<p class="ql-block"> 本次在幸福家第2天的學(xué)習(xí)伴隨著“生命喚醒”的體驗(yàn)正式開始。</p> <p class="ql-block"> 一整天的課程真是干貨滿滿，老師于潤(rùn)物細(xì)無聲的各項(xiàng)活動(dòng)中給我們展示了各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 伴隨著上午的學(xué)習(xí)結(jié)束，團(tuán)隊(duì)建設(shè)開始了，我們“十全之家”誕生了。</p> <p class="ql-block"> 下面我們A2組學(xué)員的精彩瞬間。大家在認(rèn)真的體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 最后是我們學(xué)員的心得。</p><p class="ql-block"> A2組王蓉太原積極家庭線下班8月12日作業(yè)打卡</p><p class="ql-block"> ??馮老師說：“我們永遠(yuǎn)也給不了我們沒有的東西”。的確如此，只有不斷提升自己、豐富自己、開拓視野才能給學(xué)生他們需要的東西。</p><p class="ql-block"> ??榜樣的力量是無窮的，注意自己的一言一行，努力成為模仿的榜樣。</p><p class="ql-block"> ?? ?? ?? </p><p class="ql-block"> 感恩：感謝馮老師的激情奉獻(xiàn)，感謝助教老師們的辛苦付出，感謝幸福家給我們提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。?? ?? ??</p><p class="ql-block"> A2組王麗敏 太原積極家庭教育線下班 8月12日作業(yè)打卡 </p><p class="ql-block"> 今天學(xué)習(xí)感觸最深的是神仙姐姐馮力老師教授我們的這幾句話：“喜悅是創(chuàng)造的能量，憤怒是保護(hù)的能量，恐懼是保命的能量，悲傷是結(jié)束的能量。每一種情緒背后都有一個(gè)沒有被滿足的需求。任何的消極情緒也有積極的作用。消極情緒讓我們得以活到今天，積極情緒讓我們得以活得更好?！蔽乙院髸?huì)嘗試著處理好這兩種情緒，學(xué)會(huì)和情緒共舞，有效管理好自己的情緒。[愛心]感恩神仙姐姐的大愛，感恩各位伙伴們的陪伴與付出！我愛你們[擁抱][擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block"> A2組家庭教育8月12日曹琳蕾線下課作業(yè)打卡</p><p class="ql-block"> 1.上三層決定下三層</p><p class="ql-block"> 系統(tǒng)，身份，價(jià)值，</p><p class="ql-block"> 下三層支持上三層</p><p class="ql-block"> 能力，行為，環(huán)境</p><p class="ql-block"> 2.獨(dú)處不是孤獨(dú)</p><p class="ql-block"> 一個(gè)成熟的成年人可以尋找需求滿足自己</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人有隨時(shí)拒絕你的權(quán)利</p><p class="ql-block"> 3.接納情緒承認(rèn)自己或他人應(yīng)有的情緒</p><p class="ql-block">情緒沒有對(duì)錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式是否被社會(huì)所接受。</p><p class="ql-block"> 表達(dá)情緒，而不是情緒化表達(dá)。</p><p class="ql-block"> 感謝相遇，感謝陪伴，感謝神仙姐姐和小伙伴們[愉快]！</p><p class="ql-block"> A2組馬雪芳太原積極家庭線下班8月12日作業(yè)打卡</p><p class="ql-block"> 今天主要學(xué)了家庭溝通模型和積極情緒兩個(gè)內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 要想積極的管理情緒，首先需要認(rèn)識(shí)情緒，然后覺察情緒，接著表達(dá)情緒，最后管理情緒。認(rèn)識(shí)情緒中講到四種基本情緒：喜怒哀懼。喜——?jiǎng)?chuàng)造的能量；怒——保護(hù)的能量；哀——結(jié)束的能量；懼——保命的能量。我們平時(shí)可能更喜歡積極情緒多些，對(duì)于消極情緒經(jīng)常持否定態(tài)度，不想和他們共處。可是在每個(gè)人的生命當(dāng)中，必須是這四種情緒經(jīng)歷完整的流動(dòng)才是完整的，少了懼這種情緒，我們可能就要面臨很多生命威脅而不知自我保護(hù)。沒有了哀，我們可能少了些人情味。所以，每種情緒對(duì)每個(gè)人來說都是不可或缺的，因?yàn)槊糠N情緒背后都有一種沒有被滿足的需求。當(dāng)我們面對(duì)孩子的情緒時(shí)，我們需要覺察是他的哪一種需求沒有被滿足呢？我們可以通過什么方法達(dá)成這種滿足呢？而不能只陷于指責(zé)抱怨中，這樣于是無補(bǔ)。</p>