<p class="ql-block">課前提問(wèn)</p><p class="ql-block">杜老師問(wèn)：如果這個(gè)世界你說(shuō)了算，你會(huì)干什么？</p><p class="ql-block">我會(huì)干什么呢，有一個(gè)想法浮現(xiàn)出來(lái)，我想讓世界充滿愛(ài)，讓世界充滿溫暖。</p><p class="ql-block">杜老師說(shuō)，其實(shí)這個(gè)世界你說(shuō)了算，你的世界由你創(chuàng)造，你的世界你做主。</p><p class="ql-block">當(dāng)你自己全然的充滿愛(ài)，你會(huì)感受到所有人都充滿愛(ài)。因?yàn)楫?dāng)你充滿愛(ài)，你就不會(huì)期待其他人的愛(ài)。</p><p class="ql-block">認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己</p><p class="ql-block">如果我為了自己，我肯定會(huì)……?？隙〞?huì)……，這就是真實(shí)的自己，雖然你沒(méi)這么做，但這就是自己的能量，只有認(rèn)識(shí)自己，才能改變和重塑。</p><p class="ql-block">規(guī)律</p><p class="ql-block">1、孩子不懂事，大人也只是假裝懂事，懂事兒的背后是痛苦的。</p><p class="ql-block">2、孩子要去教育，而不是指責(zé)。愛(ài)不代表不教育。</p><p class="ql-block">3、孩子也會(huì)被懶惰控制，人性力量非常大，一定要學(xué)會(huì)先接納，而不是指責(zé)。</p><p class="ql-block">4、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)改變，從什么時(shí)候開(kāi)始都不晚，今生能改變一點(diǎn)兒就很好了，接納自己的人性，接納自己才能接納孩子，接納之后傳遞的是力量而不是指責(zé)。</p><p class="ql-block">5、人性不分大小，所有人都有。</p><p class="ql-block">6、以前打罵過(guò)孩子，做過(guò)什么不對(duì)的事情，首先要原諒自己。</p><p class="ql-block">關(guān)于情緒的問(wèn)題</p><p class="ql-block">1、當(dāng)孩子生氣有情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)是害怕的，這可能就是模式，害怕就幫不了他。</p><p class="ql-block">2、孩子小時(shí)候有情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)因?yàn)楹ε聲?huì)控制孩子。而孩子長(zhǎng)大了以后，家長(zhǎng)還是會(huì)害怕孩子的情緒，控制不了，就是孩子的青春期。</p><p class="ql-block">3、給堅(jiān)持聽(tīng)課學(xué)習(xí)的自己點(diǎn)一個(gè)大大的贊，自己有一點(diǎn)點(diǎn)突破就要給自己認(rèn)可。</p><p class="ql-block">4、看到別人進(jìn)步就難受的人要給自己道歉，自己已經(jīng)很努力了，一定要認(rèn)可自己，這樣才能進(jìn)步。我們都是敢于面對(duì)自己的人，要給自己點(diǎn)贊。</p><p class="ql-block">5、自己有情緒的時(shí)候首先會(huì)責(zé)怪別人，實(shí)際要看看自己究竟有什么期待沒(méi)有得到滿足，還是因?yàn)榭謶譀](méi)有得到滿足。不期待別人對(duì)自己滿意，而是自己對(duì)自己滿意?？疵靼琢?，就不會(huì)在情緒里一直糾纏。</p><p class="ql-block">6、從情緒里邊走不出來(lái)的時(shí)候，就跟情緒多待會(huì)兒，等待他慢慢走出來(lái)。</p><p class="ql-block">7、遇到的問(wèn)題一定是靠自己可以解決的。我是無(wú)所不能的，我要善待自己，我一定可以成為想成為的自己。</p><p class="ql-block">8、遇到難題，如果陷在痛苦的情緒里就無(wú)法成長(zhǎng)。而是要勇敢面對(duì)，一點(diǎn)兒點(diǎn)兒的去解決。</p><p class="ql-block">反思</p><p class="ql-block">最近好久沒(méi)有情緒了，本來(lái)想跟杜老師聊聊這事兒。沒(méi)想到一上班，情緒就來(lái)了。又被分了一項(xiàng)從來(lái)沒(méi)干過(guò)的工作，本來(lái)這種工作都是班里男人帶著臨時(shí)工干的，結(jié)果今天分給了我，擱以前定是委屈抱怨，現(xiàn)在能感覺(jué)到成長(zhǎng)了，捕捉到的情緒里邊沒(méi)有任何抱怨，只有緊張、緊張，還有一點(diǎn)兒喜悅，意識(shí)到自己成長(zhǎng)了的喜悅。</p><p class="ql-block">我知道緊張的來(lái)源跟別人沒(méi)一點(diǎn)兒關(guān)系，自己真是沒(méi)干過(guò)，不會(huì)干。閉上眼睛抱抱自己，相信自己，老天給我的工作必定是我能完成的。</p><p class="ql-block">果然今天圓滿完成任務(wù)，還學(xué)了點(diǎn)兒新東西，所以更加相信自己，老天讓我遇到的問(wèn)題一定是靠自己可以解決的。我是無(wú)所不能的，我要善待自己，我一定可以成為想成為的自己。</p>