<p class="ql-block">一、</p><p class="ql-block">提前14天</p><p class="ql-block">盡快返回居住地</p><p class="ql-block">1.早計(jì)劃</p><p class="ql-block">仍在省外、市外的家長和學(xué)生，建議在本周內(nèi)回到學(xué)校所在地，開學(xué)前14天不去外地。</p><p class="ql-block">家長要配合學(xué)校和社區(qū)，為孩子做好開學(xué)前各項(xiàng)防疫措施，開學(xué)前進(jìn)行返校申請。</p><p class="ql-block">2.早返回</p><p class="ql-block">規(guī)劃好返程路線，避開人流高峰，出發(fā)前準(zhǔn)備好口罩、免洗洗手液、消毒濕巾等。</p><p class="ql-block">關(guān)注國內(nèi)最新防疫動(dòng)態(tài)，堅(jiān)決不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，盡量不去有報(bào)告病例的地區(qū)。</p><p class="ql-block">3.要報(bào)備</p><p class="ql-block">去過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，和感染者行動(dòng)軌跡有交集的，應(yīng)主動(dòng)上報(bào)給所在社區(qū)和單位。</p><p class="ql-block">不瞞報(bào)，不謊報(bào)，配合進(jìn)行醫(yī)學(xué)隔離觀察，或居家健康監(jiān)測，做好健康管理。</p> <p class="ql-block">二</p><p class="ql-block">健康監(jiān)測，杜絕感染的風(fēng)險(xiǎn)</p><p class="ql-block">1.3天兩檢</p><p class="ql-block">返回后學(xué)校駐地后，在3天內(nèi)完成兩次核酸檢測，開學(xué)時(shí)持48小時(shí)核酸檢測陰性證明。</p><p class="ql-block">在此期間，請家長和孩子減少外出聚集，做好個(gè)人防護(hù)，進(jìn)行常態(tài)化防疫。</p><p class="ql-block">2.及時(shí)就醫(yī)</p><p class="ql-block">開學(xué)前，如出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、干咳、咽痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即到發(fā)熱門診就醫(yī)。</p><p class="ql-block">前往醫(yī)院路上，不乘坐公共交通工具，佩戴醫(yī)用口罩，遠(yuǎn)離密集人群。</p><p class="ql-block">3.個(gè)人防護(hù)</p><p class="ql-block">牢記“戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)、一米距、不聚集、不扎堆、講衛(wèi)生、遠(yuǎn)病毒”。</p><p class="ql-block">為孩子準(zhǔn)備“防疫包”，提醒孩子上下學(xué)保持兩點(diǎn)一線，進(jìn)入校園要注意個(gè)人衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block">三</p><p class="ql-block">做好防護(hù)保護(hù)家人和孩子</p><p class="ql-block">1.戴口罩</p><p class="ql-block">凡外出都應(yīng)佩戴口罩，尤其在空間密閉或人員密集的場所，在空曠的地方可不戴。</p><p class="ql-block">如果口罩被汗?jié)?、受污損、有異味，應(yīng)及時(shí)更換，切記不可在口罩內(nèi)墊紙巾。</p><p class="ql-block">2.講衛(wèi)生</p><p class="ql-block">勤洗手，不要到處亂摸，不用臟手觸摸口、眼、鼻，咳嗽、打噴嚏要用紙巾遮擋。</p><p class="ql-block">講公德，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在公共場合橫沖直撞，家長更要以身作則。</p><p class="ql-block">3.多通風(fēng)</p><p class="ql-block">室內(nèi)保持通風(fēng)，每次通風(fēng)半小時(shí)，不在室內(nèi)大量儲(chǔ)水、堆積物品，確保空氣潔凈。</p><p class="ql-block">家庭經(jīng)常消毒，定時(shí)打掃，清理垃圾，定期晾曬、清潔被褥及個(gè)人衣物等。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">四</p><p class="ql-block">減少聚集</p><p class="ql-block">非必要就不外出</p><p class="ql-block">1.守距離</p><p class="ql-block">排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購物、乘電梯、乘坐交通工具時(shí)，自覺保持社交距離。</p><p class="ql-block">家長和同事交流，學(xué)生和同學(xué)交往，也要保持適當(dāng)距離，不給病毒可乘之機(jī)。</p><p class="ql-block">2.少扎堆</p><p class="ql-block">開學(xué)前，不要參加大型聚集活動(dòng)，非必要不出許昌市。</p><p class="ql-block">建議孩子留在家中安靜收心，做好假期和開學(xué)的過渡，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)。</p><p class="ql-block">3.少聚集</p><p class="ql-block">開學(xué)前，盡量不要探親訪友、串門敘舊、外出聚餐，拒絕一切導(dǎo)致交叉感染的聚集。</p><p class="ql-block">暫停不必要的娛樂活動(dòng)，守住來之不易的防疫成果，家長和孩子都要出力。</p> <p class="ql-block">五</p><p class="ql-block">注意飲食</p><p class="ql-block">減輕脾胃的負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block">1.燒熟煮透</p><p class="ql-block">家長應(yīng)從正規(guī)菜場購買食材，按照正確步驟進(jìn)行加工，徹底清潔食材，消毒用具。</p><p class="ql-block">烹飪時(shí)注意生熟分開，徹底燒熟、煮透肉類、菌類、海鮮類等才能食用。</p><p class="ql-block">2.清淡飲食</p><p class="ql-block">建議選用蒸、煮、焯、燉等健康的烹飪方式，避免重油、重鹽、重味精地烹飪食物。</p><p class="ql-block">開學(xué)前讓孩子清淡飲食，少吃油膩、煎炸和生冷食物，多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。</p><p class="ql-block">3.公筷公勺</p><p class="ql-block">無論外出就餐，還是在家用餐，都應(yīng)使用公筷、公勺，養(yǎng)成文明用餐的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">如果外出用餐，請選擇自然通風(fēng)的位置，不要在飯店內(nèi)逗留太久，用餐后馬上離開。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六</p><p class="ql-block">珍惜時(shí)間</p><p class="ql-block">擁抱健康的生活</p><p class="ql-block">1.多休息</p><p class="ql-block">調(diào)整孩子的作息時(shí)間，督促孩子做到早睡早起，養(yǎng)精蓄銳迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">如果孩子仍未完成假期作業(yè)，請幫助孩子做好規(guī)劃，合理分配學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。</p><p class="ql-block">2.多鍛煉</p><p class="ql-block">開學(xué)在即，孩子身體機(jī)能有待恢復(fù)，建議每天鍛煉一小時(shí)，家長陪同帶動(dòng)孩子運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">每天晨起后跑跑步、跳跳繩，下班后打打羽毛球、籃球，都是不錯(cuò)的鍛煉方式。</p><p class="ql-block">3.多溝通</p><p class="ql-block">新冠反復(fù)，開學(xué)臨近，孩子可能出現(xiàn)焦慮情緒，產(chǎn)生逃避心理，家長應(yīng)及時(shí)干預(yù)。</p><p class="ql-block">引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，幫助孩子樹立信心，傳播正能量，教會(huì)孩子樂觀對待防疫和開學(xué)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">七</p><p class="ql-block">配合學(xué)校</p><p class="ql-block">迎接新學(xué)期到來</p><p class="ql-block">1.登記排查</p><p class="ql-block">開學(xué)前，學(xué)校需對全校師生進(jìn)行行程登記排查，請家長主動(dòng)配合并上報(bào)。</p><p class="ql-block">由于防疫形勢嚴(yán)峻，老師也在線急等回復(fù)，希望家長能及時(shí)、真實(shí)、準(zhǔn)確地反饋情況。</p><p class="ql-block">2.保持聯(lián)系</p><p class="ql-block">家長如有任何疑問，都可主動(dòng)聯(lián)系老師，保持家校的有效合作，一起做好家校共育。</p><p class="ql-block">加強(qiáng)溝通和合作，搭建孩子在學(xué)校與家庭之間的橋梁，真正實(shí)現(xiàn)教育的“一致性”。</p><p class="ql-block">3.兩點(diǎn)一線</p><p class="ql-block">開學(xué)之前，建議家長少扎堆，少聚集，少遠(yuǎn)行，保持單位和家庭“兩點(diǎn)一線”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">現(xiàn)在的暫時(shí)不動(dòng)，是為了將來的更好出行，希望家長和孩子都能做好開學(xué)前的準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">各位家長，你就是孩子的“第一責(zé)任人”。</p>