<p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">正值三伏天的中伏。外面驕陽似火，炎炎夏日。在享受快樂假期的時候，家長朋友們一定要重視孩子的安全防護。上一期，我們講到了防溺水安全教育，下面讓我們一起來學(xué)習(xí)如何預(yù)防中暑，安全度過三伏天。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 了解“三伏天” <p class="ql-block"> 三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的?！叭敕焙螅珖嗟貙M入持續(xù)高溫模式。</p> 什么是中暑 <p class="ql-block"> 中暑是在高溫高熱和空氣不流通的環(huán)境中長時間工作和生活對人體造成體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而出現(xiàn)以神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙為主的一系列病理癥狀。</p> <p class="ql-block"> 每年夏天，高溫都是嚴重的危害因素之一。今年，高溫天氣更是是一浪高過一浪，溫度之高和持續(xù)時間之長頻頻刷新記錄，涉及的地區(qū)也越來越多，高溫紅色預(yù)警更是成為熱搜刷屏?！盁崴廊恕币嗖辉偈歉邷仉y耐的形容詞，而是真實事件的描述，熱射病已成近期大眾關(guān)注的熱點。但熱射病不等于中暑，它只是重癥中暑所致的疾病之一，在熱射病發(fā)生之前有些癥狀和體征需高度警惕，處理得當可避免病情進展，挽救病人的生命。</p> 為什么會中暑 <p class="ql-block"> 環(huán)境原因：大氣溫度升高（大于 32℃）和（或）濕度較大（大于 60%），以及無風(fēng)環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 身體原因：</p><p class="ql-block"> 1.人體適應(yīng)熱的能力下降，人體產(chǎn)熱增加。</p><p class="ql-block"> 2.夏季長時間勞動或進行體力活動，防暑降溫措施不足等。</p><p class="ql-block"> 3.人體散熱障礙：穿著緊身不透氣的衣褲，老人、體弱、肥胖、脫水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、應(yīng)用阿托品及抗膽堿能藥物等情況，均可成為夏季發(fā)生中暑的病因。</p> 出現(xiàn)這些情況要警惕 <p class="ql-block">①孩子在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；頭暈胸悶、惡心嘔吐、四肢肌肉酸痛……若不及時處理，可能會導(dǎo)致中暑！</p><p class="ql-block">②輕度中暑：孩子會出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。</p><p class="ql-block">③重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。</p> 不同情況這樣處理 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。它可以發(fā)生于任何年齡，但常見于少年兒童，這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。</p><p class="ql-block">怎樣識別：</p><p class="ql-block">痱子看起來像一個紅色的丘疹，常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝和肘折處等。</p><p class="ql-block">怎樣處理：</p><p class="ql-block">熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽、濕度小的環(huán)境，保持患處干燥。熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。</p><p class="ql-block">②曬傷。人們應(yīng)盡量避免曬傷。雖然曬傷引起的不適通常很輕微，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。嚴重的曬傷需要到醫(yī)院進行醫(yī)治。</p><p class="ql-block">怎樣識別：</p><p class="ql-block">皮膚變紅，感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。</p><p class="ql-block">怎樣處理：</p><p class="ql-block">如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴重疼痛的癥狀，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。</p><p class="ql-block">在處理曬傷的皮膚時，應(yīng)記住以下要點：</p><p class="ql-block">▲避免反復(fù)日曬。</p><p class="ql-block">▲曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中。</p><p class="ql-block">▲在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護膚品。</p><p class="ql-block">▲不要擠破水泡。</p><p class="ql-block">③熱痙攣。通常發(fā)生在人進行劇烈運動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">怎樣識別：</p><p class="ql-block">四肢、腹部等大肌肉群的痛性痙攣，體溫可能會升高，一般不超過40-℃。</p><p class="ql-block">怎樣處理：</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的地方，補充液體的同時，給予肌肉拉伸及按摩</p> <p class="ql-block"> 讓我們學(xué)習(xí)本領(lǐng)，加強自護，平平安安度過美好假期。</p>