<p class="ql-block">8月8號(hào)全民健身日曉峰曉杰藝術(shù)團(tuán)攜手省自由飛翔舞隊(duì)一起扭秧歌，全民健身的意義在于讓更多人安全的動(dòng)起來、笑起來、健康起來。每天鍛煉一小時(shí)、健康幸福 一輩子</p> <p class="ql-block">扭秧歌是一種全身運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使人心情愉快、舒暢，在娛樂中健身，可使人忘卻一天的疲勞。</p> <p class="ql-block">國(guó)家體育總局社會(huì)體育中心確立了“健身秧歌”項(xiàng)目，這是應(yīng)時(shí)代發(fā)展新要求而悄然興起的新事物。</p> <p class="ql-block">健身秧歌是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，就和體育鍛煉一樣，健身秧歌使得人的各個(gè)系統(tǒng)得到發(fā)展，每跳完一場(chǎng)秧歌下來，人們都能感受到汗水淋漓的旸快感受，也在這不知不覺中加強(qiáng)了身體素質(zhì)，改善消化和呼吸功能，促進(jìn)身體新陳代謝。</p> <p class="ql-block">健身秧歌的基礎(chǔ)是傳統(tǒng)秧歌的扭動(dòng)、擺動(dòng)、走動(dòng)等舞蹈動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)行了創(chuàng)新，配合了美妙的音樂。</p> <p class="ql-block">人們可以根據(jù)自己身體健康狀況，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，就能夠開始這一項(xiàng)鍛煉。</p>