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綻放心靈 悅享自我——2022年鎮(zhèn)江市教師心理健康教育資格認(rèn)證（初、中級(jí)）培訓(xùn)線下團(tuán)輔活動(dòng)（丹陽(yáng)地區(qū)）

呂小蔣銀花

<p class="ql-block">　　為進(jìn)一步提升我市中小學(xué)教師心理健康教育水平，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作扎實(shí)有效開(kāi)展，7月21日-22日，2022年鎮(zhèn)江市教師心理健康教育資格認(rèn)證培訓(xùn)線下團(tuán)輔活動(dòng)（丹陽(yáng)地區(qū)）在新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)進(jìn)行，247名學(xué)員參加了培訓(xùn)。</p> 開(kāi)班準(zhǔn)備 <p class="ql-block">　　為讓活動(dòng)順利開(kāi)展，為了讓參加培訓(xùn)的學(xué)員老師能有沉浸式的體驗(yàn)，7月18日上午，導(dǎo)師們?cè)诮處煱l(fā)展中心兼職心理教研員耿振美主任的帶領(lǐng)下不斷地對(duì)團(tuán)輔課的活動(dòng)設(shè)置展開(kāi)討論與核對(duì)，PPT也是進(jìn)行了一遍遍地修改。市教育局德育科崔瑜科長(zhǎng)對(duì)六位班主任提出工作要求，準(zhǔn)備好課堂用品，更好地協(xié)助輔導(dǎo)老師，服務(wù)于學(xué)員。</p> 開(kāi)班儀式 <p class="ql-block">　　開(kāi)班儀式上，教育局黨委委員、組宣科科長(zhǎng)嚴(yán)國(guó)忠指出加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)心理健康教育，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的必由之路，要深刻認(rèn)識(shí)強(qiáng)化心育工作的重要性、必要性和緊迫性。他強(qiáng)調(diào)，學(xué)員要珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，努力掌握心理健康理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；要加強(qiáng)溝通交流，做到相互學(xué)習(xí)、相互提高；要嚴(yán)守培訓(xùn)紀(jì)律，高質(zhì)量完成培訓(xùn)任務(wù)；要學(xué)以致用，將培訓(xùn)學(xué)習(xí)成果運(yùn)用于日常心育工作。</p> <p class="ql-block">　　教育局德育科科長(zhǎng)崔瑜提出，學(xué)員們要通過(guò)培訓(xùn)，提升“自我察覺(jué)”“理解他人”“角色認(rèn)同”能力，結(jié)合所學(xué)知識(shí)和技能，把心育工作滲透于教育教學(xué)工作中。市兼職心理教研員耿振美希望學(xué)員們以最好狀態(tài)投入培訓(xùn)全過(guò)程，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，把握培訓(xùn)考核的要求，確保培訓(xùn)實(shí)效。丹鳳實(shí)驗(yàn)小學(xué)束榧老師作為代表進(jìn)行了表態(tài)發(fā)言，表示將立足培訓(xùn)平臺(tái)，繼續(xù)提高自身心育水平。</p> 導(dǎo)師團(tuán)隊(duì) <p class="ql-block">　　初級(jí)1班的輔導(dǎo)老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師正則高中的魯冰，班主任由前艾中心小學(xué)的束麗文老師擔(dān)任。</p> <p class="ql-block">　　初級(jí)2班的輔導(dǎo)老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師云陽(yáng)學(xué)校的鄭海玲，班主任是界牌中心小學(xué)的仲群英老師。</p> <p class="ql-block">　　初級(jí)3班的輔導(dǎo)老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師實(shí)驗(yàn)小學(xué)的吳秀鳳老師，班主任是訪仙中心小學(xué)的張嵐萍。</p> <p class="ql-block">　　初級(jí)4班的輔導(dǎo)老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師實(shí)驗(yàn)學(xué)校的曹偉麗，班主任是云陽(yáng)學(xué)校的張曉云。</p> <p class="ql-block">　　中級(jí)1班的輔導(dǎo)老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師教師發(fā)展中心的耿振美主任，班主任是運(yùn)河中心小學(xué)的王銀芬。</p> <p class="ql-block">　　中級(jí)2班的輔導(dǎo)老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師正則小學(xué)的劉秀英，班主任是呂城中心小學(xué)的蔣銀花。</p> 我愛(ài)我家 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">相互連接，建立團(tuán)隊(duì)</b></p><p class="ql-block"> 上午的活動(dòng)以“電波傳情”開(kāi)始。通過(guò)熱身活動(dòng)，打破了沉悶的氣氛，消除了彼此間的內(nèi)心隔閡，形成了愉悅的氛圍，老師們逐漸開(kāi)放自我，“空杯”投入團(tuán)體活動(dòng)中。然后“猜拳圍圈”，通過(guò)報(bào)數(shù)方式，分成一個(gè)個(gè)小組。老師們進(jìn)一步找到自我的歸屬。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">建設(shè)小家，增進(jìn)了解</b></p><p class="ql-block"> 輔導(dǎo)老師帶領(lǐng)學(xué)員們玩起了 “ 冰糖葫蘆串”。每位成員將自己的名字、學(xué)校、愛(ài)好依次分享給組員，像串糖葫蘆一樣，一位成員接著一位成員進(jìn)行分享，直到最后一位成員將整組的糖葫蘆都依次串起來(lái)。在短短的時(shí)間內(nèi)就讓學(xué)員們認(rèn)識(shí)了新伙伴，成員之間的關(guān)系隨之更加團(tuán)結(jié)緊密！</p> <p class="ql-block">　　接著各組長(zhǎng)帶領(lǐng)小組成員商定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)及約定。組員們紛紛出謀劃策，施展才華。不同組別不同的藝術(shù)想象力和制作風(fēng)格，并且都與本組特質(zhì)掛鉤，讓人記憶深刻。隨后的展示中，每個(gè)小組擺出富有特色的小組雕塑，讓人眼前一亮。</p> <p class="ql-block">初級(jí)1班</p> <p class="ql-block">初級(jí)2班</p> <p class="ql-block">初級(jí)3班</p> <p class="ql-block">初級(jí)4班</p> <p class="ql-block">中級(jí)1班</p> <p class="ql-block">中級(jí)2班</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">團(tuán)隊(duì)合作，凝聚力量</b></p><p class="ql-block"> 小組建設(shè)要接受考驗(yàn)，瞧“風(fēng)中勁草”來(lái)了。此活動(dòng)考驗(yàn)的是成員之間的信任度?；顒?dòng)的成功體驗(yàn)，讓大家不僅感受到了團(tuán)隊(duì)信任帶來(lái)的幸福感、歸屬感，也學(xué)會(huì)了信任彼此。在完全信任的狀態(tài)下，“小草”們收獲了快樂(lè)和享受。信任讓彼此走進(jìn)，信任讓團(tuán)隊(duì)更具凝聚力。</p> <p class="ql-block">　　游戲后，大家紛紛表示：信任他人的基礎(chǔ)是獲得安全感，而在集體中打開(kāi)自我的基礎(chǔ)是信任感。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 接著，各班采用投票、站隊(duì)等方式選出班長(zhǎng)以及宣傳委員。各班在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了集體宣誓，堅(jiān)決</span>遵守“六我”團(tuán)體契約。在組員們鏗鏘有力的聲音中，我們正式組成了一個(gè)個(gè)向上、有愛(ài)的大家庭，進(jìn)入了互助成長(zhǎng)、相互信任的狀態(tài)，形成了開(kāi)放、活躍的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流空間。最后的“一齊拍拍拍”活動(dòng)，所有老師大聲吶喊“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，表達(dá)上午的團(tuán)輔帶來(lái)的身心愉悅！</p> 自我探索 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">　　熱身活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"> “大風(fēng)吹，吹什么……”，下午的團(tuán)輔活動(dòng)在“大風(fēng)吹”中拉開(kāi)帷幕，老師們開(kāi)心地跑起來(lái)，不僅鍛煉了反應(yīng)力、行動(dòng)力，還活躍會(huì)場(chǎng)氣氛、放松了心情，所有人的心理能量也隨身體的活動(dòng)而動(dòng)起來(lái)了。</p> <p class="ql-block">　　有老師說(shuō)：“該游戲需要我們時(shí)刻保持高度集中的注意力，主要原因就是里面有懲罰制度，而此懲罰又是大家可以接受的，因此對(duì)于活動(dòng)的有效開(kāi)展起到了激勵(lì)作用。我們?cè)谌粘＝虒W(xué)中，和孩子制定一些適度的懲戒規(guī)則，也將激勵(lì)孩子更高效地學(xué)習(xí)?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">　　角色探索</b></p><p class="ql-block"> “大風(fēng)”從“外部特征”吹到“性格特質(zhì)”，繼而在陣陣歡笑中，老師們一起進(jìn)入“角色探索”環(huán)節(jié)的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> “我在家庭中、在工作中、在社會(huì)中的角色是什么？”、“我眼中的我”、“父母眼中的我”、“配偶眼中的我”、“同事眼中的我”、“朋友眼中的我”、“孩子眼中的我”，現(xiàn)實(shí)中的我和理想中的我各是什么樣的？一個(gè)小小的“我”有著如此多的維度，老師們?cè)诙嗑S角度中不斷探索自我與成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">　　在安全、包容的小組團(tuán)體氛圍下，老師們大膽地分享不同情景下自我角色所帶來(lái)的體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">　　有老師分享說(shuō)：“不僅要和朋友和同事多溝通，更多的時(shí)候要和親人多傾訴，讓他們了解你的想法，這樣才能互相理解，感受到彼此的付出和愛(ài)。”立馬就有老師附議：“我們總是將最差的一面展示給最親近的人看，平時(shí)不在意，在今天給自己打分時(shí)才覺(jué)察到這樣的自己很不足，需要改正?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">自我接納</b></p><p class="ql-block"> 輔導(dǎo)老師以“人是什么？”發(fā)問(wèn)，引發(fā)老師們對(duì)人性的思考。接著通過(guò)將負(fù)性形容詞的轉(zhuǎn)換，老師們完成了對(duì)自我生命的探索，進(jìn)一步學(xué)會(huì)接納自我。</p> <p class="ql-block">　　老師們?cè)诜窒頃r(shí)說(shuō)：“老師讓我們把正向的詞語(yǔ)都灌在自己身上時(shí)，讓我感受到，原來(lái)我也是這么的優(yōu)秀!心情立馬變得舒暢。這讓我想到，人在遇到挫折時(shí)，要多看正面的事。在教學(xué)中，要對(duì)學(xué)生多點(diǎn)肯定，多點(diǎn)鼓勵(lì)，也許會(huì)有意想不到的效果！是呀，人不是千篇一律的相似，而是豐富多彩的唯一。</p> 生命回顧 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">團(tuán)輔體驗(yàn)</b></p><p class="ql-block"> 7月22日上午，兩個(gè)中級(jí)班的學(xué)員以小組為單位進(jìn)行熱身活動(dòng)的體驗(yàn)活動(dòng)。每一組都帶來(lái)了不同特色的熱身活動(dòng)，如口香糖、Simon says、一塊五角、小雞變鳳凰、天氣預(yù)報(bào)、走秀、抓蜻蜓、桃花朵朵開(kāi)、蜈蚣翻身、大樹(shù)與松鼠等。看起來(lái)充滿挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，對(duì)于已經(jīng)建立了團(tuán)隊(duì)信任的老師們來(lái)說(shuō)并不困難。老師們?cè)诤?jiǎn)單的練習(xí)后便很快掌握了技巧，積極地完成了各項(xiàng)熱身挑戰(zhàn)。炎熱的天氣也完全阻擋不了老師們澎湃的熱情，部分老師還結(jié)合了自身成長(zhǎng)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享補(bǔ)充?！案咛幉粍俸薄肮陋?dú)的人也渴望成功”……輔導(dǎo)老師提醒老師們要學(xué)會(huì)遷移，在教育教學(xué)中要注重因材施教，關(guān)注不同性格特質(zhì)的學(xué)生。</p><p class="ql-block"> 熱身活動(dòng)絕不僅僅只是游戲。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">　　音樂(lè)冥想 </b></p><p class="ql-block"> 接下來(lái)，耿主任主任和劉秀英老師帶所有老師進(jìn)入了音樂(lè)冥想。伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，溫馨的指導(dǎo)語(yǔ)中，老師們感受自己的身體及情緒，尋找內(nèi)心的平靜與自我。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">繪制生命線</b></p><p class="ql-block"> 老師<span style="font-size: 18px;">們跟隨指導(dǎo)回憶起自己過(guò)去成長(zhǎng)道路上的點(diǎn)滴，繪制了自己的成長(zhǎng)生命線 。</span>老師們?cè)诶L畫(huà)中梳理自己的情緒，實(shí)現(xiàn)自我宣泄和療愈。在小組內(nèi)的分享中，有的老師開(kāi)懷大笑，有的老師眉頭緊鎖，還有的老師眼眶泛紅。每位老師都全情投入，開(kāi)啟自己與內(nèi)在情緒的對(duì)話。在集體分享環(huán)節(jié)，有的老師從親身經(jīng)歷出發(fā)，分享了在遇到生活困難時(shí)，沒(méi)有退縮，而是樂(lè)觀、勇敢面對(duì)，在解決困難中成長(zhǎng)了自己;有的老師從不同的工作經(jīng)歷入手，分享了自己與學(xué)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，收獲滿滿;還有的老師則是為大家描繪了一個(gè)與同事相處的畫(huà)面，讓人體會(huì)到了溫馨與感動(dòng)....就這樣，在不斷地分享、傾訴中，每一位老師都獲得了釋放和陪伴。</p><p class="ql-block"> 繪制生命線活動(dòng)，敲開(kāi)了各位老師的心門(mén)，促使老師們更深地去感悟人生，凝望未來(lái)。</p> 真情道別 <p class="ql-block">　　歡樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，大家在微笑、握手和擁抱中互道珍重，也將祝福語(yǔ)寫(xiě)在紙上贈(zèng)予即將分別的伙伴。每位學(xué)員都帶著團(tuán)隊(duì)的欣賞、鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)和力量重新啟程，去更強(qiáng)地塑造自身、更好地培育學(xué)生，以期更快地實(shí)現(xiàn)丹陽(yáng)教育高質(zhì)量發(fā)展！</p> 活動(dòng)感悟 <p class="ql-block">　　本次線下團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓老師們?cè)诜泵Φ墓ぷ髦嗍婢徚诵那椋吮舜说木嚯x，大家紛紛表示收獲頗多，體會(huì)到了團(tuán)體凝聚力的意義，實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">　　人生路上，無(wú)論陰晴雨雪，心中有陽(yáng)光，就是燦爛明媚；無(wú)論月圓月缺，心中有希望，就要步履不停。<span style="font-size: 18px;">相信，參加培訓(xùn)的每一位老師都將一路收獲，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。祝愿每位老師心有繁花，一路芳華！</span></p>

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