【船營區(qū)教育幼兒園】和雅教育——“夏將止，秋未滿”二十四節(jié)氣之處暑

船營區(qū)教育幼兒園

未覺夏已盡，時至已新秋。蟬鳴漸微，荷花漸萎。夏將止，秋未滿。揮別盛夏的張揚(yáng)，迎接初秋的微涼。 處暑，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣。東漢《四民月令》有云：“處暑中，向秋節(jié)，浣故制新?！币馑际钦f過了處暑就到了秋天了，需要準(zhǔn)備換季的衣服了。 ??處暑的氣候特點(diǎn)?? 處暑，是二十四節(jié)氣中第十四個節(jié)氣，于每年公歷8月22日~24日交節(jié)，處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑的到來，標(biāo)志著炎熱天氣到了尾聲，暑期漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。由于受短期回?zé)崽鞖猓ㄋ追Q“秋老虎”）影響，處暑過后仍有持續(xù)高溫，真正涼爽一般要到白露之后。 ???處暑三候?? ?一候鷹乃祭鳥鷹自此日起感知秋之肅氣，開始大量捕獵鳥類，并且先陳列如祭而后食，古人稱之“義舉”。 二候天地始肅天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有“秋決”的說法，即是為了順應(yīng)天地的肅殺之氣而行刑?！秴问洗呵铩飞险f：“天地始肅不可以贏?！奔词歉嬲]人們秋天是不驕盈要收斂的季節(jié)。 三候禾乃登?三候，禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。 ???處暑的民間習(xí)俗?? ???出游迎秋處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游迎秋賞景的好時節(jié)。處暑過，暑期止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，期間就有“出游迎秋”之意。 ??放河燈河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。 ??開漁節(jié)?對于沿海漁民來說，處暑以后便是漁業(yè)收獲的季節(jié)。每年處暑時期，在浙江沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)，決定在東海休漁結(jié)束的哪一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。 ??吃鴨子老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、烤鴨、荷葉鴨。北京至今還保留著這一傳統(tǒng)，一般處暑這天，北京人都會到店里去買處暑百合鴨等。 ???處暑養(yǎng)生適宜?? ???避免過早添加衣物“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣，因為熱往外走之時，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。 ??多吃清熱安神食物從養(yǎng)生的角度來看，處暑節(jié)氣適宜進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進(jìn)食不可太多。 ??早睡早起，睡好子午覺處暑節(jié)氣正是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界中引起增強(qiáng)，陽氣漸弱，人體的陽氣也隨著內(nèi)收，“秋乏”也就隨之出現(xiàn)。 ??疾病預(yù)防“處暑”，容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥證。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。干燥的氣候為一些細(xì)菌、病菌的繁殖與傳播創(chuàng)造了有利條件，應(yīng)做好呼吸道疾病的預(yù)防工作，少到人多的地方湊熱鬧，必要時帶上口罩。 ???處暑的詩詞文化?? 《早秋曲江感懷》唐·白居易離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。池上秋又來，荷花半成子。朱顏易銷歇，白日無窮已。人壽不如山，年光忽于水。青蕪與紅蓼，歲歲秋相似。去歲此悲秋，今秋復(fù)來此。去歲此悲秋，今秋復(fù)來此。 《二十四節(jié)氣之處暑》貴谷子天地乾坤始漸肅，鷹隼捕鳥稷乃登。冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。 《處暑》左河水一度暑出處暑時，秋風(fēng)送爽已覺遲。日行南徑斜暉里，割稻陌阡車馬馳。 ?? 開學(xué)啦！?? 親愛的小朋友們，在這金色的秋天里，我們即將迎來新一學(xué)期。歡迎寶貝們回家，8月29日船營區(qū)教育幼兒園我們不見不散！