<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)們、親愛的小朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 即將進(jìn)入九月開學(xué)季，漫長(zhǎng)的假期，孩子已經(jīng)習(xí)慣了隨時(shí)隨地都有家人的陪伴，再次被送入園，或多或少會(huì)出現(xiàn)分離焦慮的現(xiàn)象。孩子不適應(yīng)開學(xué)后的生活怎么辦呢？家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子做好哪些準(zhǔn)備？怎樣才能幫孩子做好心理調(diào)適呢？別擔(dān)心，以下幾個(gè)建議，幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮”。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 一、作息安排要規(guī)律</b></p> <p class="ql-block"> 孩子在幼兒園已養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，很多父母覺得假期可以讓孩子好好放松一下，不按時(shí)休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打亂了孩子正常的作息時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 不良影響：這樣容易使孩子開學(xué)時(shí)早上因難以起床而哭鬧，中午在園不想午休，下午活動(dòng)沒精神。</p><p class="ql-block"> 老師提醒：充足的睡眠是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的，睡眠不足會(huì)使免疫力下降，幼兒容易生病。家長(zhǎng)要盡量保持和幼兒園一致的作息時(shí)間，在晚上避免激動(dòng)、激烈的游戲活動(dòng)，可組織安靜的親子活動(dòng)，比如看書，聽故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 二、自理能力要抓牢</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可能會(huì)因?yàn)楹⒆觿?dòng)作太慢，不如包辦來的省事，但這樣會(huì)剝奪了孩子自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)。希望爸爸媽媽們可以適當(dāng)放手，比如讓孩子自己吃飯、穿衣服、收拾玩具，讓孩子做力所能及的事情，增強(qiáng)孩子的自理能力和自信心。</p><p class="ql-block"> 不良影響：孩子再去幼兒園的時(shí)候自理能力下降，孩子的自尊心和自信心也會(huì)受到影響，有可能再次產(chǎn)生入園焦慮。</p><p class="ql-block"> 老師提醒：家長(zhǎng)要給孩子充分的時(shí)間和耐心，培養(yǎng)孩子的自理能力，自己的事情自己做。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 三、心理準(zhǔn)備要做好</b></p> <p class="ql-block"> 孩子在假期里過得輕松自在，一旦假期結(jié)束，有的孩子不愿去幼兒園，哭得撕心裂肺；有的孩子情緒波動(dòng)大，從幼兒園回到家后，變得動(dòng)不動(dòng)就愛發(fā)脾氣、鬧情緒。</p><p class="ql-block"> 不良影響：孩子用哭鬧“戰(zhàn)勝”了家長(zhǎng)的堅(jiān)持，以后孩子如果還不想去幼兒園或者想要什么東西時(shí)，會(huì)變本加厲的用哭鬧來爭(zhēng)取父母的妥協(xié)。</p><p class="ql-block"> 老師提醒：首先，家長(zhǎng)要相信老師，會(huì)照顧好、愛護(hù)好每一個(gè)孩子。其次，家長(zhǎng)可通過與幼兒一起回想幼兒園的趣事、憧憬開學(xué)后的情境，來激發(fā)孩子入園的興趣。如果孩子鬧情緒，請(qǐng)家長(zhǎng)們別擔(dān)心，這不是孩子在幼兒園受委屈了，而是因?yàn)楹⒆釉谟變簣@要遵守集體生活的規(guī)則，不像在家里那樣自由。家是孩子最溫暖最舒適的港灣，回家后釋放出來是好事，對(duì)此家長(zhǎng)不要緊張。如果煩躁、哭鬧得超乎尋常時(shí)，家長(zhǎng)要主動(dòng)與老師溝通詢問孩子情況，看看有沒有特殊情況發(fā)生，老師會(huì)鼓勵(lì)、安撫孩子。如果入園的過程斷斷續(xù)續(xù)，孩子的入園適應(yīng)期就會(huì)變得更長(zhǎng)，因此，家長(zhǎng)不能妥協(xié)，要堅(jiān)持送孩子入園。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 四、正面引導(dǎo)要堅(jiān)持</b></p> <p class="ql-block"> 孩子在假期里難免會(huì)有“小脾氣”的時(shí)候，父母一時(shí)難以解決，經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說“你再哭，明天就把你送到幼兒園”等這樣的話嚇唬孩子。</p><p class="ql-block"> 不良影響：孩子聽了當(dāng)時(shí)可能就不哭了，但是這會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園和老師產(chǎn)生畏懼的心理，不愿意再去幼兒園。</p><p class="ql-block"> 老師提醒：要堅(jiān)持跟孩子說一些幼兒園和老師的正面話題，孩子會(huì)更加喜歡上幼兒園哦。</p> <p class="ql-block">總之，開學(xué)前</p><p class="ql-block">孩子面對(duì)的最大問題</p><p class="ql-block">就是狀態(tài)的改變、習(xí)慣的恢復(fù)</p><p class="ql-block">作為父母</p><p class="ql-block">需給予孩子們足夠的耐心和愛心</p><p class="ql-block">幫助TA們勇往直前</p><p class="ql-block">克服內(nèi)心焦慮</p><p class="ql-block">開心入園</p>