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全民健身 你我同行

茉莉花

<p class="ql-block">　　健身氣功類項目作為國家體育總局正式開展的第62個體育項目，長期以來為增進群眾身心健康，弘揚優(yōu)秀健身養(yǎng)生文化和促進社會和諧，提倡科學健身起到了積極作用。</p><p class="ql-block"> 為推進我縣健身氣功項目的普及與廣泛開展，今天早上6點鐘海鹽縣武術(shù)協(xié)會在綺園廣場舉辦：“全民健身奔共富，喜迎黨的二十大”普及、開展健身氣功八段錦展示交流活動。今天有五支隊伍共95名隊員參加八段錦的展示交流活動。</p><p class="ql-block"> 八段錦是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶，流傳至今千余年來，因其動作簡單，功效實用，受到人們的喜愛和推廣。俗話說，氣血暢通則百病不生。八段錦以肢體動作為引，由外而內(nèi)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，充盈臟腑，具有瘦身健體，強身祛病的功效。</p><p class="ql-block"> 近年來， 八段錦在各健身站點廣泛普及推廣，下面請看各健身站點：八段錦的集體展示。首先上場的是：海濱公園健身站點：</p> <p class="ql-block">　　排練中：</p> <p class="ql-block">2.棗園公園健身站八段錦展示：</p> <p class="ql-block">3.西塘橋分會八段錦展示：</p> <p class="ql-block">4.核電太極拳協(xié)會八段錦展示：</p> <p class="ql-block">5.開放大學健身站八段錦展示：</p> <p class="ql-block">6.最后五支隊伍，95人同臺展示，龐大的八段錦展示隊伍！????</p><p class="ql-block"> 各隊隊員上場展示個個精神抖擻，體現(xiàn)出武術(shù)人對傳承中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，以及身體健康積極向上的精神風貌！</p> <p class="ql-block">　　八段錦是：調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心綜合鍛煉，是健身氣功區(qū)別于其他肢體鍛煉的關(guān)鍵所在。其動作看似簡單，實則要求柔和緩慢、圓活舒展、同時又要與呼吸、意念配合練習，從而改善和增進人的整體功能，達到強身健體的目的。</p><p class="ql-block"> 通過今天八段錦的展示交流活動，大家收獲滿滿！互相切磋、互相學習、互相糾錯指導，規(guī)范了動作，進一步提高了技術(shù)水平，為推廣健身氣功，從中獲得健康和快樂！??????</p>