<h3>俗話說：“笑一笑，十年少?！笨梢?，笑對(duì)精神世界、人際交往，對(duì)健康養(yǎng)老、延年益壽的重要性。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，有些老年朋友，衣食無憂，卻對(duì)兒女橫挑鼻子豎挑眼；與鄰里雞犬之聲相聞，卻老死不相往來；對(duì)老同事老朋友，不聞不問，不念友情舊情不溝通。一句話：看什么都有毛病。從而導(dǎo)致自己經(jīng)常生病。<br>孟子曾言：“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下?！崩夏耆税咽狼榭吹?，做到心淡、耳淡、眼淡，保持樂觀豁達(dá)，便會(huì)心如平湖，從容進(jìn)入養(yǎng)生的美好境界，愉快安度夕陽生活。</h3> <h3>笑對(duì)老年，重在個(gè)人的修為和智慧。<br>生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。人生亦如此。走過的風(fēng)雨滄桑，曾經(jīng)的成敗得失，都成了煙火人間的難得記憶，我們要坦然面對(duì)。對(duì)于挫折與磨難，與其沮喪抱怨，不如微笑面對(duì)，振作精神才能迎接新的挑戰(zhàn)。要明白，人生不可能沒有煩惱，也不可能沒有憂愁，人與人之間的磕磕碰碰也在所難免，只要想得開、放得下，不去鉆牛角尖，堅(jiān)持寬容大度，笑口常開，就能一笑解千愁。</h3> <h3>笑對(duì)老年，貴在保持一顆未泯的童心。<br>“童心到老尤珍貴，大道從來屬自然。”老年人返老還童已不可能，但可以“掉價(jià)” “放松”，和兒女孫輩在一起嬉鬧，在一起游玩，做個(gè)幸?？鞓返睦先?，做個(gè)人老心不老的“老頑童”，盡情享受天倫之樂?！皶r(shí)人不識(shí)余心樂，將謂偷閑學(xué)少年” “整書拂幾當(dāng)閑嬉，時(shí)取曾孫竹馬騎”，這種童心發(fā)，其樂融融，這樣濃郁的市井風(fēng)情，不亦樂乎？老人要自己學(xué)會(huì)尋找樂趣，消除孤獨(dú)感和寂寞感。要多參加一些社會(huì)活動(dòng)，經(jīng)常融入集體活動(dòng)之中，并且與人多溝通、多交流，這樣就能獲得“笑對(duì)老年”的良好心態(tài)。</h3> <h3>笑對(duì)老年，好在學(xué)點(diǎn)幽默和風(fēng)趣。<br>一是看，經(jīng)常在網(wǎng)上看看逗笑的相聲、小品以及喜劇電視劇或電影等；二是讀，買或借些幽默或笑話小段子的書，或在網(wǎng)上搜集一些幽默或笑話，經(jīng)常讀讀有益身心；三是說，將看到、聽到或讀到的幽默或笑話說給別人聽，共同分享其中的樂趣；四是問，向周圍的親朋好友打聽滑稽逗笑的故事；五是逗，若家有寵物，經(jīng)常逗逗它們玩，或和孩子逗樂玩玩，從中取樂；六是交友，留意身邊有幽默感的朋友，經(jīng)常和他們聊聊天，從中獲取一些技巧和笑料；七是創(chuàng)造，可自創(chuàng)些幽默的段子或語言來逗樂，自己也做些令人開心的事來取樂。<br>其實(shí)，笑是最好的保健品，笑是解憂的快樂劑。人到老年，面對(duì)滿目絢爛的晚霞，面對(duì)世間的不平和煩惱，只要笑對(duì)自己，笑對(duì)別人，笑看世界，就會(huì)神清氣爽，渾身通泰。當(dāng)你氣不爽、身倦怠、心難安時(shí)，不妨開懷大笑，快樂就在其中了。當(dāng)你吃得下、玩得動(dòng)、睡得好、沒牽掛、很滿足時(shí)，自然笑逐顏開，幸福就在其中了。<br>（摘自《老年春秋雜志》2022年8月）</h3> <h3>★春草養(yǎng)老：為社會(huì)家庭解憂愁，替天下兒女盡孝心，讓更多老人都能過上幸福的晚年生活!<br>【來訪路線】1.駕車“導(dǎo)航搜素”南陽市春草養(yǎng)老服務(wù)中心即可；2.公交：南陽市5路公交車南陽月季集團(tuán)站下車，撥打18738788868師傅開車去接；<br>【春草位置】南陽市示范區(qū)信臣東路南陽大橋東100米向北4公里金河岸民族示范農(nóng)莊內(nèi)<br>【養(yǎng)老顧問】13903777639 15637710453</h3>