<p class="ql-block"> 暑假過半，同學們假期制定的計劃都完成了嗎？假期生活不僅會使孩子們生物鐘會有所改變，飲食運動也變得不規(guī)律，影響孩子們的身心健康。如何讓孩子安全度過夏季一直是家長們最關心的話題。假期過半關愛仍在，針對孩子們暑期可能會遇到的身心問題，學校準備了暑期安全小貼士，家長朋友們快來一起看看吧！</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"> 制定恰當?shù)募倨谟媱澆⒋倨渫瓿?lt;/p> <p class="ql-block"> 家長可以根據(jù)孩子的興趣和個性特點，和孩子共同制定一個切實可行的假期規(guī)劃，幫助孩子安排好他們的假期生活。督促孩子有計劃地完成暑假作業(yè)，找到功課的薄弱點，查缺補漏，激發(fā)孩子的學習興趣與積極性。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">尊重孩子意見</p> <p class="ql-block"> 家長可以引導孩子列出自己的愿望清單，例如假期想做的事情、想讀的書籍以及想學習的技能，并做出適時的引導。對這份愿望清單有一個約束，合理安排體育鍛煉時間、學習時間與自主安排時間。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">明確學習目標</p> <p class="ql-block"> 家長應該從學習目標導向上給孩子以指引，并引導孩子結合自己的興趣確定未來的發(fā)展方向，這樣更有利于孩子在實現(xiàn)目標的過程中不斷受到鼓勵，從而提升興趣和意志力。</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">增強環(huán)境適應</p> <p class="ql-block"> 家長可以讓孩子去爺爺奶奶或外公外婆家玩幾天，讓孩子換個生活環(huán)境，增強對不同生活環(huán)境的適應性，帶孩子開闊眼界，探索新鮮事物，豐富生活經(jīng)歷。 </p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">參與家務勞動</p> <p class="ql-block"> 家長要多鍛煉孩子的勞動能力、自理能力，培養(yǎng)孩子的自信心和責任感，讓孩子感受到他也是家里的一份子，每個人都需要為家里出一份力。</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">培養(yǎng)良好習慣</p> <p class="ql-block"> 面對自我約束能力欠缺的孩子，家長們千萬不能放任不管，合理的監(jiān)控孩子的假期生活是十分有必要的。當孩子出現(xiàn)了一些不良行為習慣時，要起到監(jiān)督引導的作用。例如無度上網(wǎng)等情況，家長可以與子女進行溝通交流，適度的教育，使其規(guī)范自己的行為。</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">助力心靈成長</p> <p class="ql-block"> 幫助孩子心靈成長包括很多方面：例如幫助孩子提高其社交能力、幫助孩子學習情緒調(diào)控的方法、幫助孩子認識自我、肯定自我等等。家長可以多和孩子進行溝通交流讓孩子感受到家長對他的信任和平等的態(tài)度，鼓勵孩子多參加社會實踐及志愿者活動。既能充實他們的假期生活，也能夠鍛煉孩子的人際交往能力、情緒調(diào)控能力，同時對孩子的意志力也是一種提升。</p> <p class="ql-block">08</p><p class="ql-block">堅持身體鍛煉</p> <p class="ql-block"> 運動被稱為快樂的元素之一，經(jīng)常伸臂腰，讓自己的身體天天舒展。經(jīng)常鍛煉，充分吸收純凈的氧氣會讓人的情緒更穩(wěn)定，性格也更開朗。家長可以鼓勵孩子多參加一些感興趣的運動，如打球、跑步、爬山等，緩解心情。</p> <p class="ql-block"> 09 防溺水教育</p><p class="ql-block">六不:</p><p class="ql-block">1、不私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2、不擅自與他人結伴游泳</p><p class="ql-block">3、不在無家長帶領的情況下游泳。</p><p class="ql-block">4、不到無安全設施，無救援人員的水域游泳。</p><p class="ql-block">5、不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">6、若有人溺水，不要擅自下水施救，去尋求成人的幫助。</p><p class="ql-block">兩會:</p><p class="ql-block"> 發(fā)現(xiàn)險情會相互提醒、勸阻并報告；</p><p class="ql-block"> 會基本的自護、自救方法。</p><p class="ql-block"> 四知: 家長要對孩子的行蹤做到“四知道”：知去向、知同伴、知歸時、知內(nèi)容。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">10 新冠病毒疫情防控常態(tài)化</p><p class="ql-block"> 當前國內(nèi)外疫情形勢依然嚴峻，仍要加強防范意識，非必要不外出，必須外出時佩戴口罩，不聚集不扎堆，屋內(nèi)勤通風消毒等，全力做好疫情防控工作。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">11</p><p class="ql-block">飲食營養(yǎng)均衡</p> <p class="ql-block"> 夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，卻不知孩子正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙。因此，夏季孩子的飲食應注重多樣化，及時補充新鮮的魚肉蛋類，豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的選擇。</p> <p class="ql-block">南陽市華龍學校</p> <p class="ql-block">華龍名校出龍鳳，校園沃土育棟梁！</p><p class="ql-block">走進華龍 邁向成功</p> <p class="ql-block">美工設計:</p><p class="ql-block">文字編輯:譚金學</p>