<p class="ql-block">《月令七十二候集解》中說(shuō)：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”“暑”是炎熱的意思</p><p class="ql-block">大暑</p><p class="ql-block">指炎熱之極</p><p class="ql-block">大暑相對(duì)小暑，更加炎熱</p><p class="ql-block">是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣</p><p class="ql-block">“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)</p> 大暑節(jié)氣 <p class="ql-block">大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣，公歷7月22-24交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，"濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> 大暑三候 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一候腐草為螢</p><p class="ql-block">螢火蟲(chóng)有水生和陸生兩種，陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)節(jié)孵化而出，古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是由腐草變成的</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二候土潤(rùn)溽暑</p><p class="ql-block">《禮記·月令》中言“土潤(rùn)溽暑”，即土壤浸潤(rùn)，空氣濕熱--降雨多，土壤、空氣濕度大，溫度高，是農(nóng)作物瘋長(zhǎng)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三候大雨時(shí)行</p><p class="ql-block">大的雷雨天氣頻繁出現(xiàn)，一些城市將會(huì)進(jìn)入今年的多雨模式。大雨又使暑濕減弱，天氣開(kāi)始要向立秋過(guò)渡了。</p><p class="ql-block"><br></p> 大暑氣候 <p class="ql-block">大暑節(jié)氣正值“三伏”，是中國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，全國(guó)大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上。</p><p class="ql-block">根據(jù)大暑的熱與不熱，有不少預(yù)測(cè)后期天氣的農(nóng)諺有：如短期預(yù)示的有“大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘”；中期預(yù)示的有“大暑熱，秋后涼”；長(zhǎng)期預(yù)示的有“大暑熱得慌，四個(gè)月無(wú)霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等</p> 大暑習(xí)俗 <p class="ql-block">民間大暑有“喝暑羊”、“斗蟋蟀”、“曬伏姜”、"喝伏茶”、“吃仙草”、“送大暑船”等習(xí)俗。</p><p class="ql-block">1、喝暑羊</p><p class="ql-block">山東不少地區(qū)有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。在臨沂，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。</p> <p class="ql-block">2.斗蟋蟀</p><p class="ql-block">大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂(lè)的風(fēng)俗。</p> <p class="ql-block">3.曬伏姜</p><p class="ql-block">俗話說(shuō)“大暑曬一寶，平安無(wú)煩惱”，這里指的就是生姜。大暑前后的太陽(yáng)相較其他時(shí)候更為毒辣，此時(shí)曬出的生姜更能釋放好的效果，堅(jiān)持吃些生姜，順利度夏不是難事。這彰顯出了祖輩們的聰明和智慧，這個(gè)老傳統(tǒng)可別丟了。</p> <p class="ql-block">4.喝伏茶</p><p class="ql-block">三伏天號(hào)稱桑拿天，經(jīng)常汗如雨下，出汗過(guò)多會(huì)讓體內(nèi)鉀鹽流失，而茶葉則含有一定的鉀，除此之外，喝茶當(dāng)然同樣可以補(bǔ)充流失的水分。</p> <p class="ql-block">5.吃仙草</p><p class="ql-block">仙草又名涼粉草、仙人草，仙草是一種藥食兩用的植物，主要分布在廣東、廣西、江西、福建、浙江、臺(tái)灣和云南等地。由于其神奇的消暑作用，被譽(yù)為“仙草”。</p> 大暑養(yǎng)生 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說(shuō)，冬補(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏。大暑天氣酷熱，人們出汗多，脾胃活動(dòng)相對(duì)較差，會(huì)感覺(jué)比較累和食欲不振。夏季飲食應(yīng)少食辛辣油膩之品，夏季稍微吃點(diǎn)“苦”對(duì)身體大有好處，可起到解熱除濕、抗菌消炎、幫助消化及調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡的作用。</p> <p class="ql-block">衣</p><p class="ql-block">1、最好選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，亞麻、純棉制品最合適。</p><p class="ql-block">2、穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺(jué)得更涼爽。</p> <p class="ql-block">食</p><p class="ql-block">1、夏季天氣熱，孩子的食欲會(huì)有所下降，要注意孩子飲食的多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡。不宜過(guò)量吃冷飲、冷食等。</p><p class="ql-block">2、飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開(kāi)胃、清熱解暑。如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p> <p class="ql-block">住</p><p class="ql-block">1、堅(jiān)持每天午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2、注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。</p> <p class="ql-block">行</p><p class="ql-block">1、預(yù)防中暑。戶外游玩時(shí)，盡量避開(kāi)炎熱的時(shí)間段，或避免強(qiáng)烈陽(yáng)光照射。</p><p class="ql-block">2、注意防曬。出門要做好防曬工作，佩戴遮陽(yáng)帽。</p><p class="ql-block">3、注意降溫。經(jīng)常洗澡，或利用身邊條件適當(dāng)降低體溫，防止身體的水分過(guò)分蒸發(fā)。注意中午12時(shí)至下午14時(shí)，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">炎炎夏日，尋一處清涼與快樂(lè)，今年夏天你去海邊了嗎</p> 大暑詩(shī)詞 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中國(guó)五千年的文化歷史長(zhǎng)河中，文字是根，成語(yǔ)是枝，詩(shī)詞是樹(shù)。詩(shī)詞是中華文化中的精華，擁有絕美的表現(xiàn)力。下面給小朋友準(zhǔn)備了幾首夏日詩(shī)詞，讓我們?cè)谙奶烀篮玫奈锞爸幸黄鹱x一讀，感受古詩(shī)文中的清涼吧！</p> <p class="ql-block">大暑，一年中絢爛而耀眼；</p><p class="ql-block">大暑，一年中熱烈而張揚(yáng)；</p><p class="ql-block">大暑，花開(kāi)極妍草木蔥翠；</p><p class="ql-block">大暑，瓜果豐盛萬(wàn)物榮華；</p><p class="ql-block">一切都是靚麗璀璨的模樣；</p><p class="ql-block">讓我們一起，</p><p class="ql-block">聆聽(tīng)盛夏蟬鳴，</p><p class="ql-block">踩著大暑的律動(dòng)，</p><p class="ql-block">捕捉大自然的美好，</p><p class="ql-block">一起看盛夏美如畫(huà)</p>