<p class="ql-block">親們，如果我們沒有辦法將今天的陰雨天轉(zhuǎn)變成晴天天，那么也請(qǐng)不要期待我們的人生中永遠(yuǎn)會(huì)一帆風(fēng)順沒有坎坷。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺——背下這句話不難，但真正懂得它卻需要大智慧。人生總有挑戰(zhàn)，決定我們是否快樂的關(guān)鍵在于逆境時(shí)的應(yīng)對(duì)心態(tài)與方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果問題來了，我們可以盡量讓自己的注意力集中在解決問題本身上，而不要讓自己陷入到不良情緒中不能自拔。細(xì)心的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，糾結(jié)于問題所帶來的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于問題本身。</p><p class="ql-block">種瓜得瓜，種豆得豆。你現(xiàn)在品嘗到的痛苦很可能是你以前太依賴外界而種下的苦果，你眼下經(jīng)歷的失落也可能你當(dāng)初過分執(zhí)著時(shí)種下的苦果，所以我們每個(gè)人都需要勇敢的面對(duì)和擔(dān)當(dāng)！</p><p class="ql-block">或許寒冷能讓你更珍惜溫暖，但走出去曬太陽能給你直接的溫暖。不要執(zhí)著在痛苦中了，在痛苦中并不能壓榨出快樂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)內(nèi)心陰郁時(shí)，不妨?xí)呵曳畔率诌叺氖?，走出去曬曬太陽，給心情除濕；去跑步或者打太極，練習(xí)瑜伽語音冥想，身體和心靈的鍛煉能讓你的內(nèi)在和外在更有力量；給年邁的父母或久未聯(lián)絡(luò)的朋友打個(gè)電話，問候一聲，越是關(guān)愛他人越能品嘗到愛的甘露——這是真愛的法則；去嘗試一頓全素宴，為自己關(guān)愛生靈與地球的愛心點(diǎn)個(gè)贊吧！</p>