<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 學(xué)校每日溫馨提示也是希望你們能多關(guān)注孩子的成長(zhǎng)！請(qǐng)時(shí)刻關(guān)注孩子們的活動(dòng)地點(diǎn)，珍愛生命，預(yù)防溺水，從你我做起，做好監(jiān)督管理孩子的職責(zé)，時(shí)刻敲響警鐘，不斷提高自我安全保護(hù)意識(shí)！</p><p class="ql-block">在正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳需注意：</p><p class="ql-block"> ①要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。</p><p class="ql-block"> ②對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。</p><p class="ql-block"> ③下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> ④盡量結(jié)伴同去游泳，如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。</p>