<p class="ql-block">各位家長朋友：</p><p class="ql-block">你們好！</p><p class="ql-block">暑假期間，天氣炎熱高濕，是腸道傳染病、食源性疾病的高發(fā)季節(jié)，為引導(dǎo)孩子樹立健康飲食習(xí)慣，提高食品安全風(fēng)險(xiǎn)防范意識和自我保護(hù)能力，希望家長朋友們與我們共同攜手，開展食品安全教育，助力健康成長，守護(hù)“舌尖上的安全”。</p><p class="ql-block">日常生活中，請家長們踐行并教育孩子注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1、定時(shí)定點(diǎn)，三餐不亂。引導(dǎo)孩子規(guī)律作息與就餐，不因放假而放縱。飲食結(jié)構(gòu)多元化，注意平衡一日三餐，合理搭配谷類食品、魚肉蛋奶，足夠的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block">2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后洗手，堅(jiān)持使用“七步洗手法”，外出回家、接觸公共設(shè)施后要洗手或手消毒，不做手衛(wèi)生不能吃東西。注意不喝生水、不吃生食、不吃不潔瓜果、不吃變質(zhì)食物、不吃未煮熟煮透的飯菜，不食用室溫條件下放置超過 2小時(shí)的熟食和剩余食品，防止病從口入。</p><p class="ql-block">3、學(xué)習(xí)食品安全知識。教育孩子購買食品時(shí)，要做到“一看二聞三觸摸”，不購買包裝粗糙、變形、破損，無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)許可證號的食品。</p><p class="ql-block">4、養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。避免在路邊無證經(jīng)營的小店或流動攤點(diǎn)購買熟食或就餐。減少外賣訂餐，如訂購盡量選擇配送路途近、有實(shí)體店面的商家。自覺抵制垃圾食品、“五毛錢零食”，絕不能以零食代替正餐。</p><p class="ql-block">5、不過分貪涼。適量冷飲在消暑、補(bǔ)充體內(nèi)水分等方面有一定作用，但一味滿足孩子的要求，冷飲過量容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，遏制胃酸分泌，降低食欲，影響身體健康。夏季解暑應(yīng)以白開水和適量水果為宜。</p><p class="ql-block">6、不食用來歷不明食品。教育孩子不要隨意采摘、食用野菜、野果、野蘑菇，不食用來歷不明的食品和飲料。誤食后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生風(fēng)險(xiǎn)飲食來源，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。</p><p class="ql-block">7、倡導(dǎo)公勺公筷。居家或外出用餐倡導(dǎo)使用公筷公勺，不用自己的筷子給別人夾菜，以減少通過唾液“口口相傳”交叉感染，為自己、為他人、為全社會筑起一道安全屏障。</p><p class="ql-block">8、厲行節(jié)約。用餐時(shí)按需取食，外出就餐不多點(diǎn)、居家廚房不多做，落實(shí)光盤行動；告別消費(fèi)陋習(xí)，做到不剩飯、不剩菜，餐后主動打包剩余飯菜，加強(qiáng)自覺自律，抵制和反對鋪張浪費(fèi)。</p><p class="ql-block">家長的一句話，一個(gè)提醒，對孩子的健康成長都會起到至關(guān)重要的作用，讓我們積極行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)注食品安全，關(guān)心孩子成長，給孩子多一些快樂和平安，為孩子撐起一片健康成長的藍(lán)天。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 芝罘區(qū)衛(wèi)健局</p><p class="ql-block"> 2022 年 7 月</p>