探索未知的自己

貝貝

老子說＂知人者智，自知者明＂，一個(gè)人能了解自己，才算真正的聰明；古希臘人把＂能認(rèn)識(shí)自己＂看作是人類的最高智慧。＂認(rèn)識(shí)自己＂也是人一生應(yīng)該踐行的功課。 心理課程中很多有趣的方式可以幫助我們更好的認(rèn)識(shí)自己，每次上課張老師說要互動(dòng)，我的內(nèi)心特別期待，因?yàn)橛忠l(fā)現(xiàn)神奇的存在，突破自我的未知領(lǐng)域啦！ 　?。⑵降?、沼澤、花園、自己＂去做一幅畫，拿到彩筆，我便飛速地畫了起來：美好的清晨，空氣清新，四周芳草萋萋，綠樹成蔭，中心花園百花爭(zhēng)艷，花香襲人，蝴蝶在花間飛舞，我邁著輕盈的步子走近花壇邊的平地上翩翩起舞，不知不覺已融入這綠草花香中了??遠(yuǎn)處是一片沼澤地，可它不同尋常，絲毫不影響秀美的風(fēng)景——荷花竟在沼澤中含苞待放，真是＂出淤泥而不染，濯清漣而不妖＂，朵朵嬌羞欲滴，像清純的少女?? 　　張老師的解讀中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)目前的生活狀態(tài)還是比較滿意的，通過努力達(dá)到了近期的目標(biāo)，對(duì)未來也是充滿信心和希望，而象征早期挫折和困境的沼澤卻生出圣潔的荷花，那些人生中難忘的經(jīng)歷，那些抽絲剝繭般的痛苦磨難已成過往，生命不會(huì)再卡在那里，它已轉(zhuǎn)化為更美好的生命的豐厚的養(yǎng)料。 　　心似蓮花開，清風(fēng)自然來。雖嘗過世間冷暖，愿我們?nèi)匀荒苋釔凵?，去感恩，微笑向暖?lt;/p> 轉(zhuǎn) 化無用轉(zhuǎn)有用 再次拿起自己的繪畫，沼澤里的荷花引起我的思考，沒有幾個(gè)人會(huì)喜歡沼澤，而荷花汲取淤泥中的營(yíng)養(yǎng)，努力地生長(zhǎng)，綻放。因?yàn)橛泻苫ㄒr托的美麗，人們便會(huì)驚嘆花的神奇，從而忽略了對(duì)沼澤的感覺。曾經(jīng)有一位智者講過一個(gè)故事：當(dāng)你看到路邊一堆牛糞的時(shí)候，不僅是惡心，更是厭惡，然而當(dāng)它成為養(yǎng)料滋養(yǎng)植物的時(shí)候已轉(zhuǎn)化成了嫩綠的葉子、艷麗的花朵、豐收的果實(shí)。那些看似沒有用的、甚至令人討厭的事物當(dāng)把它放的適宜的地方，便創(chuàng)造了美好。 原來有用與無用只是在于每個(gè)人的看法而已。有用和無用也是相對(duì)的，是可以相互變化的。煩惱轉(zhuǎn)菩提 ＂煩惱即菩提＂出自佛經(jīng)，菩提好比是身體，煩惱就像身體的影子，在燈光的照耀下，影子是不能去掉的。煩惱即是菩提，是一體兩面，是同時(shí)存在的，所以煩惱是斷不掉的。而斷煩惱，說的是讓我們要轉(zhuǎn)念，關(guān)鍵就在這個(gè)“轉(zhuǎn)”字，一念不覺，就轉(zhuǎn)菩提為煩惱；一念覺悟，就轉(zhuǎn)煩惱為菩提。那些消極的、不好的念頭起來并不可怕，就怕自己察覺不了，只要能夠察覺到，及時(shí)轉(zhuǎn)念就可以了。 情緒也是一樣的，人既有積極情緒，又有消極情緒，人也不會(huì)一直處在積極情緒中，偶爾的消極是正常的，要學(xué)會(huì)接納，它是自己生命的一部分，就如晴天和雨天都有不同的美一樣。而糟糕的情緒長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)會(huì)危害身心健康，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，改變認(rèn)知，自我鼓勵(lì)，朝著自己希望的樣子努力成長(zhǎng)。 轉(zhuǎn)化的過程很微妙，悄無聲息地來臨，寂靜無聲中變化，也許就是彈指間，拈花一笑的時(shí)間里……世界已經(jīng)悄然改變，一花一世界，一念一天堂。 　　阿德勒在《自卑與超越》中說道：我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，人的一生很短暫，生命很脆弱，但我們?nèi)匀恍枰粩嗟厝タ朔щy，完善自己。絕不能放棄努力追求生命的真諦！ 成長(zhǎng)是生命唯一的財(cái)富，接納自己，包容他人，努力去做一個(gè)真誠(chéng)、善良、溫暖的人。 一個(gè)人的自我成長(zhǎng)沒有辦法讓他人代替，如果有人相伴前行，道路會(huì)越走越寬廣，心靈成長(zhǎng)的路上，感謝老師和伙伴們陪我一路前行，遇見更好的自己。