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最好的養(yǎng)生方式，是養(yǎng)心

喜舍文化（拒閑聊加微）

<p class="ql-block">情緒雖然看不見、摸不著，但是卻擁有著巨大的能量。</p><p class="ql-block">一個(gè)人，只有控制得住自己的情緒，才能掌控自己的人生。</p><p class="ql-block">不焦慮，不計(jì)較，不懷疑，保持內(nèi)心平靜，這就是最好的養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">不焦慮</p><p class="ql-block">每個(gè)人都走在自己的時(shí)區(qū)里，人與人之間，是沒(méi)有可比性的。</p><p class="ql-block">每個(gè)人，都有屬于自己的人生節(jié)奏。</p><p class="ql-block">如果總是用別人的節(jié)奏來(lái)要求自己，只會(huì)讓自己焦慮不堪，最終在焦慮中迷失了自己。</p><p class="ql-block">《莊子·秋水》中有這樣一個(gè)故事：</p><p class="ql-block">有一個(gè)燕國(guó)人到趙國(guó)的邯鄲去，他看到邯鄲人步態(tài)優(yōu)美，就自己學(xué)了起來(lái)。</p><p class="ql-block">結(jié)果不但沒(méi)有學(xué)好邯鄲人的步態(tài)，就連自己走路的習(xí)慣也忘記了，只好爬回自己的國(guó)家。</p><p class="ql-block">蘋果永遠(yuǎn)成不了橘子，因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就是不同的水果，橘子帶皮，還分瓣，蘋果永遠(yuǎn)做不到，但是蘋果可以直接啃，不必剝皮，橘子就不行。</p> <p class="ql-block">每個(gè)人，都有屬于自己成功的方式，很多時(shí)候，我們焦慮的根源，就是想得太多，做得太少。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們行動(dòng)起來(lái)，那些焦慮感自然就減少了；</p><p class="ql-block">當(dāng)我們行動(dòng)起來(lái)，我們的心里，就會(huì)變得踏實(shí)多了。</p><p class="ql-block">所以，想要解決焦慮，首先要從認(rèn)識(shí)上，明白人與人之間無(wú)需比較，只要跑好自己的“跑道”即可；</p><p class="ql-block">其次就是“跑起來(lái)”，用行動(dòng)，打敗焦慮。</p> <p class="ql-block">不計(jì)較</p><p class="ql-block">人生，是一個(gè)充滿奇遇的旅途，又何必在乎一時(shí)的得失？</p><p class="ql-block">一杯渾濁的水，放在一旁，置之不理，自然會(huì)變得清澈。</p><p class="ql-block">一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械枚?，而是他?jì)較得少。</p><p class="ql-block">不計(jì)較，其實(shí)就是與生活和談，與世界言歡。</p><p class="ql-block">把不愉快的事過(guò)濾掉，不在無(wú)謂的小事上浪費(fèi)過(guò)多精力。</p><p class="ql-block">人生的高度不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事。</p><p class="ql-block">每個(gè)人的內(nèi)心都有一塊福田，所謂不計(jì)較，其實(shí)就是拔除心靈上的雜草，才有富余的地方盛開幸福的鮮花。</p><p class="ql-block">經(jīng)歷越多，越能體會(huì)到：若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。</p><p class="ql-block">面對(duì)瑣碎的生活，要懂得善待自己，保持一顆平常心。</p> <p class="ql-block">不懷疑</p><p class="ql-block">有時(shí)候，如果一個(gè)人經(jīng)歷了屢戰(zhàn)屢敗的打擊，很容易產(chǎn)生自我懷疑，甚至認(rèn)為自己是“低價(jià)值”的。</p><p class="ql-block">如此心態(tài)，便會(huì)大大消耗自己的斗志。</p><p class="ql-block">一個(gè)人的力量從哪里來(lái)呢？從自我肯定中來(lái)。</p><p class="ql-block">一個(gè)人如果自己否定自己，那么，又如何能經(jīng)受得住外界的風(fēng)風(fēng)雨雨呢？又如何能劈波斬浪呢？</p><p class="ql-block">只要自己相信自己，即使身在低谷，也可以擁有絕地反擊的力量。</p> <p class="ql-block">漢高祖劉邦在與西楚霸王項(xiàng)羽的對(duì)決中，可謂屢戰(zhàn)屢敗。</p><p class="ql-block">在著名的彭城之戰(zhàn)中，項(xiàng)羽只用精兵三萬(wàn)，就打的劉邦五十六萬(wàn)漢軍，丟盔卸甲，幾乎全軍覆沒(méi)。</p><p class="ql-block">彭城之戰(zhàn)后，劉邦帶著自己的家人一路逃竄，被項(xiàng)羽追的上天無(wú)路入地?zé)o門，甚至到了要將自己的兩個(gè)孩子推下馬車的地步。</p><p class="ql-block">經(jīng)過(guò)這樣的慘敗，劉邦沒(méi)有一蹶不振，而是知恥后勇，并在兩年后的垓下之戰(zhàn)中，打敗項(xiàng)羽，并創(chuàng)建漢朝。</p><p class="ql-block">當(dāng)你相信自己有能力面對(duì)事情時(shí)，這已是一個(gè)良好的開端。</p><p class="ql-block">世上沒(méi)有什么不可能，只有想要不想要。</p><p class="ql-block">生活總會(huì)給你另一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)叫明天。</p><p class="ql-block">不要懷疑自己，不要否定自己，勇敢嘗試，繼續(xù)努力，你值得一切美好。</p> <p class="ql-block">人這一生，既有繁花似錦，也有荊棘遍布。</p><p class="ql-block">我們無(wú)法預(yù)知人生下一站，或坦途，或深谷，但我們可以掌控自己的心態(tài)，控制自己的情緒。</p><p class="ql-block">不焦慮，不計(jì)較，不懷疑， 余生愿你能保持平常心，修得大自在。</p>