繪本故事——心理健康之"情緒管理"篇

彩霞照海

故事分享《我不想生氣》 分享者: 苗一班曹興旺 當(dāng)我生氣的時(shí)候，我的肚子里像裝著一個(gè)大火球， 馬、上、就、要、爆炸啦！我生氣的時(shí)候，我想使勁叫，使勁踢，使勁跺，跺......我躲得腳都發(fā)麻了，我跺得地球都發(fā)抖。 我還想不停地跑，跑，永遠(yuǎn)跑下去......一分鐘也不歇息。 哦，每個(gè)人都有生氣的時(shí)候——我好生氣，因?yàn)橛腥嗽谛υ捨遥?lt;/b>　我好生氣，蓋得好好的城堡被人毀掉了；　我好生氣，　根本不是我的錯(cuò)，可偏偏怪在我的頭上。 唔，生氣并沒有錯(cuò)，不過，千萬別讓生氣的大火球燙傷自己哦！ 當(dāng)我生氣的時(shí)候，最好靜靜地做點(diǎn)什么——比如來一次深呼吸；比如安安靜靜地獨(dú)自呆著，在一個(gè)我喜歡的地方； 又比如，　去和關(guān)心你的人說說你這么生氣，到底是為了什么？ 也許連你自己也不知道，大火球在你不知不覺的時(shí)候會(huì)自己癟掉。因?yàn)槁?，你生氣得連為什么生氣都忘記了呀！哈哈，真的好可笑！ 感悟 　　幼兒由于年齡小，還不能很好地認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己快樂、悲傷、害怕、孤獨(dú)等情緒情感，故事告訴孩子們要尊重自己的感受，用安全、舒適、合理的方式緩解不良情緒，幫助孩子建立安全感，學(xué)會(huì)釋放生活中的壓力，樂于向別人傾訴和表達(dá)自己的事情自己做煩惱。 溫馨提示 孩子生氣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？ 　　一、曉之以理法 孩子生氣有可能是因?yàn)槭芰四撤N委屈。不妨先把孩子攬?jiān)趹牙?，給孩子以安慰，然后給孩子講，經(jīng)常生氣的話，就沒有小朋友愿意和你玩了。孩子大都很在意這個(gè)，所以，此法效果不錯(cuò)哦。 二、對(duì)癥下藥法 現(xiàn)在多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)看到孩子鬧脾氣，就百般討好，這樣反而會(huì)讓孩子得寸進(jìn)尺，不利于孩子健康成長(zhǎng)。所以要解決問題首先要弄明白孩子生氣的原因，然后對(duì)癥下藥，讓孩子認(rèn)識(shí)到鬧脾氣不是解決問題的辦法。 三、忽視法 孩子情緒多變切不持久，不妨先不用管他，讓他哭鬧，裝作沒看見，故意置之不理，孩子的情緒得到釋放后就會(huì)冷靜下來。 四、轉(zhuǎn)移注意力 孩子生氣的時(shí)候，不妨轉(zhuǎn)移孩子的注意力，孩子很快就會(huì)忘記剛才不愉快的事情。 五、激將法 將對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他人身上，并故意抬高聲音，鄭重許諾，“咱們?nèi)ビ螛穲?chǎng)玩去吧”、“咱們?nèi)コ匈I好吃的東西去”，孩子一般經(jīng)不住這樣的誘惑，只好乖乖投降嘍。 不管怎樣，當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，作為家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)，不能粗暴對(duì)待孩子的情緒變化，這樣不但不利于孩子心理健康發(fā)展，嚴(yán)重的話會(huì)使孩子變得膽怯、孤僻、暴力……