<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一:開(kāi)學(xué)時(shí)間:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 八月31號(hào)下午</b></p><p class="ql-block"> 由于疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，本次返校依然采取錯(cuò)峰入校，具體各年級(jí)返校時(shí)間安排如下:</p><p class="ql-block"> 八年級(jí):2:00—2:40</p><p class="ql-block"> 七年級(jí):2:40—3:20</p><p class="ql-block"> 六年級(jí):3:20—4:00</p><p class="ql-block"> 五年級(jí):4:00—4:40</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二:返校注意事項(xiàng):</b></p><p class="ql-block"><b> 1:家長(zhǎng)必須于31號(hào)上午10點(diǎn)前將48小時(shí)核酸結(jié)果以電子截圖形式發(fā)于班主任或返校時(shí)交給門(mén)口值勤老師</b></p><p class="ql-block"><b> 2:掃場(chǎng)所碼、健康碼入校</b></p><p class="ql-block"><b> 3:家長(zhǎng)及學(xué)生要全程佩戴口罩</b></p><p class="ql-block"><b> 4:對(duì)于共同居住家庭成員有以下情況的暫緩返校：</b></p><p class="ql-block"><b> a.被確定為密接、次密接的。</b></p><p class="ql-block"><b> b.被集中隔離、居家健康隔離的。 </b></p><p class="ql-block"><b> c:共同居住家庭成員有從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)有病例發(fā)生的縣區(qū)返新未滿7天且沒(méi)有完成我市疫情防控措施的暫緩返校。 </b></p><p class="ql-block"><b> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 三:返校需帶物品:</b></p><p class="ql-block"><b> 1:通知書(shū)（重點(diǎn)是家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)），入班后交與班主任老師。如通知書(shū)丟失，家長(zhǎng)可以另找紙張寫(xiě)上評(píng)語(yǔ)，標(biāo)注孩子姓名。</b></p><p class="ql-block"><b> 2:各科暑假作業(yè)，入班后交與各科老師</b></p><p class="ql-block"><b> 3:所有學(xué)習(xí)及個(gè)人生活用品</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"> 碩果已熟，風(fēng)雨無(wú)礙。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)地等待，我們終于等來(lái)了暑期后的開(kāi)學(xué)。幾天后，孩子將回歸學(xué)校，重新開(kāi)始正常的學(xué)習(xí)與生活。為了積極應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合征”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，老師提醒各位家長(zhǎng)，一定做好以下幾點(diǎn)，讓孩子身體及思想都能快速回歸校園！</p> 調(diào)整作息時(shí)間、保證充足睡眠 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假期在家里，孩子的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜導(dǎo)致晚睡晚起。這時(shí)候假期驟然結(jié)束，新學(xué)期開(kāi)學(xué)了，很多孩子肯定會(huì)不適應(yīng)。如果不盡快改善，孩子極有可能會(huì)抵觸回歸校園，厭惡學(xué)習(xí)。因此在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。具體到起床、吃飯、學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)、鍛煉身體、睡覺(jué)等等，直到把孩子作息時(shí)間完全調(diào)整過(guò)來(lái)。當(dāng)然了，家長(zhǎng)最好是以身作則，起到榜樣的作用，陪著孩子一起調(diào)整時(shí)間差。</p><p class="ql-block"><b> 早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。</b></p> 調(diào)整生活習(xí)慣、保持充沛體力 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這個(gè)漫長(zhǎng)的假期，大部分孩子都待在家里，每天除了上網(wǎng)，就是通過(guò)電視、游戲、漫畫(huà)等消磨時(shí)間。再加上家里零食多，很多孩子整天狂吃零食，不吃正餐，這極大地影響了身體健康和精神狀態(tài)。因此，開(kāi)學(xué)前家長(zhǎng)一定要幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣，減少孩子吃零食的頻率，讓孩子按時(shí)吃正餐。飲食要多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。還要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉，積極運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"><b> 調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</b></p> 調(diào)整心理狀態(tài)、切記嚴(yán)厲責(zé)罵 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子的心思是比較敏感的，新學(xué)期即將開(kāi)始，孩子的心里多多少少會(huì)有害怕不安，會(huì)變得更焦慮。如果不能解決孩子的情緒問(wèn)題，將直接影響新學(xué)期的學(xué)習(xí)。面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)切忌嚴(yán)厲責(zé)罵，要做到有效撫平孩子的焦慮情緒。</p><p class="ql-block"> 建議家長(zhǎng)要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時(shí)間陪孩子聊聊天，以勉勵(lì)為主，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子進(jìn)一步疏導(dǎo)情緒。家長(zhǎng)還要以身作則，表現(xiàn)出積極的情緒，表達(dá)自己對(duì)孩子新學(xué)期的期待。</p><p class="ql-block"><b> 以積極的情緒去感染孩子，起到良好的示范作用，讓孩子也對(duì)新學(xué)期產(chǎn)生類(lèi)似的期待。</b></p> 恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)、開(kāi)學(xué)高效學(xué)習(xí) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有句話說(shuō)得好：“對(duì)學(xué)習(xí)的興趣能讓孩子更加專(zhuān)注地投入到學(xué)習(xí)中，更認(rèn)真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，更輕松地取得學(xué)習(xí)成果?！彪m然新學(xué)期即將到來(lái)，但有些孩子心思還是沒(méi)放在學(xué)習(xí)上。</p><p class="ql-block"> 學(xué)過(guò)的知識(shí)長(zhǎng)時(shí)間不復(fù)習(xí)，新知識(shí)沒(méi)有及時(shí)預(yù)習(xí)，開(kāi)學(xué)前又不去查漏補(bǔ)缺，開(kāi)學(xué)后學(xué)習(xí)肯定跟不上。因此在開(kāi)學(xué)前，一定要讓孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，認(rèn)真完成暑假作業(yè)。學(xué)有余力的孩子還要抓緊時(shí)間回顧舊知識(shí)，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺；提前預(yù)習(xí)，做好新舊知識(shí)的銜接。</p><p class="ql-block"><b> 孩子專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，才能逐漸把懶散的心收回來(lái)。</b></p> 整理儀容儀表、準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)物品 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有人曾說(shuō)：“儀式感是疲憊生活里的英雄夢(mèng)想?！眱x式感是對(duì)生活的重視，是把一件單調(diào)普通的事變得不一樣，它讓平常的日子變得不同。想讓孩子盡快找到學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么就要給孩子一種儀式感——和孩子一起按照學(xué)校要求整理儀容儀表、準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品。比如，床上用品進(jìn)行拆洗、晾曬。買(mǎi)新的書(shū)包、筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦……。這些行為看似很平常，但會(huì)給孩子帶來(lái)一種新感覺(jué)，那就是：開(kāi)學(xué)了，這是一個(gè)新的開(kāi)始，我要開(kāi)始一個(gè)新的階段學(xué)習(xí)了。</p><p class="ql-block"><b> 對(duì)于新學(xué)期的生活來(lái)說(shuō)，開(kāi)始的儀式感就會(huì)給孩子帶來(lái)莊重的感覺(jué)，給孩子帶來(lái)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。</b></p> 回顧假期生活、做到及時(shí)總結(jié) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以和孩子一起把假期生活回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看看哪些已經(jīng)完成，哪些還沒(méi)有完成。家長(zhǎng)還可以讓孩子講講自己對(duì)這個(gè)假期的感受，說(shuō)說(shuō)自己有什么收獲和遺憾。這里可以從讀書(shū)、娛樂(lè)、活動(dòng)等方面去說(shuō)。如果在這個(gè)過(guò)程中，孩子有做得不好的地方，家長(zhǎng)切記要控制自己的脾氣，不要指責(zé)孩子。此刻，家長(zhǎng)要做的便是和孩子一起分析原因，總結(jié)得失，相信孩子會(huì)有更多收獲。</p><p class="ql-block"><b> 畢竟，及時(shí)總結(jié)也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。</b></p> 有商有量制定新學(xué)期計(jì)劃 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 古語(yǔ)云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！弊鋈魏问虑?，事前有準(zhǔn)備就可以成功。開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況，幫助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。而且，制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以幫助孩子樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感，也能為孩子帶來(lái)新學(xué)期的動(dòng)力，學(xué)習(xí)起來(lái)更有方向、更有針對(duì)性。但是家長(zhǎng)要注意，新學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)計(jì)劃絕不是簡(jiǎn)單的“本學(xué)期要好好學(xué)習(xí)”這種泛泛而談的計(jì)劃，而是可以整個(gè)學(xué)期鞭策孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)的實(shí)實(shí)在在的計(jì)劃。最后，制定計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)要和孩子溝通，了解孩子的真實(shí)想法，讓孩子總結(jié)自己上學(xué)期做得不好的地方和做得好的地方，新學(xué)期有什么打算等等。</p><p class="ql-block"><b> 制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能一開(kāi)學(xué)就緊跟上學(xué)習(xí)的步伐，才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。</b></p> <p class="ql-block"> 感謝各位家長(zhǎng)一直以來(lái)對(duì)學(xué)校工作的理解與支持！</p><p class="ql-block"> 在新的學(xué)期里，我們平民學(xué)校全體教職工一如既往用愛(ài)心、耐心和責(zé)任心來(lái)陪伴、呵護(hù)孩子的成長(zhǎng)！</p>