<p class="ql-block">處暑，處暑通常在每年公歷的八月22至24日到來(lái)，2022年處暑是8月23日11:15:59，星期二，農(nóng)歷七月廿六。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?！疤帯焙卸悴亍⒔K止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。處暑過(guò)后，我國(guó)大部分地區(qū)都是白天比較熱，早晚比較涼，晝夜溫差更大了，而且降水逐漸減少，空氣會(huì)越來(lái)越干燥</p> <p class="ql-block"> 我們一起通過(guò)一首詩(shī)來(lái)了解一下處暑這個(gè)節(jié)氣吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 落 葉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 【隋 孔少安】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早秋驚落葉，飄零似客心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">翻飛不肯下，猶言惜故林。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感覺(jué)到了嗎？仔細(xì)觀察你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，處暑這個(gè)節(jié)氣過(guò)后，地面上的落葉??就會(huì)多起來(lái)了。</p> <p class="ql-block">你了解“秋老虎”嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天氣逐漸變涼了，但是氣候就像個(gè)調(diào)皮的孩子，有時(shí)候會(huì)突然變天，恢復(fù)暑天時(shí)的高溫悶熱的天氣，讓人難受極了。于是人們就把變天的氣候叫做“秋老虎”。</p> <p class="ql-block">高粱紅了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “處暑高粱遍地紅”。農(nóng)民伯伯拿著鐮刀在高粱地里忙碌了起來(lái)。因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系，他們必須趕在高粱熟透之前收割完。</p> <p class="ql-block">處暑三候</p><p class="ql-block">初候鷹乃祭鳥(niǎo)；</p><p class="ql-block">二候天地始肅；</p><p class="ql-block">三侯禾乃登。</p> <p class="ql-block">初侯——鷹乃祭鳥(niǎo)</p><p class="ql-block"> 老鷹已經(jīng)把搏殺技能教給孩子了。處暑一到，老鷹和孩子就各自去捕殺大量的鳥(niǎo)類。他們把捕到的獵物排成一列，就像祭祀一樣。所以人們說(shuō)“鷹乃祭鳥(niǎo)”。</p> <p class="ql-block">二候——天地始肅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋天帶著肅殺之氣，白繡球等樹(shù)木受不住秋天的殺氣，已經(jīng)開(kāi)始落葉了。天地萬(wàn)物開(kāi)始凋零，景色變得蕭條，寒氣逼人了。</p> <p class="ql-block">三侯——禾乃登</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “禾”是指稻谷、黍等農(nóng)作物?！暗恰笔浅墒斓囊馑?。也就是說(shuō)，這個(gè)時(shí)候谷類的作物已經(jīng)成熟，可以準(zhǔn)備收割了</p> <p class="ql-block">農(nóng) 諺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">處暑栽白菜，有利沒(méi)有害。</p> <p class="ql-block">大白菜要在天氣變冷之前播種、移栽，因?yàn)樗枰銐虻臒崃織l件，才能夠長(zhǎng)得更好，獲得豐收。如果播種的太遲，它沒(méi)有足夠的時(shí)間發(fā)育生長(zhǎng)，收割的時(shí)候，菜包就會(huì)長(zhǎng)得很小，而且包芯不堅(jiān)實(shí)。農(nóng)民伯伯趕在立秋時(shí)播種大白菜，到了處暑就可以移栽了。移栽的時(shí)候呢，每顆白菜苗的根部都得帶一坨泥，這樣才能夠保證移栽后快點(diǎn)兒生根，快點(diǎn)兒長(zhǎng)大。</p> <p class="ql-block">農(nóng)作物生長(zhǎng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑前后，春紅薯??的薯塊膨脹起來(lái)了，夏山芋也開(kāi)始結(jié)薯了。夏玉米進(jìn)入了抽穗揚(yáng)花的時(shí)期，大棗兒也紅了；蘿卜、冬小麥都要播種了。翻地、整地，播種，蓄水灌溉、追肥等等，農(nóng)民伯伯的活兒可真不少！</p> <p class="ql-block">處暑吃鴨子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑之后，“秋燥”就漸漸的來(lái)了。人們慢慢的感受到了燥氣，皮膚、口鼻都變得干燥起來(lái)。因?yàn)轼喿游陡市詻觯匀藗冋J(rèn)為在處暑這一天吃鴨子，可以使夏季時(shí)積蓄在體內(nèi)的濕氣順利的排出</p> <p class="ql-block">處暑吃魚(yú)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑吃魚(yú)是因?yàn)樘幨钸@個(gè)節(jié)氣到了時(shí)，天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，這個(gè)時(shí)候的魚(yú)肉質(zhì)會(huì)比較肥美，吃起來(lái)口感會(huì)比較好。</p> <p class="ql-block">民俗——開(kāi)漁節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因?yàn)樵谔幨钪缶褪菨O民收獲的季節(jié)，所以在這個(gè)時(shí)候舉辦開(kāi)漁節(jié)，也有很多重要的意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑時(shí)節(jié)，沿海地區(qū)為了節(jié)約漁業(yè)資源，同時(shí)也是為了促進(jìn)當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)的發(fā)展，從而誕生的一種文化搭臺(tái)經(jīng)濟(jì)——唱戲的開(kāi)漁節(jié)活動(dòng)。對(duì)于沿海漁民來(lái)說(shuō)，處暑以后是漁業(yè)收獲的時(shí)節(jié)，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度隆重的開(kāi)漁節(jié)，舉行盛大的開(kāi)漁儀式，歡送漁民開(kāi)船出海。中國(guó)多個(gè)地區(qū)有類似的節(jié)日，比如象山開(kāi)漁節(jié)，舟山開(kāi)漁節(jié)，江川開(kāi)漁節(jié)等。較為著名的是象山開(kāi)漁節(jié)，也稱作中國(guó)開(kāi)漁節(jié)、石浦開(kāi)漁節(jié)等。</p> <p class="ql-block">處暑后的疾病預(yù)防</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑即“出暑”，意味著炎熱暑天即將結(jié)束，逐漸進(jìn)入氣象意義的秋天。處暑，這是一個(gè)由熱轉(zhuǎn)涼的季節(jié)。由于早晚溫差大，溫度波動(dòng)容易導(dǎo)致一些常見(jiàn)病的發(fā)生。那么，我們需要注意什么預(yù)防疾病發(fā)生呢？</p> <p class="ql-block">皮膚干燥發(fā)癢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 處暑過(guò)后，降水量減少，濕度降低，皮膚易干，早晨尤其明顯。早上起來(lái)會(huì)覺(jué)得喉嚨干，皮膚干。即使喝一大杯水，也很難解渴。皮膚干燥時(shí)容易發(fā)癢，有時(shí)甚至抓傷皮膚都不解癢。這是這個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)之一，還是要多注意補(bǔ)水。</p> <p class="ql-block">咳嗽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為干燥易傷肺，因此，秋季易因天氣干燥而出現(xiàn)咳嗽或干咳無(wú)痰、口舌干燥等癥狀。肺部津可見(jiàn)咽痛、眼澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干燥等癥狀。喉炎秋天也是急慢性咽喉炎的高發(fā)期。灰塵和煙霧是導(dǎo)致咽喉炎的主要因素之一。當(dāng)天氣干燥時(shí)，這些物質(zhì)彌漫在空氣中，容易刺激咽喉，導(dǎo)致咽喉腫痛、咽干、聲音嘶啞。</p> <p class="ql-block">血壓波動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋季氣溫下降，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，從而升高血壓。所以，本身就有高血壓和心臟病的人，在秋季要注意及時(shí)添衣保暖，明顯降溫時(shí)，要避免早晚在戶外呆太久。</p> <p class="ql-block">不開(kāi)心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 古往今來(lái)，逢秋悲寂寥，秋天常給人一種凄涼悲傷的感覺(jué)。過(guò)分悲傷則易傷氣，中醫(yī)稱悲則氣消，日久使人意志消沉，免疫力低下，易產(chǎn)生不開(kāi)心，因此，秋天一定要注意情志保健。</p> <p class="ql-block">鼻炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有些人每年秋天開(kāi)始患鼻炎，打噴嚏，鼻涕，眼睛和鼻子過(guò)敏。原因類似于咽炎，氣溫下降，天氣干燥，空氣中灰塵多，容易侵入鼻子。出門盡量帶著口罩</p> <p class="ql-block">吃出營(yíng)養(yǎng)，吃出健康，我們應(yīng)該如何在吃的方面上應(yīng)對(duì)這個(gè)“多事之秋”呢？</p> <p class="ql-block">用薯類代替部分精白米面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 薯類食物富含B族維生素、鉀、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維豐富。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 研究表明，它們作為主食有利于預(yù)防慢性病，如高血壓。秋季是薯類出產(chǎn)旺季，可用山藥、芋頭、土豆、紅薯等替代精白米面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 另外，秋天也是消化道疾病多發(fā)的季節(jié)，經(jīng)常吃肥甘厚味的食物會(huì)使腸胃雪上加霜。還不如多吃一些養(yǎng)胃的食物，如南瓜，小米，圓白菜，木瓜等。發(fā)酵食品如酸奶，豆豉等營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化。</p> <p class="ql-block">每天吃一小把堅(jiān)果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 常言道：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。秋天也是吃花生，核桃，榛子，杏仁等堅(jiān)果的好時(shí)機(jī)。經(jīng)常食用可以保護(hù)心臟健康，獲得維他命E和多種微量元素。</p> <p class="ql-block">為了孩子，讓我們一起努力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白蛇小天使幼兒園歡迎您的加入！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教育咨詢電話15938648997</p>