<p class="ql-block"> 孩子是祖國的花朵、祖國的未來！一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護每一個孩子的視力是我們玉林市玉州區(qū)東環(huán)小學義不容辭的責任。</p><p class="ql-block"> 為了進一步宣傳近視眼的危害，我們1802班的同學利用暑假時間，組織了一次有意義的“擦亮心靈之窗，開闊全新眼界”的活動。</p><p class="ql-block">一、活動時間：2022年7月17日</p><p class="ql-block">二、活動地點：北流市李明瑞、俞作豫紀念館</p><p class="ql-block">三、活動主題：“近視眼防控講座”</p> <p class="ql-block"> 同學們都在認真聽老師講解近視眼的危害及怎樣預防近視眼。</p> <p class="ql-block">近視眼的危害：</p><p class="ql-block">1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。</p><p class="ql-block">2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。</p><p class="ql-block">3、升學、參軍、考公務員和找工作受限。</p><p class="ql-block">4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。</p><p class="ql-block">5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率高于正常人。</p><p class="ql-block">6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。</p> <p class="ql-block">眼保健操進行時</p> <p class="ql-block">預防和改善近視的方法有：</p><p class="ql-block">1.書寫閱讀姿式要正確，持續(xù)時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。</p><p class="ql-block">2.看電視、上網(wǎng)一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。</p><p class="ql-block">3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。</p><p class="ql-block">4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。</p><p class="ql-block">5.堅持認真做好眼保健操。</p><p class="ql-block">6.堅持戶外運動。</p> <p class="ql-block"> 通過各種各樣的方式，相信在學校、家庭、社會的共同努力下，孩子們都會擁有一雙健康明亮的眼睛！</p>