<p class="ql-block">《少年中醫(yī)說》第十三期</p><p class="ql-block">歡迎您一起來，帶領(lǐng)孩子從中醫(yī)的角度看吃喝拉撒睡衣食住行，行走站坐臥，眼耳鼻舌身意，怒喜思悲恐，風(fēng)寒暑濕燥火，每一個字，每一句話，每一個想法，每一個表情，貫之于陰陽，探索生命的奧秘，建構(gòu)天人合一的生命整體觀，讓我們透過生活中簡單的事，看到其中不簡單的道理，無往不利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">泛中醫(yī)</p><p class="ql-block">中醫(yī)思維</p><p class="ql-block">就是太極陰陽思維</p><p class="ql-block">萬事萬物都是藥</p><p class="ql-block">既然是藥</p><p class="ql-block">就有藥性</p><p class="ql-block">升清陽，降濁陰，藏精氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舉手投足就是藥</p><p class="ql-block">一呼一吸就是藥</p><p class="ql-block">念起念落就是藥</p><p class="ql-block">一言一行就是藥</p><p class="ql-block">溫?zé)岷疀鼍褪撬?lt;/p><p class="ql-block">男女老少就是藥</p><p class="ql-block">時間空間就是藥</p><p class="ql-block">酸苦甘辛咸就是藥</p><p class="ql-block">吃喝拉撒睡就是藥</p><p class="ql-block">怒喜思悲恐就是藥</p><p class="ql-block">木火土金水人就是藥</p><p class="ql-block">行走跳站坐臥就是藥</p><p class="ql-block">風(fēng)寒暑濕燥火就是藥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——彭醫(yī)師《泛中醫(yī)論》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??升清陽，通過調(diào)呼吸，從骶骨沿著督脈往上升。</p><p class="ql-block">降濁陰，從頭面往下降。</p><p class="ql-block">??地經(jīng):連著大腳趾順著往后的一條經(jīng)，就是六腑分布的地方。從十二指腸到橫結(jié)腸，到小腸，到肛門。</p><p class="ql-block">小腸和橫結(jié)腸是比較寬的，幾乎占了整個腳板底的1/3，(這是降濁音。）</p><p class="ql-block">??人從頭到腳所有的病氣濁氣都要往下降，如果降不下去在頭上，會頭昏腦脹，長痘，長斑。濁氣下降，頭就會清涼。</p><p class="ql-block">臉色晦暗不清明，像烏云遮住臉一樣，就是濁氣沒有往下降，導(dǎo)致臭氣熏天(天就是頭）。</p><p class="ql-block">【濁陰要歸六腑，清陽要往上升(叫腠理）。</p><p class="ql-block">當(dāng)濁氣往下降時，頭就會非常清明，像雨后空氣會非常清新。</p><p class="ql-block">如果感覺自己臉色晦暗或黧黑，萎黃，蒼白或太紅，頭面虛火太旺，都會出現(xiàn)問題。</p><p class="ql-block">??生清陽，從腳的骶骨(腳后跟往腳趾頭方向)往上。</p><p class="ql-block">★重心往前。就是站樁時吸氣往前(升清陽）。</p><p class="ql-block">★重心往后，鼻子呼氣(藏精氣)</p><p class="ql-block">★嘴巴呼氣就是(降濁氣)。</p><p class="ql-block">??精氣藏在五臟里，六腑降濁氣。五臟六腑各有各的功能。</p><p class="ql-block">當(dāng)刺激腳底穴位六腑反射區(qū)時，就可以降濁氣。</p><p class="ql-block">??最好的區(qū)分就是自己的感覺，如果感覺很堵，很脹，很難受，肯定是堵住了(氣，各種痰濕，淤血或積食）。</p><p class="ql-block">如吃撐積食，馬上在腳底按腳穴位走向通六腑。</p><p class="ql-block">??身體小的問題，沒到很嚴(yán)重，都不用吃藥，用手法及時調(diào)整。問題比較嚴(yán)重，再結(jié)合調(diào)治，每個人都練到，能用手法解決的問題，就先用手法解決。</p><p class="ql-block">??通過學(xué)腳底穴位看身體內(nèi)五臟六腑。</p><p class="ql-block">腳心中間位置是腎。在右腳肝膽右邊的部位。</p><p class="ql-block">右腳肝膽部位對應(yīng)在左腳上就是心。(涌泉穴位置就是腎。）</p><p class="ql-block">肺在腎上腺上右前方(右腳)。</p><p class="ql-block">脾在心下面(左腳）。</p><p class="ql-block">??按五臟幫助藏精氣。用柔和的手法(剛健有力為泄，柔和為補(bǔ)）。</p><p class="ql-block">如老人氣比較虛了，腎氣脾氣不足，就要用柔和的手法養(yǎng)五臟。</p><p class="ql-block">【心、脾在左腳】，心脾兩虛，心血不足。也會導(dǎo)致失眠。</p><p class="ql-block">??★【從第一期的吃喝拉撒睡，講到衣食住行，再講到柴米油鹽醬醋茶，到眼耳鼻舌身，所有這些都是為了鍛煉【養(yǎng)腦強(qiáng)腎，練我們的意，強(qiáng)我們的魄，讓我們的【意】專心致志，一心一意，心無旁騖。</p><p class="ql-block">??我們在長期看手機(jī)電視時，注意力是非常分散的狀態(tài)。就是腦子基本上不動了，完全處于跟動物的狀態(tài)(如果一直刷手機(jī)，看電視，腦子不動，來世肯定做動物。)</p><p class="ql-block">??吃飯一口嚼36下，看書36遍，聽書36遍。</p><p class="ql-block">★【鼻子吸氣也是一樣，一口氣分36下來吸。通過眼耳鼻舌身，【以身練意】，讓注意力更集中。</p><p class="ql-block">??身就是整個身體。</p><p class="ql-block">要特別著重去練我們的《手和嘴巴》，【因為大腦控制人神經(jīng)的區(qū)域，最多的就是手和嘴巴，手跟嘴巴加起來就占三分之二了】。</p><p class="ql-block">所以我們經(jīng)常動手，經(jīng)常動嘴，就可以非常好的練到我們的【意】。</p><p class="ql-block">★【一般情況下，嘴巴要多分享，多說好話，贊嘆人的話，多說別人的優(yōu)點】。</p><p class="ql-block">為什么都是36下？是按《易經(jīng)》上講的陰爻陽爻的每種變化，從123456，6就開始變卦了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??《要想身體安，飯菜嚼成漿。》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??要做到提筆能寫，出口成章(能說，出手能做，手到病除）。這種人魄力就強(qiáng)，就有攻堅克難的本事，制心一處，無所不能，無事不辦，可以化腐朽為神奇，化干戈為玉帛，化寒濕為營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">??當(dāng)我們非常專注時，體內(nèi)的寒濕就會被轉(zhuǎn)化掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【為什么要先從腳開始？】</p><p class="ql-block">手代表我們的心(手是我們的心在控制）。所以十指連心。</p><p class="ql-block">腳連腎。手心搭在腳心的過程，就是水火既濟(jì)，心腎相交。</p><p class="ql-block">所以要從按摩腳開始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??今天的人用眼過度，用腦過度，用耳過度。虛火都往上升，心火很旺，所以要讓心火回到腎水，心火回到腎，腎水就暖，才能往上升，氣血才能循環(huán)。</p><p class="ql-block">如果火(虛火）一直往上升，水(寒濕）一直往下降，這叫陰陽離界。身體就會出大問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【魄力就是一個人的命，命就是一個人的福報，千里之行，始于足下?！?lt;/p><p class="ql-block">尤其是要多按摩父母的腳，摸爸爸的腳長智慧，摸媽媽的腳長財富。</p><p class="ql-block">摸腳過程又稱頂禮膜拜，又叫誠意，讓大腦臣服(以足證道，知足常樂)。</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">腳在最下面，意思是:【高以下為基，貴以賤為本】。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們的頭腦出現(xiàn)問題時，上病要治下。今天的人的問題，大部分問題都是腦子的問題，很多時候都是腦子想太多了，本來沒有的事，被自己的腦子想想就是事兒了。</p><p class="ql-block">??這個地球上每個動物，每個植物都有天敵，自然生態(tài)會平衡，當(dāng)一個物種過多時，另外一個物種就會把它給平衡掉。總體來說，如老鼠見到貓就跑，貓看到狗就躲。貓抓老鼠，貓怕狗，狗怕人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??★【而人的天敵就是自己的頭腦】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??★【動物生病會靠自己的本能，吃一些草藥，自己就吃好了，所以動物沒有醫(yī)生，因為每個動物就是自己最好的醫(yī)生。沒有被其他動物吃掉前，動物活得過程是非常好的，都會壽終正寢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">？？？而人沒有天敵，為什么會死的那么慘？大部分人不是老死的，絕大部分人都是病死的。</p><p class="ql-block">而病都是從人的頭腦里面想出來的，腦子壓制身體的本能。</p><p class="ql-block">動物腦子沒那么發(fā)達(dá)，如果沒被吃掉，都是頤養(yǎng)天年，壽終正寢。老天爺安排它什么時候死它就什么時候死，人可以蓋房子，造車子，不會被動物吃掉，雖然不會被動物吃掉，但會自己病死。所以【人強(qiáng)大的頭腦，雖然保護(hù)了自己，但同時也把自己搞病死了】。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??★【把這件事情搞明白就知道，人的天敵就是自己大腦的認(rèn)知。</p><p class="ql-block">我們的認(rèn)知既可以保護(hù)不被動物吃掉，躲過一些天災(zāi)，但大部分人又被自己的頭腦禁錮了】。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??如很多病，查出來本來還沒什么事，當(dāng)被醫(yī)生告知自己的病很嚴(yán)重，瞬間掉入人間地獄，當(dāng)又被醫(yī)生告知是被誤診時，瞬間又安然無恙，恢復(fù)神清氣爽。</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">★【每個人的人生都在被自己頭腦里的認(rèn)知所局限。所以要通過不斷的學(xué)習(xí)，去打開自己頭腦的認(rèn)知偏差。</p><p class="ql-block">大腦如果很強(qiáng)大，自己就會不由自主的一直用腦，虛火就會很重，晚上也不能好好睡。隨著年紀(jì)的推移，年紀(jì)越來越大的人，睡覺就會越來越不好，因為人隨著年紀(jì)的增長，腦子越來越復(fù)雜，腦子里裝的故事越來越多，沒有清理，沒有放空，所以老年癡呆，事實上是一種自我保護(hù)機(jī)制。他會把一些東西忘掉，如果我們不懂自動清理，歸零。身體就會自動把過往一些記憶抹掉。</p><p class="ql-block">先從近期記憶開始抹掉，慢慢從老年，中年，青年，少年一層層抹掉，最后就只剩下少年的記憶，之后小時候記憶也會慢慢抹掉?！?lt;/p><p class="ql-block">??如果我們懂得自己清理，歸零，懂得讓自己上面的虛火降下來，讓自己的頭腦清醒。這叫知足常樂。</p><p class="ql-block">??老祖宗留給我們的東西多么重要，《常無欲以觀其妙，常有欲以觀其繳》。</p><p class="ql-block">常無欲就是恢復(fù)自在的狀態(tài)，大腦放空，當(dāng)我們把氣導(dǎo)引到腳上時，讓氣歸根，整個人就自在了。</p><p class="ql-block">★一呼氣看自己的氣能不能到腳后跟。讓氣息息歸根。我們經(jīng)常去拜佛，燒香，求神，保佑自己身體健康，工作順利，保佑財源廣進(jìn)，保佑學(xué)業(yè)進(jìn)步，這些都是外求，不是不可以，但一定要通過外求向內(nèi)求。外在的一切只是相。</p><p class="ql-block">??★【自己的父母就是佛，就是神，所以摸父母腳就是在禮佛拜佛。</p><p class="ql-block">如果我們學(xué)會這些技能，遇到別人有問題時，出手就能救到別人，這就是接人氣，所以眾生也是佛，唯自己是凡夫。</p><p class="ql-block">一個是接祖宗父母的能量，一個是接眾生的能量，這叫:《以足證道》。</p><p class="ql-block">氣從腳跟(骶骨，腰椎往上升到頭面，再從頭面順著六腑往下降）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??每個成功的人，都是吃苦耐勞過來的，能吃一般人吃不了的苦，才能享一般人享不了的福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??以下治療心法皆是:【剛?cè)岵?jì)，持久滲透?！?lt;/p><p class="ql-block">??蕁麻疹如果是急性的，從大腳趾，鼻子對應(yīng)地方(腳部穴位）要通開。</p><p class="ql-block">蕁麻疹就是毛孔被關(guān)閉了，汗出不來，封閉在身體里了。【毛孔就是小鼻子，鼻子就是大毛孔】。</p><p class="ql-block">鼻子一通，毛孔就通。</p><p class="ql-block">毛孔一通，鼻子就通。</p><p class="ql-block">所以★【受風(fēng)寒會鼻塞，把后背涂當(dāng)歸膏刮一刮，罐拔一拔，灸一灸，鼻子就通氣了。</p><p class="ql-block">★皮膚的問題，都可以從鼻子(腳部穴位，大腳趾內(nèi)側(cè)找）。</p><p class="ql-block">如果是慢性蕁麻疹，要找(腳部穴位）肺，脾，腎多揉。增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block">腳上有繭子是氣血不通，要(涂當(dāng)歸膏）多搓腳，揉腳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??【肺開竅于鼻，肺主皮毛?！?lt;/p><p class="ql-block">思慮過度，把腎水都耗掉了。所以腳底很多皺紋，腎氣不足。</p><p class="ql-block">涂當(dāng)歸膏，增加溫度，每天的站樁調(diào)呼吸，增加能量，把經(jīng)脈疏通。</p><p class="ql-block">??咳嗽，找腳對應(yīng)的支氣管，把氣往下降(在二腳趾偏三腳趾趾縫下面，腳對應(yīng)的肺上面，如果伴有風(fēng)(大腳趾內(nèi)側(cè)鼻子穴位）要疏通。</p><p class="ql-block">很多咳嗽很難好，是因為有風(fēng)閉在(身體）里面了。只有痰，就把支氣管，肺對應(yīng)腳的穴位疏通開。</p><p class="ql-block">超過一個星期的咳嗽要把脾(在左腳穴位靠近尾趾一端疏通)。</p><p class="ql-block">像老人喘，要把肺，脾，腎(腳對應(yīng)穴位），用柔和的力慢慢補(bǔ)好。把(肺脾腎）氣補(bǔ)足，把鼻孔(大腳趾內(nèi)側(cè)）疏通開。</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">聰明絕頂?shù)囊馑际?太聰明的人一直用腦，頭腦發(fā)熱，要散熱就會掉頭發(fā)，通過掉頭發(fā)來散熱，經(jīng)常用腦，太焦慮的人就愛掉頭發(fā)(做的太少，想的太多）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??所有外在的東西，家庭和不和諧，工作順不順利，財富自不自由，跟我們的身體有很大的關(guān)系。</p><p class="ql-block">因為外在所有的一切，都是我們內(nèi)在變顯出來的。如果把所有的精力都放在外在，就會【舍本求末】。</p><p class="ql-block">所以把身體搞好，家庭不用怎么經(jīng)營，工作不用怎么努力，學(xué)習(xí)不用那么用功，都會順風(fēng)順?biāo)?，【因為狀態(tài)好】。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??★《狀態(tài)決定一切，狀態(tài)不對，努力白費》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????【做適合自己，對自己有益，對別人也很有意義的事情?！?lt;/p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">?</p>