<p class="ql-block">尊敬的家長、親愛的同學(xué)們： </p><p class="ql-block ql-indent-1">假期的時光總是過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，暑假已經(jīng)余額不足，開學(xué)近在眼前，但孩子是否依然晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規(guī)律；沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲、球場競技，興奮的情緒難以平復(fù)……此刻，作為家長，您是否因為不知道該為孩子做什么而感到焦慮呢？別擔心，年級在這里為您準備了一份“收心”秘籍，希望您能夠幫助孩子做好暑假收心工作，讓孩子以最好的狀態(tài)迎接新學(xué)期，贏在新學(xué)期的起點！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、什么時候開始“收心”最合適？</p><p class="ql-block ql-indent-1">給孩子收心，不能開始得太早，也不能太晚。太早的話，孩子心里肯定會不平衡。本來暑假就是放松玩樂的時候，再和上學(xué)的作息一樣，他們即使按照父母的要求做，心理上也是有抵觸的，心不在焉。幫助孩子從愉悅輕松的假期氛圍中脫離出來，進入正常的軌道，這是一個不可操之過急的過程，需要時間。收心開始得太晚的話，家長和孩子都會陷入兵荒馬亂的狀態(tài)，越到最后越著急，越著急就會越手忙腳亂，效果就會越不盡如人意。因此，離開學(xué)還有一周時，是最佳的時機。這樣，孩子既不會產(chǎn)生心里抗拒，又有足夠的時間做開學(xué)前的準備。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、如何做好暑期“收心”工作</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.從環(huán)境改變開始 </p><p class="ql-block ql-indent-1">收心從環(huán)境改變開始。李鎮(zhèn)西說：“最好的管理莫過于示范，最好的教育莫過于感染?！币胱尯⒆邮招模紫燃议L自己要收心。家長的自我要求才是要求孩子的前提，要想引導(dǎo)孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，首先家長自己要以身作則。家長以自身的行為營造一個良好的教育環(huán)境，才能把孩子暑假玩瘋的心悄悄的收回到學(xué)習(xí)上來。這個時候，應(yīng)該多和孩子進行情感交流，認真傾聽孩子的心聲，鼓勵孩子說出自己內(nèi)心真正的感受。然后再耐心安撫孩子，多多鼓勵孩子，多和孩子說一些他感興趣的話題，給予孩子積極的心理暗示。暑假期間一些熱鬧的活動可以停止了，取代的是安靜的親子閱讀時間。在孩子面前放下手機，多進行自我學(xué)習(xí)；少看電視，多陪孩子看看書。讓孩子高高興興開學(xué)，開開心心返校。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.生物鐘調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期中由于不需要早起上學(xué)，也比較放松，所以不少同學(xué)的生物鐘通常比較混亂。每當暑假回來，部分學(xué)生跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，課堂上難以集中注意力。利用開學(xué)前這段時間調(diào)整好作息時間很關(guān)鍵。堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學(xué)后才會很快適應(yīng)“學(xué)習(xí)時間表”，快樂而順利地進行自己的校園學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.逐步減少娛樂時間 </p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假仿佛成了休息和放縱的代名詞，有的學(xué)生每天都在外面瘋玩夠了才回家，或者不少孩子在這個假期當中都“賴”上了各種電子設(shè)備：手機、平板、電腦等等。這些都是很不好的習(xí)慣，會讓你在回到學(xué)校的時候沒辦法很快進入狀態(tài)。要一下子把游戲、玩耍之類的項目割斷是不太可能的，所以需要在返校前慢慢減少娛樂時間，循序漸進，接受起來也就不這么困難。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.檢查作業(yè)完成情況</p><p class="ql-block ql-indent-1">查漏補缺提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.制定新學(xué)期計劃 </p><p class="ql-block ql-indent-1">凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，新學(xué)期到來之前鼓勵孩子定好本學(xué)期的目標和計劃。先總結(jié)自己之前的學(xué)習(xí)狀態(tài)還有假期的收獲，然后明確分析自身的學(xué)習(xí)情況，做好安排。尤其需要強調(diào)孩子的主動性，保證目標的驅(qū)動性即孩子的渴求度。父母可以多和孩子聊聊，溝通彼此的想法，以便在孩子制定計劃時能給出合理的建議。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.抽時間復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)</p><p class="ql-block ql-indent-1">引導(dǎo)孩子進行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">7.讀懂孩子情緒，做好心態(tài)準備</p><p class="ql-block ql-indent-1">由于某種特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業(yè)力量。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.開學(xué)準備 </p><p class="ql-block ql-indent-1">進入假期，可能書包被丟到哪里都忘記了吧。即將開學(xué)的時候，文具這些輔助用品也提前準備一下。整理一下自己的儀容儀表，開學(xué)時不要因為發(fā)型等問題受到批評。畢竟新學(xué)期新氣象，為進入新的學(xué)習(xí)階段增添一些新期待！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、其他注意事項：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.做好健康管理由于當前新冠依然猖獗，我國部分地區(qū)都陸續(xù)出現(xiàn)了新冠肺炎的新增確診病例，家長要根據(jù)教育局和學(xué)校開學(xué)疫情防控要求，配合學(xué)校做好防疫工作，如實上報入校前14天自己的暑假行程和健康信息，出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀及時就診，并向?qū)W校報告相關(guān)情況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.家長多陪伴引導(dǎo)家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源，和孩子一起面對開學(xué)，會在一定程度上大大減少孩子對新學(xué)期的焦慮和不安。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.理解孩子的情緒最容易傷害孩子的，是不知道什么才是孩子最需要的愛和關(guān)懷，真正好的家長，總會站在孩子的角度，嘗試去讀懂孩子的心，接納孩子的情緒，不管好的壞的。假期不收心，開學(xué)不放心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">各位家長們，請趕緊行動起來，用好這份“秘籍”，幫助孩子收起假期里的歡歌放縱，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的到來吧！</p>