<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">離離暑云散</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">裊裊涼風(fēng)起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">8月23日5時(shí)34分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們將迎來二十四節(jié)氣之</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋天的第二個(gè)節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏未央，天漸涼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">抓住夏天的小尾巴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們和孩子一起玩轉(zhuǎn)處暑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑的小知識(shí)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑三侯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑的特點(diǎn)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑手指謠</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑手工</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">溫馨提示</span></p><p class="ql-block">天氣雖轉(zhuǎn)涼，暑氣仍未消。</p><p class="ql-block">1、穿著提示：早晚溫差大，注意及時(shí)增減衣物。</p><p class="ql-block">2、運(yùn)動(dòng)提示：飯后散步或做點(diǎn)輕松家務(wù)。尤其是舒展肢體的活動(dòng)，能促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。</p><p class="ql-block">3、睡覺夜寢提示：應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止脾胃受涼。</p><p class="ql-block">4、室內(nèi)防病提示：室溫不高時(shí)，可開窗使空氣流動(dòng)。</p><p class="ql-block">5、化解“秋乏”提示：進(jìn)入秋季后，身體進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體容易出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。此時(shí)就要調(diào)整作息時(shí)間，尤其是睡眠要充足。</p><p class="ql-block">6.飲食提示：多吃溫補(bǔ)食品，如：銀耳、百合、蜂蜜、芝麻等， 少吃過于油膩食物。</p><p class="ql-block">這樣小朋友們才能身體棒棒健康成長(zhǎng)哦！??????</p>