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2022.7.31. 犀牛與海鷗攜手助力登協(xié)之豐碑賽事約跑活動(dòng)(暨犀牛訓(xùn)練營(yíng)第11期戶外活動(dòng))

謙昊

<p class="ql-block">今年2022年是登協(xié)開展豐碑賽事(郊野公園駝峰紀(jì)念碑起至西山森林公園華僑機(jī)工紀(jì)念碑全程26公里)第三屆，隨著7月鼓聲擂、豐碑賽火再次燃起……犀牛與海鷗在登協(xié)的支持下，雙方攜手約跑助力豐碑賽事!</p> <p class="ql-block">活動(dòng)前活動(dòng)組和cp志愿者們?cè)诖浜嘏馨啥蔷突顒?dòng)前相關(guān)事宜再次做了相關(guān)的安排及應(yīng)對(duì)活動(dòng)中可能發(fā)生的狀況的應(yīng)變和處置。</p> <p class="ql-block">金牌志愿者榮榮老師(榮榮老師不僅僅是在省內(nèi)，在全國(guó)各大賽事中都經(jīng)常見得到她趕場(chǎng)的身影，具有較強(qiáng)的實(shí)超能力)，親自為所有在場(chǎng)志愿者們做示范。</p> <p class="ql-block">心肺復(fù)蘇的技巧及注意事項(xiàng)</p> <p class="ql-block">掌根在哪個(gè)位置</p> <p class="ql-block">進(jìn)行囗對(duì)囗吹氣前，右手指的正確位置</p> <p class="ql-block">下壓過(guò)程中的力度(被復(fù)蘇者胸腔下沉多少厘米)</p> <p class="ql-block">急救組長(zhǎng)魏紅老師現(xiàn)場(chǎng)演示，野外骨折簡(jiǎn)易上夾板法</p> <p class="ql-block">此次活動(dòng)，榮榮老師大力支持了4臺(tái)對(duì)講，只要有中國(guó)電信的網(wǎng)絡(luò)，30公里內(nèi)，通話妥妥滴，相當(dāng)給力。</p> <p class="ql-block">31號(hào)凌晨4點(diǎn)多，直接熱醒，看了下天氣預(yù)報(bào)，今天西山有小雨，還好，天氣給力</p> <p class="ql-block">6點(diǎn)多，滴滴上郊野西的路上</p> <p class="ql-block">yuyan 姐相當(dāng)給力，在暴雨傾盆的早晨，毅然打著傘頂著山里被雨淋的壓力出發(fā)了</p> <p class="ql-block">這8位勇士，雖有2位是臨時(shí)往曲靖趕過(guò)來(lái)的(沒(méi)有報(bào)著名)，但天下跑友一家親，大家還是挺愉快的先合了張影，提前出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">簽到儀式感強(qiáng)強(qiáng)的(簽到表、聲名表、查看近7天兩碼+31號(hào)戶外保險(xiǎn)截圖)</p> <p class="ql-block">跑前熱身</p> <p class="ql-block">人見人愛(ài)、花見花開的犀牛教練(羅喜留)</p> <p class="ql-block">海鷗跑團(tuán)的任副團(tuán)長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">犀牛訓(xùn)練營(yíng)盧營(yíng)長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">起跑開始、活動(dòng)開始計(jì)時(shí)</p> <p class="ql-block">CP1的志愿者們</p> <p class="ql-block">CP2的志愿者們</p> <p class="ql-block">CP3的志愿者們(只要有心，功能飲料上也可開滿了牽?；?</p> <p class="ql-block">CP4也是終點(diǎn)華僑機(jī)工紀(jì)念碑處(穿黃衣服的魏老師和沖線的山鍋大賓鍋)</p> <p class="ql-block">才出起點(diǎn)不久就開始急劇的爬升(連續(xù)三個(gè)大坡)，這應(yīng)該是給所有參與活動(dòng)的人員一個(gè)下馬威</p> <p class="ql-block">到寶峰塔山頂了，好開森喲!飛一個(gè)</p> <p class="ql-block">古有華山論劍，今有寶峰塔頂掄杖</p> <p class="ql-block">海鷗跑團(tuán)的副團(tuán)長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">犀牛教練</p> <p class="ql-block">本人(喜歡戶外)</p> <p class="ql-block">春磊，每年呈貢櫻花跑活動(dòng)的相關(guān)工作人員</p> <p class="ql-block">老彝鍋+凡夫子，此次活動(dòng)最辛苦的二人組(負(fù)責(zé)收尾兼拍美照、視頻)。</p> <p class="ql-block">劉壽邦(劉幫主)，長(zhǎng)期駐扎在呈貢一帶，酷愛(ài)攝影+戶外，非常熱心的一個(gè)好大鍋</p> <p class="ql-block">阿花，內(nèi)外兼修的才女，第一次認(rèn)識(shí)是許多年前的東川紅土地的越野跑賽事</p> <p class="ql-block">大長(zhǎng)腿盧營(yíng)長(zhǎng)，在封腿一段時(shí)間以來(lái)(具體多久，我們也記不清了)，今天終于開封了(成績(jī)還不錯(cuò))</p> <p class="ql-block">小文娟，一直以來(lái)都很努力，今天也成功PB了自己</p> <p class="ql-block">清，兩個(gè)娃的母親，雖有一段時(shí)間忙，沒(méi)有怎么的來(lái)訓(xùn)練營(yíng)，但今天也來(lái)了，你好棒!</p> <p class="ql-block">何大哥家兩個(gè)，一直以來(lái)都堅(jiān)持鍛煉，對(duì)訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)也是一直都在積極的參加</p> <p class="ql-block">港姐，熱情如夏日艷陽(yáng)的港姐，到哪都是熱鬧的</p> <p class="ql-block">小輝輝，犀牛訓(xùn)練營(yíng)的才子，跑步與他的文彩一樣的棒</p> <p class="ql-block">崔鍋鍋，老當(dāng)益壯，每次活動(dòng)都是積極的參與(無(wú)論是周四訓(xùn)練營(yíng)日還是戶外)，是我們所有人學(xué)習(xí)的榜樣</p> <p class="ql-block">查鍋因工作原因支邊了半年多，一段時(shí)間都沒(méi)有參加訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)，但也從不落下日常的跑步，今天查鍋調(diào)整好時(shí)間來(lái)了</p> <p class="ql-block">曹鍋也是與查鍋一樣，因工作原因雖沒(méi)有經(jīng)常來(lái)訓(xùn)練營(yíng)參加活動(dòng)，但凡一有時(shí)間，都會(huì)來(lái)的。</p> <p class="ql-block">草帽鍋，雖然沒(méi)有報(bào)上名，但草帽鍋也來(lái)了，并還帶了曲靖的兩位跑友一起過(guò)來(lái)，在這里，只想說(shuō)一句話：“天下跑友一家親”</p> <p class="ql-block">走，我牽你……</p> <p class="ql-block">小樣，想偷懶該…… 連樹一起帶走</p> <p class="ql-block">面對(duì)老彝鍋，美美的來(lái)一張</p> <p class="ql-block">最美二人組</p> <p class="ql-block">笑……笑……笑一個(gè)，OK !</p> <p class="ql-block">部份跑完的親們，與教練來(lái)個(gè)親切合影</p> <p class="ql-block">凡鍋看見你沖線，我們的心都落地了，你的沖線是此次活動(dòng)完美收關(guān)的最美見證!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在這里，要感謝所有來(lái)參加活動(dòng)的親們!感謝海鷗跑團(tuán)與犀牛訓(xùn)練營(yíng)的支持!感謝登協(xié)及相關(guān)對(duì)此次活動(dòng)提供支持和贊助的親們!感謝所有CP點(diǎn)的志愿者們!感謝攝影師鬼鍋與朱鍋的傾力付出!(此次實(shí)際參加活動(dòng)的親們近80人，在這里我就不一一介紹了，相片也是與正規(guī)賽事相比美了有近千張，也不一一美篇了，望各位親見諒!)</p>