<p class="ql-block"> 2022年8月16日到18日，一群來(lái)自各行各業(yè)的心理學(xué)愛(ài)好者在吉首市心語(yǔ)書(shū)吧參加了由湖南省心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、會(huì)天職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)始人「林長(zhǎng)和」老師主講的“心理咨詢師實(shí)操體驗(yàn)營(yíng)”的學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 上課前，林老師讓所有學(xué)員逐一自我介紹，每一個(gè)人都很真誠(chéng)地講述了自己學(xué)習(xí)心理學(xué)的經(jīng)歷以及對(duì)這次學(xué)習(xí)的期待。當(dāng)我們表達(dá)時(shí)，林老師溫和地注視著對(duì)方，靜靜傾聽(tīng)，時(shí)而點(diǎn)頭；時(shí)而微笑，讓人感覺(jué)如沐春風(fēng)，非常舒適。聽(tīng)完所有人的介紹，林老師肯定了我們學(xué)習(xí)心理學(xué)的初心，并很敏銳地捕捉到大家對(duì)這次學(xué)習(xí)的需求，從而提煉出“關(guān)系”這個(gè)詞語(yǔ)。他說(shuō)，與來(lái)訪者建立咨訪關(guān)系是解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在。接下來(lái)的學(xué)習(xí)也會(huì)重點(diǎn)和大家探索這一塊的內(nèi)容。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第一天，林老師在心理咨詢的專業(yè)設(shè)置方面上做了相關(guān)介紹以及講解了作為專業(yè)咨詢師所具備的基本能力。咨詢師在咨詢中需要做到傾聽(tīng)，所謂的傾聽(tīng)必須放棄自己的價(jià)值觀體系，傾斜到來(lái)訪者的價(jià)值觀體系，感受來(lái)訪者的感受，才能覺(jué)察到來(lái)訪者背后的情緒。然后與來(lái)訪者共情，將得到的感受用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。晚上觀摩個(gè)案咨詢，讓我們近距離學(xué)習(xí)咨詢師是如何傾聽(tīng)和共情的。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，在林老師的不斷鼓勵(lì)下，大家暢所欲言，學(xué)習(xí)氛圍很好！</p> <p class="ql-block"> 第二天，劉老師就有關(guān)心理學(xué)里面很關(guān)鍵的咨訪關(guān)系作了重點(diǎn)講述。他著重強(qiáng)調(diào)了資訪關(guān)系的重要性，他說(shuō)沒(méi)有良好的咨訪關(guān)系，就無(wú)法開(kāi)展后面的咨詢。</p><p class="ql-block"> 另外作為專業(yè)的心理咨詢師還應(yīng)該很好地區(qū)分咨訪關(guān)系與人際關(guān)系的不同。咨訪關(guān)系第一個(gè)特點(diǎn)是助人自助。第二個(gè)特點(diǎn)是來(lái)訪者與咨詢師的關(guān)系只能是咨訪關(guān)系，除此之外不能建立任何關(guān)系。第三個(gè)特點(diǎn)咨訪關(guān)系是一個(gè)商業(yè)關(guān)系。第四個(gè)特點(diǎn)是咨訪關(guān)系是有時(shí)間限定的。第五個(gè)特點(diǎn)是咨訪關(guān)系只在咨詢室里存在。第六個(gè)特點(diǎn)是咨詢師與來(lái)訪者在人格上都是平等的。</p><p class="ql-block"> 林老師又從另外一面闡述了咨訪關(guān)系的建立，他主要建議咨詢師在咨詢時(shí)要及時(shí)覺(jué)察幾種典型的糟糕情況。第一是來(lái)訪者有依賴咨詢師。第二是來(lái)訪者指導(dǎo)、批評(píng)、建議咨詢師。第三是避免來(lái)訪者充滿性元素。</p><p class="ql-block"> 下午，林老師就移情和反移情作出了講解。所謂移情就是來(lái)訪者將早年與重要他人的情感或者相處模式轉(zhuǎn)移到另一個(gè)人身上。那么咨詢師面對(duì)來(lái)訪者的所產(chǎn)生的情感就叫反移情。反移情又分為一致性反移情和互補(bǔ)性反移情。</p><p class="ql-block"> 到了晚上，林老師繼續(xù)讓我們觀摩個(gè)案咨詢，結(jié)束后我們自由表達(dá)自己看到或者任何想法和疑問(wèn)。大家通過(guò)思維碰撞感受到了多元化價(jià)值觀的可貴之處。林老師對(duì)大家的發(fā)言都會(huì)一一回復(fù)，最后再作總結(jié)，他強(qiáng)調(diào)咨詢師在咨詢時(shí)一定要保持價(jià)值觀中立。</p> <p class="ql-block"> 第三天上午，林老師給我們講了職業(yè)心理咨詢師的養(yǎng)成。他在講解基礎(chǔ)理論時(shí)及時(shí)抓住了學(xué)員分享的鮮活案例，與大家一起做討論分析，時(shí)不時(shí)還開(kāi)個(gè)玩笑娛樂(lè)一下，這種寓教于樂(lè)的教學(xué)形式讓大家覺(jué)得學(xué)習(xí)的時(shí)間過(guò)得飛快。下午到了分享收獲環(huán)節(jié)，大家都感受頗多，有的收獲了如何與親人、朋友、同事更好的處理關(guān)系；有的收獲了將來(lái)學(xué)習(xí)心理學(xué)的的動(dòng)力和方向；有的收獲了個(gè)案咨詢的方法和技巧。甚至有學(xué)員迅速做到了學(xué)以致用，白天學(xué)習(xí)，晚上回去將習(xí)到的方法馬上用起來(lái)，反饋?zhàn)约旱玫搅艘庀氩坏降氖斋@。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)三天兩晚的學(xué)習(xí)，我們感受到了心理學(xué)的魅力所在，它吸引著我們繼續(xù)去探索，正所謂 “路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的這條道路上，永無(wú)止境。</p><p class="ql-block"> 感謝心之源為我們搭建這次非常寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；感謝不遠(yuǎn)千里從長(zhǎng)沙來(lái)到美麗湘西給我們傳道解惑的林老師；感謝一起學(xué)習(xí)的同伴們，感恩遇見(jiàn)，是你們讓我遇見(jiàn)了更好的自己！</p>