<p class="ql-block"><b>關注我，學點健康養(yǎng)生知識準沒錯！</b></p> <p class="ql-block"><b>藏奧堂精華浴足液熏蒸浸泡足浴的步驟有三個：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一步：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">將藏奧堂精華浴足液倒入桶內，加入8磅暖水壺左右開水，將腳放在桶內的墊腳凳上，蓋好桶蓋，用厚毛巾將腿和整個木桶蓋住，用熱氣熏蒸15-20分鐘。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二步：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸完畢后，加入適當涼水（水位能夠漫過腳踝骨位置即可），將腳放在水中浸泡15-20分鐘，浸泡過程中，可將雙腳在桶內來回搓動，起到按摩的作用，或在桶內放入帶滾珠的按摩器更好。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三步：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">泡腳過程中，可以徐徐飲用一些溫水，補充體液，藏清茶更佳。泡完后不需要再次洗腳，擦干即可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>為什么和其他的足浴不同，藏奧堂精華浴足液熏蒸浸泡足浴要在泡腳前先熏蒸呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 熏蒸</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> "熏蒸療法"是指利用熱水煮沸后產生的蒸汽來熏蒸肌體，以達到預防疾病、養(yǎng)生保健的方法。由于蒸汽對身體的蒸騰作用，可使全身經絡涌動，推血運行，有效成分經皮膚直達各臟腑，無處不至，可起到滋養(yǎng)津液、滋潤肌膚、健脾和胃、壯腎利水的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>熏蒸的原理</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 皮膚是人體最大的器官，除有抵御外邪侵襲食物保護作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。中藥熏蒸就是利用皮膚這些生理特性，使藥物通過皮膚表層吸收，角質層滲透和真皮層轉運進入血液循環(huán)和新陳代謝，并能使體內的五臟六腑的“毒氣”、“邪氣”、“寒氣”通過汗腺迅速排出體外，搜索關注“藏奧堂健康解密”了解更多。既扶元固本又消除疲勞，給人以舒暢之感，故能疏通經絡、益氣養(yǎng)血，調節(jié)機體陰陽平衡。</p> <p class="ql-block"><b>1.出汗排毒，十五分鐘見效</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸十五分鐘左右，頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的狀態(tài)，促進了皮膚的新陳代謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2.改善全身微循環(huán)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在顯微鏡觀察下，熏蒸前身體內的微循環(huán)速度很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，熏蒸后微循環(huán)中的紅細胞流速加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3.增強免疫力和神經調節(jié)功能</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸可有效地預防感冒和氣管炎疾病，增強抵抗力，調節(jié)人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4.潤膚止癢，預防皮膚病，美容養(yǎng)顏</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皮膚干燥、癢，經藥浴后，原來干燥粗糙的皮膚不但變得柔嫩，而且瘙癢難耐的感覺已消除大半，尤其對皮膚濕疹、蚊蟲叮咬、過敏性蕁麻疹作用更佳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5.易睡安眠</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的干渴煩躁的感覺，蒸后易入睡，睡眠質量高，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>6.改善心臟的輸出量，調節(jié)心臟功能</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸后心跳會加快，此時心臟跳動得會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大提升，改善血液循環(huán)的原動力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>7.促進腸胃蠕動，加強腸胃功能</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸過程中促進了腸胃的蠕動，熏蒸后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>8.降脂減肥</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸一次相當于一次運動過程，能加快新陳代謝速度，促進脂肪燃燒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>9.預防婦科問題，促進產婦恢復</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸可以消炎殺菌、止癢、活血止痛，預防各種婦科問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>10.消除疲勞，減輕肌肉、關節(jié)風濕疼痛</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熏蒸根據(jù)風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循環(huán)經絡，內達臟腑，由表及里產生效應，起到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協(xié)助睡眠、通行氣血、濡養(yǎng)全身等作用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>熏蒸的注意事項：</b></p><p class="ql-block">1、熏蒸過程中應注意有無惡心、嘔吐、胸悶、氣促、心跳加快等不適，嚴防出汗虛脫或頭暈，若有不適，立即停止熏蒸；</p><p class="ql-block">2、熏蒸溫度掌握有度；</p><p class="ql-block">3、熏蒸時間每次不宜超過半小時，以10～20分鐘為佳；</p><p class="ql-block">4、熏蒸治療過程中應適當飲水；</p><p class="ql-block">5、老人和兒童應有專人陪護；</p><p class="ql-block">6.施行熏蒸療法，應時時注意防止燙傷，各種用具易牢固穩(wěn)妥，熱源應當合理，藥不應接觸皮膚。</p><p class="ql-block">7.熏蒸應選擇藏奧堂熏蒸浸泡專用木桶。</p><p class="ql-block">8.治療期間對辛辣，油膩，甘甜等食物攝入應適當控制。</p><p class="ql-block">9.做完熏蒸足浴要喝300-500ml的溫水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 急性扭傷24小時內，先冰敷，暫緩溫熱水泡腳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 糖尿病患者、末梢血管疾病人病患和靜脈曲張嚴重現(xiàn)象患者，請先詢問專業(yè)醫(yī)師以決定是否適合泡腳。</p><p class="ql-block"><br></p>