<p class="ql-block">今年89歲的金世元教授有50年中醫(yī)從業(yè)經驗。被中醫(yī)藥界稱為“國藥泰斗”。自己卻踐行“無藥養(yǎng)生”的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金教授主張：“任何病都要靠自我調理，不要亂用藥。＂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金教授總結以下2個方面：</p><p class="ql-block">健康上，我們自己比老天爺有用；大多數人，不是病死的，是氣死的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界衛(wèi)生組織調查顯示，個人健康和壽命15％決定于遺傳，25%決定于環(huán)境，剩下的6o%決定于自己。</p> <p class="ql-block">常見慢性病，一雙手就可以治。</p><p class="ql-block">很多中老年人常見的疾病，如冠心病，高血壓、血糖高等慢性病只需一雙手就可以治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里為大家介紹6個針對慢性病情的簡單動作，在家就可以做！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1 、降血壓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴： 攤開手掌，十指微微彎曲，此穴在手十指尖端，距指甲游離緣0、1寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：撞擊此穴，可以起到降壓、預防眩暈作用。</p> <p class="ql-block"> 八邪穴治頭痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴：手微握拳，在第一～五指間，指蹼緣后方白肉處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：十指交叉撞擊，可以刺激指縫八邪穴。對頭痛，咽痛，牙痛，手指麻木有效。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2、冠心病</p><p class="ql-block"> 大魚際強心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小魚際治心絞痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴：第一指骨中點位一一大魚際，手掌外側緣一組肌群構成稍隆起的部位中點處一一“！小魚際”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：每天做上面這兩個動作五十次，可以強心。心悸、冠心病、心絞痛患者要堅持這兩個小動作。</p> <p class="ql-block"> 3、心腦血管疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 少海穴治心腦血管疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴：屈肘取穴，位于肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：這個動作有預防心腦血管疾病的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 4、腦缺血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中渚、液門、陽池治腰椎問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴：掌指關節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：此動作可以保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 5、支氣管疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> △中府、云門治療肺部疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴：位于胸部，鎖骨下窩凹陷中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：此動作針對肺系疾病、支氣管疾病均有治療作用。</p> <p class="ql-block"> 6、高血糖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">△后溪、前谷、腕骨可降血糖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">取穴：即把手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作用：此動作對于改善下焦、緩解消渴癥狀、降低血糖均有良好療效。</p> <p class="ql-block">慢性病重在調理，以上6個動作一定要天天做，不花錢，對慢性病很有效。好的</p> <p class="ql-block"> 人不是病死的，是氣死的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人不是病死的也不是老死的，是氣死的。這不是空穴來風。</p>