起來(lái)活力十足，青春，別人都以為他是90后呢......</p><p class="ql-block">我最近就比較懶了，沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)過(guò)，我選擇走路去上班，上班期間經(jīng)常站著。這得益于楊媽?zhuān)恢来蠹抑恢浪?，她平均一天工?6個(gè)小時(shí)，意味著她的時(shí)間很寶貴，那怎么辦？她就把運(yùn)動(dòng)植入到工作中，經(jīng)常站著工作，站著直播。這一點(diǎn)我學(xué)到了啊[笑臉]</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)有益身心健康！</p><p class="ql-block">那怎么愛(ài)上運(yùn)動(dòng)呢？</p><p class="ql-block">很簡(jiǎn)單，先動(dòng)起來(lái)，動(dòng)著動(dòng)著就喜歡了！</p><p class="ql-block"><br></p>