<p class="ql-block">尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家好！九月，開學(xué)的季節(jié)；九月，秋高氣爽的季節(jié)；九月，碩果累累的季節(jié)。我們站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新高度。 </p><p class="ql-block"> 為保障師生健康、平安，確保順利開學(xué)，根據(jù)疫情防控的要求，現(xiàn)將開學(xué)前各事項(xiàng)通知如下：</p> 疫情防控 <p class="ql-block"> 1.疫情防控期間，實(shí)行校園封閉管理，家長一律不得進(jìn)入校園。如有特殊情況，需經(jīng)過學(xué)校同意并測量體溫、出示“吉祥碼”、實(shí)名登記后方可進(jìn)入。</p><p class="ql-block"> 2.上下學(xué)時(shí)全程佩戴口罩，途中避免用手觸摸公共設(shè)施及物品。</p><p class="ql-block"> 3.疫情防控期間，家長和學(xué)校共同督促孩子按時(shí)上下學(xué)，家長嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間接送孩子，避免在校門口聚集。校門口區(qū)域設(shè)置了家長等候區(qū)，請家長們服從學(xué)校指揮，在指定位置等待孩子，戴好口罩，不聚集、不逗留。</p><p class="ql-block"> 4.接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有力的武器，符合條件、無禁忌癥的家長朋友、師生員工應(yīng)主動、及時(shí)接種新冠疫苗，切實(shí)構(gòu)筑校園免疫屏障。</p><p class="ql-block"> 5.家長、教師要重視孩子的心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有心理問題時(shí)，應(yīng)主動取得聯(lián)系，及時(shí)溝通，引導(dǎo)孩子渡過心理危機(jī)。</p><p class="ql-block"> 6. 堅(jiān)持體育鍛煉。督促孩子在做好自身防護(hù)的條件下，適當(dāng)增加體育鍛煉，提高自身免疫力。建議家長和孩子一起“動”起來，每日保證適量運(yùn)動時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 7. 家長們應(yīng)及時(shí)關(guān)注政府或相關(guān)官方機(jī)構(gòu)發(fā)布的疫情相關(guān)消息，增強(qiáng)疫情防控意識，做到不信謠、不傳謠。同時(shí)，家長需要注意孩子的身體健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。</p> 開學(xué)準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 1.端正心態(tài)，調(diào)整好情緒</p><p class="ql-block"> 在放松的假期與緊張的學(xué)習(xí)生活之間，心理上形成落差是正常的。同學(xué)們可以在開學(xué)前減少節(jié)日社交活動，對在校的學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行回顧，恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣。收集好假期任務(wù)清單，讓自己松弛的情緒逐漸適應(yīng)新學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 2.調(diào)整生物鐘，逐步進(jìn)入正軌</p><p class="ql-block"> 假期中，有的同學(xué)作息不太規(guī)律，開學(xué)前要提前按照學(xué)校作息時(shí)間，自主地調(diào)整起床、學(xué)習(xí)、休息時(shí)間，生物鐘是人在不斷強(qiáng)化下所形成的自身的一種生命規(guī)律，好的生物鐘對人的生活能起到較好的推動作用。做好生物鐘的調(diào)整，重新做到起居有序。</p><p class="ql-block"> 3.減少使用電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，同學(xué)們要及時(shí)將手機(jī)等電子產(chǎn)品收起來，合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間。注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣，多參加感興趣的活動，用新行為和新習(xí)慣代替上網(wǎng)習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4.結(jié)合實(shí)際，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 古人云，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。新學(xué)期即將開始，我們可以結(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)且可行的新學(xué)期計(jì)劃。計(jì)劃中不僅包括學(xué)習(xí)目標(biāo)，還包括個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。如新學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要不要學(xué)一門新特長等。計(jì)劃的內(nèi)容應(yīng)適中，期望值不宜太高，不能執(zhí)行幾天就自動放棄。</p><p class="ql-block"> 5.積極參加體育運(yùn)動</p><p class="ql-block"> 結(jié)合自身興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時(shí)左右的體育運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心。</p><p class="ql-block"> 6.進(jìn)行積極的心理暗示</p><p class="ql-block"> 心理暗示是每個(gè)人都擁有的看不見的法寶。新學(xué)期開始前，同學(xué)們不妨給自己這樣的心理暗示：“新學(xué)期即將開始！我要精力充沛地投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，我將會學(xué)習(xí)到更多的知識。”通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，使自己適度緊張起來，這樣你就會精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 7.為新學(xué)期加油打氣</p><p class="ql-block"> 寫一句鼓勵(lì)自己的奮斗格言，這不僅會讓你對新學(xué)期充滿希望和期待，而且每次翻開課本都能看到自己的“初心”。</p> 準(zhǔn)備好了嗎 <p class="ql-block"> 開學(xué)在即，請家長們在做好防疫工作的同時(shí)，配合學(xué)校開展新學(xué)期準(zhǔn)備工作。請幫助孩子收心，盡快讓孩子回歸日常狀態(tài)，引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘，讀懂孩子情緒，讓孩子開開心心地迎接新學(xué)期，快快樂樂地上學(xué)來！</p> <p class="ql-block">編輯：潘杰</p><p class="ql-block">初審：潘杰</p><p class="ql-block">審核：侯文革</p><p class="ql-block">梁山縣第五實(shí)驗(yàn)小學(xué)</p>