<p class="ql-block"> 身體絕對(duì)影響心情。這段時(shí)間身體一直處于亞健康狀態(tài)，心情也越來(lái)越糟。</p><p class="ql-block"> 心情糟帶來(lái)一系列的惡性循環(huán)。首先是悲觀，第二是跟自己過(guò)不去，第三是鉆牛角尖。</p><p class="ql-block"> 面對(duì)這些，我的第一反應(yīng)是逃避。</p><p class="ql-block"> 不忙時(shí)，就是看電視劇，看小說(shuō)，或者是閉上眼，不說(shuō)不看也不想。但是，逃避之后，心里依然不舒服，像堵著一堵墻，透不過(guò)氣來(lái)。連思想也好像僵住了，不愿思考甚至不會(huì)思考。</p><p class="ql-block"> 逃避解決不了問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 走出家門(mén)，去呼吸新鮮空氣。</p><p class="ql-block"> 我和女兒在馬路的非機(jī)動(dòng)車(chē)道上，貼著馬路牙子走。走著走著，女兒緊緊攥住我的手“媽?zhuān) 蔽乙惑@，不知為何。女兒指指，示意我往后看。是一條黑色的狗，跟在我們后面。我們害怕極了，擔(dān)心它沖上來(lái)咬我們。我和女兒輕輕往左移動(dòng)，給它讓開(kāi)一條道，希望它趕快走過(guò)去。誰(shuí)知它停在原地不走了，兩眼直直的看著我們。它也在擔(dān)心我們會(huì)傷害它嗎？應(yīng)該是！我拉女兒繼續(xù)往左移動(dòng)，知道我們緊緊挨著路的左側(cè)。我們靜止，并不再看它。希望以此來(lái)讓它放松警惕，趕快離開(kāi)。大概過(guò)了三十秒的時(shí)間，它果然如我們期待的那樣，朝著西邊走去。等了好一會(huì)，我們才繼續(xù)前行，不過(guò)還是心有余悸。</p><p class="ql-block"> 我們和一條陌生的狗狗相遇，雙方都是心存警惕，都擔(dān)心會(huì)受到對(duì)方的傷害。好在我們先安靜下來(lái)，接著迎來(lái)的也是它的安靜。如果我們出刺，它也一定會(huì)露爪的，那么結(jié)果就會(huì)不一樣了。</p><p class="ql-block"> 與小狗和解，換來(lái)的雙方的相安無(wú)事。我怎么就一直跟自己過(guò)不去呢？執(zhí)著于一點(diǎn)，給自己結(jié)了個(gè)死結(jié)，解不開(kāi)，更走不出。放過(guò)自己，會(huì)不會(huì)也會(huì)換來(lái)相安無(wú)事？</p><p class="ql-block"> 日升又日落，花開(kāi)了又花落，樹(shù)葉子青了又黃，黃了又青，大自然母親用她博大的胸懷包容著萬(wàn)物，也包括我們?nèi)祟?lèi)。過(guò)去的就讓它過(guò)去，勉強(qiáng)不來(lái)的就不勉強(qiáng)，不念，不想，接受眼前的一切，允許一切的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 放過(guò)自己，學(xué)著接納自己的所有，與自己和解吧。</p>