<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>何以銷煩暑，端居一院中。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>眼前無長物，窗下有清風(fēng)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>熱散由心靜，涼生為室空。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>此時(shí)身自得，難更與人同。</b></p> 初始大暑 <p class="ql-block"> 大暑，二十四節(jié)氣之一，是夏季最后一個(gè)節(jié)氣?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，正值“三伏天”里的“中伏”前后，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑的氣候特征:天氣炎熱，多雷暴。自古以來，全國各地在大暑期間都有各種各樣的習(xí)俗，如飲伏茶、燒伏香、曬伏姜、送大暑船等習(xí)俗。</p> 體驗(yàn)大暑 <p class="ql-block"> 每逢夏天到來，就會(huì)聽到一陣陣蟬鳴聲，今天的寶貝們也學(xué)會(huì)在紙上畫出小小的知了，讓我們一起來看看吧！</p> <p class="ql-block"> 我們的作品出爐了，大家一起來欣賞一下吧！</p> 欣賞大暑 <p class="ql-block"> 在這炎熱的大暑節(jié)日里，我們一起在冰涼的天地里滑個(gè)冰吧！</p><p class="ql-block"> 讓我們先設(shè)計(jì)好自己的滑冰鞋吧！</p> 品味大暑 <p class="ql-block"> 本周美食很豐富喲！與大家一起分享一下吧！</p> 養(yǎng)生大暑 <p class="ql-block"> 藥粥：醫(yī)家李時(shí)珍說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也?！毕娜諝夂蜓谉?，易傷津耗氣。藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。</p> <p class="ql-block"> 飲水：夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。</p> <p class="ql-block"> 食材：大暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃，增進(jìn)食欲，不僅讓濕熱之邪對您敬而遠(yuǎn)之，還可以預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時(shí)，人們常常是“無病三分虛”。因此，常吃些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物可增強(qiáng)體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){等。</p> <p class="ql-block"> 大暑炎熱，正值盛夏，但亦有綠蔭遮蔽，亦有美食消暑，亦有風(fēng)俗解煩悶，愿這首關(guān)于大暑的詩歌亦能給你帶來絲絲清涼:</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你從遙遠(yuǎn)的地方趕來，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來赴夏日的這場盛宴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夜空里一縷星痕，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隨手扯一片云彩，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在微風(fēng)起處搖曳，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">歌唱陽光燦爛的日子，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是一場狂風(fēng)暴雨。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蟬鳴扯著嗓子，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在夜空里靜靜的讀詩，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">螢火蟲提著燈籠，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">這樣的幸福，是屬于夏天的奢侈，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">永遠(yuǎn)陽光燦爛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏將去，秋將至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你的生命永遠(yuǎn)有盛夏。</p>