<p class="ql-block"><b>這陣子愛聽南環(huán)瑾。他說啊,輕易別學(xué)佛,除非此二人:沒讀過書的;有大智慧的。</b></p><p class="ql-block"><b>民間有個白丁婆有名,說已得道,問她秘訣。她答“蹇直去。</b></p><p class="ql-block"><b>最近入睡不易,欲靜心不寧,不停心里暗示,放下,減持。白丁婆不用減。本就沒加持,蹇直去即了。</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>黃帝內(nèi)經(jīng)說,恐則氣下,寒則氣收。尹燁說腸子的菌群影響情緒,我說啊,也許寒氣滯于腸,冷縮了交感神經(jīng),至心情緊張,不易放松。然后失眠。失眠成慣性,更升焦慮,害怕失了自然睡的能力。惡性循環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b>有民間高人說,害怕是咒,怕啥來啥。何以解咒? 擁抱苦難。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>王鳳儀在《化性談》中說,香瓜,苦的時候正長;天命,苦的時候也正長。</b></p><p class="ql-block"><b>被輕視冷淡后,才有奮起;</b></p><p class="ql-block"><b>被背棄辜負后,才有放下:</b></p><p class="ql-block"><b>失去健康時,才愛自己;</b></p><p class="ql-block"><b>屢屢渡劫后,才有飛升。</b></p><p class="ql-block"><b>既然受苦是心靈成長的必經(jīng)之路,迎頭而上便是。既然吃苦都不怕了,活著還有啥難事?</b></p><p class="ql-block"><b>失眠的人啊,你在怕什么?</b></p><p class="ql-block"><b>蹇直去睡便是。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>