<p class="ql-block"> 健康顧問(wèn)《從肺癌晚期到腫瘤消失，不化療不吃抗癌藥，他總結(jié)了9點(diǎn)抗癌心得》</p><p class="ql-block"> 他被稱(chēng)為“中國(guó)抗癌成功第一人”，從肺癌晚期，預(yù)計(jì)最多三個(gè)月壽命，到如今熱烈的享受生活，他做了什么？</p><p class="ql-block"> 一、父親因肺癌去世，自己被判活不過(guò)三個(gè)月</p><p class="ql-block"> 凌志軍在確診肺癌前，他對(duì)于這個(gè)癌癥并不陌生。</p><p class="ql-block"> 在他的家里，他并不是第一個(gè)患上肺癌的。他的父親凌建華，就是因?yàn)榉伟┤ナ?。那個(gè)時(shí)候凌志軍剛通過(guò)自學(xué)，考前了中國(guó)社會(huì)科學(xué)院的研究生，正想把好消息分享給家人，母親卻告訴他：父親已經(jīng)沒(méi)有多少日子了……</p><p class="ql-block"> 當(dāng)時(shí)凌志軍和家人對(duì)癌癥都知之甚少，除了聽(tīng)從醫(yī)生建議，別無(wú)他法。然而放療、化療，能做的都做了，父親還是在兩年后離開(kāi)了他們。</p><p class="ql-block"> 父親的離開(kāi)，讓凌志軍警醒：一定要鍛煉好身體。</p><p class="ql-block"> 然而癌癥卻還是盯上了他，2007年，寫(xiě)完《中國(guó)新革命》，他突然暈倒，妻子陪著去做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是肺癌晚期，全身多處有陰影，癌細(xì)胞已經(jīng)向各處擴(kuò)散，醫(yī)生說(shuō)要做好思想準(zhǔn)備，可能活不過(guò)三個(gè)月。</p><p class="ql-block"> 凌志軍很是不解，自己已經(jīng)有注意，而且平日身體都很硬朗，怎么就突然成了肺癌晚期。</p><p class="ql-block"> 二、四處尋醫(yī)，只手術(shù)不化療</p><p class="ql-block"> 在確診后，凌志軍開(kāi)始四處求醫(yī)，卻發(fā)現(xiàn)醫(yī)生不能真正的感同身受，于是選擇自己找來(lái)相關(guān)癌癥資料，開(kāi)始研究起來(lái)。</p><p class="ql-block"> 很快，學(xué)醫(yī)的妹妹聯(lián)系了幾位比利時(shí)的專(zhuān)家，在網(wǎng)上進(jìn)行了會(huì)診，經(jīng)過(guò)討論，他們得出，凌志軍腦部的腫瘤和肺部的腫瘤很大概率是沒(méi)有關(guān)系的。</p><p class="ql-block"> 但由于遠(yuǎn)程判斷存在不準(zhǔn)確性，他們給凌志軍推薦了我國(guó)一位肺癌治療專(zhuān)家。最后，這位專(zhuān)家給出的方案是：化療、配合抗癌藥。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)時(shí)，凌志軍想起了自己的父親，在接受化療后，副作用接踵而至，他不想自己也變成那樣。</p><p class="ql-block"> 凌志軍想著，即使真的只有3個(gè)月生命，也不愿意在病床上度過(guò)。于是他只接受了手術(shù)，并沒(méi)有參與化療，也不吃抗癌藥。出院后，他就在深圳郊外的一個(gè)小別院隱居起來(lái)。</p><p class="ql-block"> 三、重獲新生，他分享抗癌方法</p><p class="ql-block"> 遠(yuǎn)離紛擾，他在隱居的小院里開(kāi)始“慢生活”，不再每天都忙忙碌碌，他擁有更多的時(shí)間，陪伴家人，做自己想做的事情。經(jīng)過(guò)休養(yǎng)之后，凌志軍身體大有改善，于是他到醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)腫瘤有回縮的跡象。</p><p class="ql-block"> 凌志軍認(rèn)為醫(yī)學(xué)治療只是輔助手段，癌癥患者能不能康復(fù)，主要取決于心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。他提出了“非醫(yī)學(xué)意義的治療”，認(rèn)為通過(guò)心理重建，讓身心舒適為標(biāo)準(zhǔn)的治療，也是癌癥患者需要重視的。</p><p class="ql-block"> 2012年，凌志軍成功抗癌，他將這段抗癌經(jīng)歷寫(xiě)成新書(shū)《重生手記》，將自己的抗癌方法總結(jié)為“康復(fù)九策”：</p><p class="ql-block"> ·樹(shù)立正確的治療觀念，不過(guò)度治療；</p><p class="ql-block"> ·改變錯(cuò)誤的生活方式；</p><p class="ql-block"> ·不搶時(shí)間，讓自己慢下來(lái)，靜下來(lái)；</p><p class="ql-block"> ·注重“吃喝拉撒睡”；</p><p class="ql-block"> ·早睡早起，不熬夜；</p><p class="ql-block"> ·深呼吸；</p><p class="ql-block"> ·多曬太陽(yáng)；</p><p class="ql-block"> ·修煉好心情；</p><p class="ql-block"> ·沒(méi)事多步行；</p><p class="ql-block"> 癌癥不是絕癥，每一個(gè)患病的人不要放棄生的希望。</p><p class="ql-block"> 四、為什么肺癌容易一確診，就成晚期？</p><p class="ql-block"> 在中國(guó)，約有80%的肺癌確診時(shí)情況都不太理想，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期。為什么肺癌難以發(fā)現(xiàn)？</p><p class="ql-block"> 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任楊拴盈表示，肺癌早期并沒(méi)有典型癥狀，即便是出現(xiàn)咳嗽、胸悶、發(fā)熱、食欲減退，也與平日其他疾病癥狀相似，一般人很少會(huì)想到肺癌。</p><p class="ql-block"> 其次，肺部本身是個(gè)特殊器官，只有當(dāng)腫瘤長(zhǎng)到一定體積，才會(huì)壓迫其他器官出現(xiàn)疼痛、咳血等癥狀，這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，往往已經(jīng)是肺癌中晚期。</p><p class="ql-block"> 肺癌的常見(jiàn)癥狀包括，咳嗽（75%）、咯血（35%）、胸悶（60%）、胸痛（49%）、不明原因體重下降（68%），當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，患者應(yīng)提高警惕，盡早進(jìn)行相關(guān)排查。</p><p class="ql-block"> 面對(duì)早期肺癌癥狀，最好的篩查方式是高危人群一年篩查一次低劑量CT。根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)肺癌臨床診療指南（2022版）指出：年齡大于≥45歲，合并以下任一風(fēng)險(xiǎn)之一都屬于高危人群：</p><p class="ql-block"> 1、吸煙</p><p class="ql-block"> 2、二手煙或環(huán)境油煙吸入史</p><p class="ql-block"> 3、職業(yè)致癌物質(zhì)暴露</p><p class="ql-block"> 4、個(gè)人腫瘤史</p><p class="ql-block"> 5、直系親屬肺癌家族史</p><p class="ql-block"> 6、慢性肺部疾病史</p><p class="ql-block"> 五、癌癥是治死的，還是被嚇?biāo)赖模?lt;/p><p class="ql-block"> 過(guò)度治療，即超出患者本身疾病需求的醫(yī)療行為，在癌癥治療中，確實(shí)存在過(guò)度治療的風(fēng)險(xiǎn)，從某種角度來(lái)說(shuō)，過(guò)度治療危害大，反而造成免疫系統(tǒng)破壞，加重患者心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癌癥病情加重。</p><p class="ql-block"> 為了避免過(guò)度治療，建議掌握幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 1、患者和家屬應(yīng)通過(guò)正確渠道了解疾病相關(guān)知識(shí)，對(duì)病因和預(yù)后有所了解；</p><p class="ql-block"> 2、患者應(yīng)主動(dòng)向主治醫(yī)生咨詢(xún)病情，把自己的擔(dān)心和疑慮表達(dá)出來(lái)；</p><p class="ql-block"> 3、確診后，患者及家屬不可盲目聽(tīng)信“小道消息”，應(yīng)通過(guò)科學(xué)渠道尋找領(lǐng)域內(nèi)知名醫(yī)院或醫(yī)生進(jìn)行溝通和治療；</p><p class="ql-block"> 4、醫(yī)生給出建議后，患者應(yīng)理性判斷，是否治療和如何治療，可多咨詢(xún)幾個(gè)不同專(zhuān)科醫(yī)生，綜合考慮。</p><p class="ql-block"> 此外，在治療癌癥的過(guò)程中，心理疏導(dǎo)也是關(guān)鍵。據(jù)《柳葉刀》一篇文章統(tǒng)計(jì)，有40%的患者會(huì)產(chǎn)生焦慮和抑郁，大大降低癌癥患者生活質(zhì)量，降低治療效果。</p><p class="ql-block"> 治療不僅是身體上的治療，也要注意心理治療。患者應(yīng)調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)生活，正視內(nèi)心的恐懼，科學(xué)抗擊癌癥，樂(lè)觀面對(duì)治療，才能不被病魔左右。</p><p class="ql-block"> 來(lái)源：39健康網(wǎng)</p>