<p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們:</p><p class="ql-block"> 少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，超重和肥胖青少年的比例逐年增加。為幫助學(xué)生在特殊時(shí)期“科學(xué)運(yùn)動(dòng)”，提高孩子們主動(dòng)參與體育健身運(yùn)動(dòng)的熱情，增強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì)，提高抵御疾病能力，學(xué)校特提出如下倡議:</p><p class="ql-block"> 每天鍛煉一小時(shí)，身體健康有保障。 </p><p class="ql-block"> 一要謹(jǐn)慎使用電子產(chǎn)品，避免上當(dāng)受騙，防止不良信息對(duì)我們的侵害，保護(hù)好眼睛和視力。 </p><p class="ql-block"> 二要按時(shí)作息，合理膳食。 </p><p class="ql-block"> 三要嚴(yán)格遵守疫情防控要求，非必要不聚集，非必須不外出，常通風(fēng)，勤洗手，公共場(chǎng)合保持安全距離。尊重防疫人員，愛(ài)護(hù)疫情防控設(shè)施設(shè)備。 </p><p class="ql-block"> 四要遵守學(xué)校的安全防護(hù)要求，提高安全意識(shí)和安全防護(hù)能力，特別要注意交通安全、水電安全和活動(dòng)安全。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">?</span></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們?cè)诟⒆幼鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，記得體育運(yùn)動(dòng)的量要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急，結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合自已的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)經(jīng)常化，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。做好運(yùn)動(dòng)前的”預(yù)熱“和運(yùn)動(dòng)后的“冷卻”，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)您的陪伴！家長(zhǎng)朋友們，為了孩子們擁有一個(gè)健康、健美的體魄，實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展，讓我們共同努力吧！同學(xué)們，我們期待再一次走進(jìn)校園時(shí)，你不再是“小眼鏡”和“小胖墩”?？炜煨袆?dòng)起來(lái)，讓我們一起鍛煉吧！為了記錄下孩子們強(qiáng)健體魄的成長(zhǎng)瞬間，留下您和寶貝們共享童年美好時(shí)光的精彩片段！</p> <p class="ql-block"> 石嘴山市第七小學(xué)教育集團(tuán)</p><p class="ql-block"> 2022年8月10日</p>