定27芙洛拉 <p class="ql-block">0727（三）中 ：連一口呼吸都不是你的。</p><p class="ql-block">你看啊，早上我們做的這個瑜伽。</p><p class="ql-block">就是來灌，灌空氣啊，空間啊……</p><p class="ql-block">不斷的灌空間……</p><p class="ql-block">從頭頂也好，從皮膚，每一個角落也好</p><p class="ql-block">把我們膨脹起來……</p><p class="ql-block">同時有一種氣流的感受，</p><p class="ql-block">不曉得你也可不可以適應(yīng)？</p><p class="ql-block">可不可以觀想起來？</p><p class="ql-block">那記得一天啊，</p><p class="ql-block">只要有時間就看可不可以重復(fù)？</p><p class="ql-block">一個人只要這么做，</p><p class="ql-block">他不知不覺其實就會發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">你確實跟整體啊沒有分開過！</p><p class="ql-block">所以你可能不知不覺……</p><p class="ql-block">就是站到整體在看。</p><p class="ql-block">在看一切……</p><p class="ql-block">在看這個身體呀，身心呢……</p><p class="ql-block">不知不覺……你不斷的用這種練習(xí)，</p><p class="ql-block">其實就在跟生命跟宇宙在接軌，</p><p class="ql-block">其實你也不需要去想太多，</p><p class="ql-block">自然會這樣子。</p><p class="ql-block">但是這就是要，</p><p class="ql-block">隨時想起來就練習(xí)</p><p class="ql-block">站到一個整體啊，在看一切</p><p class="ql-block">站到整體在體會……</p><p class="ql-block">體會你每一個念頭，</p><p class="ql-block">體會你眼前的一個人啊，一個發(fā)生啊，一個東西啊……</p><p class="ql-block">是整體在幫助你聽……</p><p class="ql-block">在聽東西，聽聲音……</p><p class="ql-block">在聞……</p><p class="ql-block">在感觸到……</p><p class="ql-block">全部是占到整體。</p><p class="ql-block">是顛倒的。</p><p class="ql-block">我們現(xiàn)在是從內(nèi)往外，</p><p class="ql-block">你看是不是甚至連從外往內(nèi)都不是？</p><p class="ql-block">是整體在看一切。</p><p class="ql-block">你呀，同時看可不可以提醒自己？</p><p class="ql-block">你這一生哦，</p><p class="ql-block">連一口呼吸都不屬于你自己的！</p><p class="ql-block">都不屬于你的！</p><p class="ql-block">都不是自己的！</p><p class="ql-block">連一口呼吸哦！</p><p class="ql-block">你下一個瞬間 ，一口呼吸……</p><p class="ql-block">不屬于任何人的。</p><p class="ql-block">更不用說是屬于你的。</p><p class="ql-block">This next breath does not belong to you！</p><p class="ql-block">你看啊。</p><p class="ql-block">這一口呼吸不屬于你的，不是你的。</p><p class="ql-block">那你說你呀，可以認(rèn)識什么？</p><p class="ql-block">你可以掌握掌控什么？</p><p class="ql-block">你可以影響什么？可以管制什么？</p><p class="ql-block">你看這樣子想啊，什么都不屬于你的。</p><p class="ql-block">你認(rèn)為，可能認(rèn)為，樣樣都屬于你的，</p><p class="ql-block">其實樣樣都不屬于你的！</p><p class="ql-block">那屬于誰的呢？</p><p class="ql-block">你暫時可以把祂當(dāng)做生命啊，或是宇宙啊。</p><p class="ql-block">所以我們過去講啊，</p><p class="ql-block">把任何發(fā)生都是站到宇宙</p><p class="ql-block">是個宇宙的發(fā)生。</p><p class="ql-block">你啊，一個念頭。是宇宙在幫你在想。</p><p class="ql-block">你到洗手間。是宇宙帶著你到洗手間。</p><p class="ql-block">你一口呼吸呀。是宇宙在幫助你呼吸，</p><p class="ql-block">是整體在呼吸你。</p><p class="ql-block">你看不是一樣嗎？</p><p class="ql-block">你從個人的角度也可以這樣體會。</p><p class="ql-block">站到整體呀，也可以這樣體會。</p><p class="ql-block">所以回到我們早上做瑜伽。</p><p class="ql-block">你可以呀，從你身體內(nèi)呀慢慢的膨脹……</p><p class="ql-block">或是慢慢的灌空間呢，氣流啊，光啊……</p><p class="ql-block">慢慢讓它擴(kuò)散，帶著你身體擴(kuò)大……</p><p class="ql-block">那反過來你也可以直接跳到整體啊，</p><p class="ql-block">是整體在看你的身體啊，</p><p class="ql-block">整體進(jìn)入哪一個部位啊。</p><p class="ql-block">倒不是從內(nèi)往外在看。</p><p class="ql-block">其實是直接跳到整體啊。</p><p class="ql-block">那這樣子也省掉好多步驟對不對？</p><p class="ql-block">但是最后，這個效果結(jié)果是完全一樣的。</p><p class="ql-block">也就讓你體會。你這一生來你忘記了。</p><p class="ql-block">你忘記了家，你自己的家，</p><p class="ql-block">你的本質(zhì)，你是誰……</p><p class="ql-block">你忘記了！</p><p class="ql-block">你本來是整體的意識，是全面啊！</p><p class="ql-block">你就是整體啊。</p><p class="ql-block">但是你選擇進(jìn)入這身體，就忘記了！</p><p class="ql-block">所以你看我們還要做那么多練習(xí)啊，</p><p class="ql-block">各式各樣的……可以講說反復(fù)的工程，</p><p class="ql-block">讓你體會你本來就是的！</p><p class="ql-block">你看做了多少多少……不需要的動作。</p><p class="ql-block">就是這么簡單呢。</p><p class="ql-block">因為你忘記了嘛！</p><p class="ql-block">你徹徹底底忘記了嘛！</p><p class="ql-block">所以啊，才把你本來就不是這個肉體，</p><p class="ql-block">你本來就沒有局限啊，</p><p class="ql-block">本來就沒有局部也沒有局限，</p><p class="ql-block">你沒有限制啊，</p><p class="ql-block">把這個無限找回來 ，無限帶回來，</p><p class="ql-block">把無限浮出來。</p><p class="ql-block">我們?nèi)孔鲨べ?，最多只是這樣子。</p><p class="ql-block">所以我希望你記得這里所講的，</p><p class="ql-block">連一口呼吸都不不屬于你的！</p><p class="ql-block">都不是你的！</p><p class="ql-block">都不屬于你！都不是你的！</p><p class="ql-block">任何東西不是你的！</p><p class="ql-block">所以啊，你看你還會不會</p><p class="ql-block">繼續(xù)讓你的小我去捕捉？</p><p class="ql-block">捕捉不完的煩惱……</p><p class="ql-block">任何東西去捕捉都是煩惱，都變成煩惱！</p><p class="ql-block">好。</p><p class="ql-block">還是輕輕松松的就回家吧！</p><p class="ql-block">你看啊，你還是要停留在過去的創(chuàng)傷?。?lt;/p><p class="ql-block">認(rèn)為啊，有什么地方或是什么人的什么事……</p><p class="ql-block">讓你舍不得？</p><p class="ql-block">舍不得一步跳回家？</p><p class="ql-block">或是一步讓家來把你拉回到自己。</p><p class="ql-block">好，今天下午一樣的，</p><p class="ql-block">心情開朗……打開……快樂！</p><p class="ql-block">隨時帶著慶祝的態(tài)度來面對一切。</p><p class="ql-block">晚上見。</p>