<p class="ql-block"> 七月酷暑蟬嘶鳴，排毒養(yǎng)顏正當(dāng)時(shí)。</p><p class="ql-block"> 早晨，趁著太陽(yáng)還未完全出山，我沿著這些陡峭的石階，緩步拾階而上 ?？崾顣r(shí)節(jié)到處都是熱的。盡管不時(shí)有習(xí)習(xí)涼風(fēng)撲面而來(lái)，爬到半山腰，身上的汗腺已全部打開(kāi)，汗水從頭頂滲出，順額頭而下，迷了雙眼。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 全國(guó)各地，新冠病毒還在不時(shí)傳播，變異毒株傳播速度極快，無(wú)癥狀感染者不時(shí)被發(fā)現(xiàn)隔離。看來(lái)，這病毒也不怕熱了。</p> <p class="ql-block"> 比起花錢(qián)去蒸桑拿熱蒸排汗。 選擇爬山還是好的。他熱的輕松自然 ，空氣新鮮，呼吸敞亮而透徹。</p><p class="ql-block"> 我個(gè)人喜歡爬山。不要聽(tīng)所謂的專(zhuān)家說(shuō)，爬山對(duì)膝蓋有損傷，對(duì)健康不利。我爬山堅(jiān)持幾年了，膝蓋絲毫沒(méi)有損傷，而且腿部肌肉發(fā)達(dá)，不說(shuō)身輕如燕，也是步履矯健，每天走萬(wàn)步也輕松自如。最重要的年盡六旬，沒(méi)有三高！</p> <p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“人老先老腿！”，這一點(diǎn)也不假！爬山能使腿部肌肉，心肺功能都能得到鍛煉，身體排汗的同時(shí)，也把體內(nèi)積攢的毒素一并排出，有利于身體健康。</p><p class="ql-block"> 爬山時(shí)你可以不戴??，把手機(jī)聲音開(kāi)到最大，聽(tīng)自己喜歡的??，新聞,戲曲，而不用擔(dān)心會(huì)吵著被人。</p> <p class="ql-block"> 世界就在手邊，躺倒就是睡眠。我們何不動(dòng)起來(lái)，走出室外，看看滿目星河，山川秀美?；钤诋?dāng)下，自己給自己鼓勵(lì)，給自己加油！</p><p class="ql-block"> 爬山的樂(lè)趣是“寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲?！备小懊髟滤砷g照，清泉石上流?！睈芤?。</p> <p class="ql-block"> 新冠病毒肆虐，稍不注意就會(huì)被傳染。我們只有擁有健碩身體，才能抵御病毒的入侵。</p><p class="ql-block"> 夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏！布入黃昏的人 ，珍惜往后日子。多給家人，朋友一些關(guān)愛(ài)，把余生的每一天，都當(dāng)做節(jié)日，快快樂(lè)樂(lè)的度過(guò)。</p>