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讀后感+沙龍分享感悟????

李娥琴?沁昇心理成長?家庭教育

<p class="ql-block">《遇見心想事成的自己》，九九歸一。很多的理念和心師月波老師講的是如此的吻合。</p><p class="ql-block">擁有什么才能夠給予什么，如果你想成為一個(gè)拯救者，那你首先要回看自己內(nèi)心有沒有你想拯救的內(nèi)部分能量？如果你沒有，那就修煉成長自己，把自己擁有的那部分能量，你才能夠真正的做到去給予，去拯救吧！</p><p class="ql-block">世界是由有形和無形組合成的。外在有形的世界是由內(nèi)在無形的世界掌控的。我們的意念、思想是有能量的，我們每個(gè)人在這個(gè)世界上都是強(qiáng)有力的磁鐵，我們大腦里發(fā)出的能量比任何東西都要有很強(qiáng)的吸引力。對于整個(gè)宇宙發(fā)出呼喚。它就把相同頻率的東西吸引到你的周圍來，這就是所謂的吸引力法則。好的思想和正面的情緒，他們的能量、頻率是非常高的。經(jīng)由你把它們散發(fā)到宇宙之后，他們會吸引振動頻率相同的正面的人、事、物，我來到你身邊。</p><p class="ql-block"><b>感受</b></p><p class="ql-block">覺察自己的感受。感受也叫做情緒。感受就是我們探索自己有沒有散發(fā)出正面能量的工具？當(dāng)我們開心的時(shí)候。我們想到時(shí)正面的思想，當(dāng)我們自卑不開心的時(shí)候，我們想的都是負(fù)面的思想。思想和感受就像是孿生兄弟一樣。</p><p class="ql-block">秘密轉(zhuǎn)移物，當(dāng)我們感受不好的時(shí)候，怎么樣進(jìn)行轉(zhuǎn)移？</p><ul class="ql-block"><li>當(dāng)我不開心的時(shí)候，我就會去看自己喜歡看的書。我就會靜下心來。就會注意力集中。你關(guān)注的一定會因?yàn)槟憔劢沟哪芰慷鴶U(kuò)大增強(qiáng)，所以凡是你抗拒的都會更加持續(xù)。</li><li>和大海說說話，大海是如此的寬廣，而我是如此的渺小。所以我可以把所有煩惱和不愉快的都丟給它，讓它為我承擔(dān)。</li><li>當(dāng)不開心的時(shí)候也可以看看遠(yuǎn)處的山，當(dāng)你打開窗戶眺望遠(yuǎn)處的山時(shí)，瞬間就會有了一種力量，也會抬頭看看天空，天空是如的蔚藍(lán)，如此的遼闊。</li><li>試著也可以出去散散步。也可以試著學(xué)學(xué)唱歌。和別人一起聊聊天……</li></ul><p class="ql-block">而大自然是我們最好的秘密轉(zhuǎn)移物。大自然的振動頻率是最接近我們本來面目的震動頻率的。</p><p class="ql-block"><b>通往地獄的道路是期望鋪成的，我們整天庸庸碌碌，費(fèi)盡心思地去改變外在的人，事，物，好讓他們符合我們的期望，難怪會如此疲倦。說不定我們需要管理和改變的是我們的期望。這不和外在的人，事，物也許來的容易多了。</b></p> <p class="ql-block">我不要難受！</p><p class="ql-block">我想要開心！</p><p class="ql-block">我已經(jīng)開心快樂了！</p><p class="ql-block">我正在通往開心快樂喜悅的正途上！</p><p class="ql-block"><b>發(fā)愿</b></p><p class="ql-block">找到自己真心想要的東西。我們的愿望越清楚越好。這樣宇宙就能夠感受到，也能夠幫助我們。含糊其詞的人是得不到宇宙的幫助的。就像我們在《超級學(xué)習(xí)力》上所學(xué)到的一樣。我們要有畫面感。我們能夠用我們的眼睛看到什么樣的畫面，聽到什么樣的聲音。能夠感受到什么樣的感受？</p><p class="ql-block"><b>感恩</b></p><p class="ql-block">我們越是缺乏什么，我們越要給予別人什么。我們談的是能量層面的東西。所謂給予。付出。除了要“虛位以待”。更重要的一點(diǎn)就是要幫助別人，你想要什么就給別人什么。你可能會說我沒有，我怎么給予呢？其實(shí)啊，這是為別人的成就而開心的人，鼓掌的人，贊美的人，自己也會招引同樣的能量到身上來。</p><p class="ql-block"><b>接受</b></p><p class="ql-block">經(jīng)人事聽天命，我們在接受的階段采取了相應(yīng)行動之后，就應(yīng)該放下，讓事情自然而然的發(fā)生。真真把你想要的東西帶到你身邊的是宇宙的力量，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，你必須放手，讓它接管。學(xué)習(xí)放手，學(xué)習(xí)信賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西。</p><p class="ql-block">放下可以讓我們有更多的空間。讓宇宙把東西帶入我們的生命當(dāng)中，進(jìn)而采取相應(yīng)的行動，帶出我們想要的結(jié)果來。</p> <p class="ql-block">我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我有自己喜歡做的事情！</p><p class="ql-block">我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我有喜歡我的人！我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我也有被喜歡的人！</p><p class="ql-block">我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我有一個(gè)幸福美滿的家庭。</p><p class="ql-block">我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我可以去真正的讀自己想讀的書！</p><p class="ql-block">我是一個(gè)幸運(yùn)的人，我意識到很多舊的信念，已經(jīng)成為我人生中的背景噪聲，不停的在播放，也影響我的行為反應(yīng)。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><b>我的頭腦是制造戲碼和編劇的高手，不停的在愚弄我們，為我們的人生增添很多不必要的煽情戲。</b></p> <p class="ql-block">改變情緒，讓自己的能力提升。</p><ul class="ql-block"><li>從身體和頭腦兩個(gè)方面來下手改變。</li><li>我們每個(gè)人都有一個(gè)發(fā)脾氣的開關(guān)及觸動器。而可能也有好多個(gè)開關(guān)。而要想真正的改脾氣。我們就必須要經(jīng)歷一段“陣痛”、“排毒期”。能夠和自己的這種負(fù)面感受，負(fù)面情緒很好的去相處。我們才能夠直接去改變行之有年的反應(yīng)模式。</li><li>遇到自己的每一個(gè)情緒觸發(fā)點(diǎn)時(shí)我們要真正的放下，要帶著慈悲心，對自己慈悲，對他人慈悲都比較容易放下。</li><li>真正的去踐行，我們書中讀到的，如果能夠理解輸出，能夠在生活中運(yùn)用到，那我們真正的就是自己得到的。</li><li>……</li></ul> <p class="ql-block">非常開心快樂的一天，和伙伴們一起聊情緒，一起修煉成長！????</p> <p class="ql-block">臨時(shí)決定分享《初步認(rèn)識情緒》這個(gè)主題！感覺還不錯(cuò)，??積極主動，開心愉悅的過好每一天！</p><p class="ql-block">我是一個(gè)心理富足，開心喜悅的人！生命中的一切美好都會向我來的如此輕松喜悅而又充滿榮耀！????????</p>