日記星球第17篇?jiǎng)?chuàng)造開(kāi)心??點(diǎn)點(diǎn)媽媽 <p class="ql-block">我們經(jīng)常因?yàn)樯钪幸恍┦虑椴婚_(kāi)心，而且很多都不是什么大事情。在我學(xué)習(xí)心法以后，就持續(xù)在生活中實(shí)修，當(dāng)覺(jué)察到不開(kāi)心的情緒，創(chuàng)造如何令自己開(kāi)心</p><p class="ql-block">今天就發(fā)生了這么一件事，我和一個(gè)朋友約定2點(diǎn)半語(yǔ)音聊天，在2點(diǎn)的時(shí)候看到那個(gè)朋友群里說(shuō)要休息</p><p class="ql-block">我當(dāng)時(shí)就想，如果2點(diǎn)半我直接語(yǔ)音她，可能會(huì)打擾她休息，但是我又不知道她午休到什么時(shí)候。我以往就是會(huì)等著，在等的過(guò)程中情緒會(huì)出來(lái)，因?yàn)闀r(shí)間也不確定啊，我就覺(jué)得浪費(fèi)了我的時(shí)間</p><p class="ql-block">當(dāng)然不僅僅是這件事，任何事情我都是習(xí)慣早到的，所以我經(jīng)常面對(duì)這樣的問(wèn)題，就是等別人。我不能做到讓別人等，但我也不喜歡等待過(guò)程，讓我覺(jué)得很浪費(fèi)時(shí)間</p><p class="ql-block">那么今天我就創(chuàng)造了，給那個(gè)朋友留言說(shuō)，我已經(jīng)休息好了，你午休好了直接語(yǔ)音我就可以。然后我就去聽(tīng)課了</p><p class="ql-block">等我聽(tīng)好課，看到她回信息了，我當(dāng)時(shí)就很開(kāi)心??，我覺(jué)得我想要的都滿足了</p><p class="ql-block">既沒(méi)有影響她午休，也沒(méi)??浪費(fèi)時(shí)間去等她，最重要的是我的心情也很好。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們生活中遇到一些不開(kāi)心，不順心的事情時(shí)，可以選擇掉入情緒，讓自己持續(xù)不開(kāi)心，也可以創(chuàng)造如何讓自己開(kāi)心，當(dāng)然你必須時(shí)刻謹(jǐn)記，開(kāi)心最重要</p><p class="ql-block">你所做的一切都是為了讓自己開(kāi)心，這樣才能生出很多辦法來(lái)</p>