<p class="ql-block"> 哦耶！放暑假了！這個(gè)假期媽媽說，要帶我們?nèi)ビ芰謱W(xué)游泳。我和弟弟興奮的想象著學(xué)游泳時(shí)的歡樂，紛紛摩拳擦掌。</p><p class="ql-block"> 可是，我去了之后，才發(fā)現(xiàn)學(xué)游泳可一點(diǎn)也不簡單，甚至還有點(diǎn)恐怖。</p> <p class="ql-block"> 我們第一天去，是練習(xí)蛙泳蹬腿，先爬在岸邊的長椅上練習(xí)蹬腿，一個(gè)教練會教你，當(dāng)你動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，教練就會讓你下水手握著泳池里旁邊的欄桿，練習(xí)蹬腿，直到你熟能生巧，教練才讓你拿著自己的浮板游泳，把你送到深水區(qū)后，他們就會去教其他的學(xué)員，讓你自己游，第一天學(xué)游泳，我就非常棒了，而弟弟卻不是在練習(xí)蛙泳，而是在踏水，只要他一開始游泳，泳池里就水花四濺。</p> <p class="ql-block"> 練習(xí)了兩三天的蹬腿后，教練開始教我憋氣了，和蹬腿時(shí)是一樣的，手握住泳池邊上的欄桿，戴好泳鏡和泳帽，用嘴深吸一口氣，然后把腦袋埋進(jìn)水里，過上五秒鐘的時(shí)候，再用鼻子在水中把氣吐完，再把頭抬出水面，哦，在憋氣的同時(shí)還要蹬腿哦。當(dāng)你腦袋抬出水面時(shí)，就要把腿并住，再次憋氣時(shí)繼續(xù)蹬腿，這個(gè)環(huán)節(jié)我雖然有點(diǎn)害怕，但是練習(xí)的還是很不錯(cuò)。^ω^</p> <p class="ql-block"> 嘻嘻，在這里我比我弟弟的進(jìn)度就慢了一點(diǎn)了。不過我還是以最快的速度學(xué)會</p><p class="ql-block">了換氣，學(xué)會了換氣后，那就是學(xué)劃手了，這次可就不一樣了，教練會給你拿一根長長的的浮棒，把它放在胳膊下面，你就可以在背浮和浮棒的輔助下浮起來了，在這時(shí)你的背浮就只剩下兩塊了，教練會讓你用腳把欄桿勾住，站在前面教你劃手的動(dòng)作，先憋氣，憋氣的時(shí)候，要雙手合十，在水中伸直，等憋完氣抬起頭時(shí)劃手吸氣，再憋氣蹬腿，當(dāng)你做的十分完美時(shí)，教練就會讓你在三道自由練習(xí)。</p><p class="ql-block"> 在我還在用浮棒練習(xí)時(shí)，弟弟已經(jīng)脫離了浮棒。</p> <p class="ql-block"> 嘿嘿，這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷，你們是不是也很想學(xué)呢？雖然我目前還沒有脫離浮棒，但是我相信我很快就可以脫離浮棒了！你們就拭目以待吧！ </p><p class="ql-block"> </p> 彩蛋 <p class="ql-block"> 在閑余之時(shí)，姐姐還發(fā)明了一種新型戴泳帽的方法，實(shí)驗(yàn)小白鼠表弟被姐姐直接擼走了帽子。你們就看到了接下來的這兩個(gè)視頻！??</p>