<p class="ql-block">尊敬的各位家長，親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 度過了漫長而炎熱的暑假，我們即將迎來新的學(xué)期。相信大家已經(jīng)做好了充分準(zhǔn)備，精神抖擻地迎接新學(xué)期的到來！</p><p class="ql-block"> 為保證開學(xué)秩序，根據(jù)安定區(qū)教育局文件精神，現(xiàn)將開學(xué)報名的準(zhǔn)備工作給大家做出溫馨提醒，請大家按要求做好相關(guān)準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block">一、牢記防疫要求，遵守入校時間</p><p class="ql-block"> 近期，全國本土疫情呈現(xiàn)多點散發(fā)、多地頻發(fā)的態(tài)勢，部分地區(qū)疫情外溢仍未完全阻斷，防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，為確保秋季開學(xué)平穩(wěn)有序，學(xué)校決定實行“錯時、錯峰”入學(xué)注冊。</p><p class="ql-block">★9月6日一至六年級學(xué)生最多由1名家長陪同入學(xué)報到，學(xué)生及家長需全程佩戴口罩，主動配合學(xué)校工作人員落實“一掃三查”措施，有序列隊入校。入校時間依次為：六年級8:30—8:50，五年級8:50—9:10，四年級9:10—9:30，三年級9:30—9:50，二年級9:50—10:10，一年級10：10—10：30。報到后及時返回，不逗留、不扎堆。</p><p class="ql-block">★繼續(xù)嚴(yán)格實行健康打卡和“日報告”“零報告”，打卡需上傳健康碼、行程卡、密接卡、核酸檢測報告。外出師生員工要在開學(xué)前10天返回居住地，并做好健康監(jiān)測。師生員工返校時須提供48小時核酸檢測陰性證明。</p><p class="ql-block">★返校當(dāng)天在家進(jìn)行體溫自測，體溫等于或超過37.3℃者不得返校并及時向班主任請假。返校前7天內(nèi)有以下情況人員不得返校：①有新冠肺炎疑似癥狀、疫情地區(qū)人員接觸史、疫情地區(qū)駐留史或其他疑似情況的；②健康出行碼、行程碼為紅碼或黃碼的。</p><p class="ql-block">二、調(diào)整作息習(xí)慣，合理健康飲食</p><p class="ql-block"> 假期睡懶覺應(yīng)該是許多孩子的常態(tài)，所以就導(dǎo)致開學(xué)了，孩子們到點了起不來！針對起床難題，家長們要慢慢讓孩子前一天晚上早一點上床休息，第二天早一點起床，可以提前放放音樂，以便提神醒腦；還可以給孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。同時，也可以讓孩子在白天的時候加強體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，精神放松，保障睡眠的質(zhì)量。此外，不只是早睡早起的習(xí)慣需要恢復(fù)，孩子一天的活動也要盡量向?qū)W校的時間安排靠攏。比如上午8點—11點，正是上課時間，就不要讓孩子過分沉迷于游戲、看電視等，最好能夠靜下心來，讀讀書、寫寫字。在飲食方面，有些孩子在假期飲食沒有規(guī)律，到中午了才吃第一頓，把夜宵當(dāng)晚飯吃，而且還時不時吃些零食、喝些碳酸飲料，讓身體接收食物的生物鐘變得紊亂。所以，開學(xué)前兩周，讓孩子調(diào)整好自己的飲食規(guī)律，不要上午上著課突然就餓了；而且在飲食上盡量以清淡為主，充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</p><p class="ql-block">三、檢查孩子作業(yè)，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 假期進(jìn)入尾聲，家長們應(yīng)該檢查孩子的作業(yè)完成情況，避免孩子出現(xiàn)臨近開學(xué)才“補作業(yè)”的惡習(xí)。家長們可以從兩個方面進(jìn)行檢查。一是檢查作業(yè)進(jìn)度，是否已經(jīng)完成了作業(yè)，或者至少完成了85%以上，如果沒有，家長要問清楚原因，接下來便要督促孩子加快進(jìn)度了；二是檢查作業(yè)質(zhì)量，如果孩子的書寫潦草，或者和參考答案一模一樣，那就說明孩子做作業(yè)的態(tài)度是不端正的，家長要及時給予批評糾正，并要求孩子認(rèn)真獨立地重新完成。同時，為了讓孩子慢慢回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長可以逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數(shù)。比如，孩子之前每天看電視、玩游戲的時間有4個小時，要一天天把時間減少到3個小時、2個小時、1個小時，同時逐漸增加孩子學(xué)習(xí)、閱讀的時間。開學(xué)前，要讓孩子的心足夠沉靜下來，不要停留在假期的浮躁當(dāng)中，可以多看書，可以練練字，可以適當(dāng)預(yù)習(xí)下新學(xué)期的內(nèi)容，閑暇之余也可以看看紀(jì)錄片，拓展下視野。新學(xué)期要開始了，讓孩子慢慢進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要。</p><p class="ql-block">四、多溝通多陪伴，理解孩子情緒</p><p class="ql-block"> 告別假期，返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的。他們可能會情緒低落、焦慮不安，甚至沒有食欲、心慌等等，這些都是“開學(xué)綜合癥”的表現(xiàn)。首先，家長要理解孩子的這種情緒，不要因為孩子不想開學(xué)就打罵孩子、責(zé)怪孩子。其次，這段時間，家長更要多陪陪孩子，多和孩子進(jìn)行溝通。可以和孩子討論討論學(xué)校的人和事，聊聊孩子發(fā)生在學(xué)校的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)孩子對學(xué)校生活的興趣；孩子與一些關(guān)系要好的同學(xué)可能整個假期都沒有來往，可以提一提他們，孩子十分渴望見到這些同學(xué)，在潛意識里就會對新學(xué)期有所期望。最后，要給孩子積極的心理暗示。告訴孩子，新學(xué)期就是新起點，只要全身心地投入到新學(xué)期當(dāng)中，就能取得比以前更大的進(jìn)步。多表揚孩子，多鼓勵孩子，激發(fā)孩子積極的學(xué)習(xí)動機，讓孩子找到成就感和上進(jìn)心。</p><p class="ql-block">五、提供舒適環(huán)境，創(chuàng)設(shè)良好氛圍</p><p class="ql-block"> 首先，為孩子創(chuàng)設(shè)一個安靜獨立的環(huán)境。家長要在家里為孩子留出一塊自己的獨立空間，避免用鮮艷的色調(diào)裝飾。提醒孩子整理好房間和書桌，把完成的作業(yè)、新學(xué)期要用的書整理好，保持房間儉樸整潔，為自己創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。告訴孩子一次只做一件事，如果在畫畫或在讀書，就關(guān)上電視，因為多重的刺激會讓精力不集中。在孩子學(xué)習(xí)看書的時候，家長也要做到不看電視、不玩手機，陪孩子一起讀書，起到良好的示范作用。其次，為孩子創(chuàng)設(shè)一個新學(xué)期的氛圍。帶著孩子去書店，讓孩子挑選新學(xué)期的學(xué)習(xí)用具，如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、水彩筆、作圖工具等，購買一些必需的輔導(dǎo)書籍，以及新學(xué)期需要閱讀的經(jīng)典名著。一定要讓孩子學(xué)著自己動手為新學(xué)期做準(zhǔn)備，培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣，同時也通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。</p><p class="ql-block">六、溫習(xí)安全知識，樹立安全意識 </p><p class="ql-block"> 遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不乘坐“三無車輛”。未滿十二歲，不騎自行車， 開學(xué)后遵循兩點一線，不在上下學(xué)路上逗留，不食垃圾食品、不接觸陌生人。 </p><p class="ql-block"> 收心工作為什么要提前兩周做？就是希望大家堅持“循序漸進(jìn)”的原則，而不是“一口吃成個大胖子”！要用一種溫和從容、不激進(jìn)的方式，幫助孩子收心，回歸到上學(xué)時的精神狀態(tài)。既保持心態(tài)上的平和，避免增加孩子的焦慮；又加強陪伴和溝通，用正面的情緒和話語，對孩子加以引導(dǎo)。在最后兩周的時間做好調(diào)整，相信孩子們一定能以嶄新的面貌在新學(xué)期揚帆起航！</p> <p class="ql-block"> 安定區(qū)黑山中心小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年8月24日</p>