甄愛(ài)的美篇甄愛(ài) <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">生命能量與健康關(guān)系</b></p> <p class="ql-block">愿所有人活出</p><p class="ql-block">身體健康無(wú)病苦</p><p class="ql-block">心理健康無(wú)煩惱</p><p class="ql-block">靈性健康得解脫</p> <p class="ql-block">當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些不好的健康狀況時(shí)，除了去看病咨詢醫(yī)生以外，我們也需要去嘗試著感知自己的身體，去和我們的身體對(duì)話，用心聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言。</p> <p class="ql-block">比如說(shuō)當(dāng)咳嗽的時(shí)候，我們可以去想一想：</p><p class="ql-block">最近是不是有很多話表達(dá)不出來(lái)，讓自己很壓抑？是那些因素影響了自己的表達(dá)？為什么身體會(huì)用咳嗽來(lái)提醒自己？如果不咳嗽，我會(huì)講些什么呢？</p><p class="ql-block">比如說(shuō)當(dāng)胃不舒服的時(shí)候，我們可以去想一下：</p><p class="ql-block">最近是不是又壓抑自己的情緒了呢？是什么讓自己感到憤怒，或者羞愧？為什么總是胃部出現(xiàn)這些不舒服的體驗(yàn)，究竟自己內(nèi)在發(fā)生了什么波動(dòng)情緒呢？如果胃不難受，我會(huì)想做些什么呢？</p> <p class="ql-block">心理和生理是相對(duì)的，身體和心靈的關(guān)系非常的密切，很多我們身體上的健康問(wèn)題，大都是來(lái)自于無(wú)法言說(shuō)的心靈傷痛和不良情緒累積。</p><p class="ql-block">身體沒(méi)有辦法用我們聽(tīng)得懂的語(yǔ)言講出來(lái)，它只能去通過(guò)我們的身體去表達(dá)和釋放出來(lái)，我們的內(nèi)在有很多沒(méi)有被清理的不良情緒和傷痛，長(zhǎng)期日積月累的積攢，身體承受不住了，就會(huì)以疾病的方式來(lái)出現(xiàn)了。</p><p class="ql-block">除了健康問(wèn)題，生活當(dāng)中各個(gè)方面的坎坷和不順利也和此有關(guān)，比如說(shuō)財(cái)富、情感，或者是人際關(guān)系。歸根結(jié)底還是身心健康的問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)身心低落的時(shí)候，就是沒(méi)有心情去做很多的事情，情感關(guān)系和財(cái)富也都會(huì)受到很大的影響，其實(shí)這些都和我們的身心能量是息息相關(guān)的。</p> <p class="ql-block">身體里面積攢了很多過(guò)往生活當(dāng)中的不良情緒。所有的情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只分為高頻和低頻。</p><p class="ql-block">高頻的情緒：比如說(shuō)開(kāi)心、快樂(lè)、興奮、和平、友愛(ài)等，這些都能夠很容易的就自然表達(dá)出來(lái)了，不會(huì)給自己造成任何心理上的壓力，反而自己能很輕松自如的表達(dá)出來(lái)。</p><p class="ql-block">低頻的情緒：比如說(shuō)難過(guò)、傷心、自卑、恐懼、委屈等等，這些情緒會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的認(rèn)知程度或考慮到周邊環(huán)境和人的影響，很多都被壓抑下去了。</p><p class="ql-block">在我們中國(guó)的傳統(tǒng)教育里面，就有男兒有淚不輕彈的文化，女人有不良情緒的時(shí)候，可以去哭出來(lái)、喊出來(lái)、罵出來(lái)。但是男人有這些不良情緒的時(shí)候，卻很難有一個(gè)很好的釋放的空間和出口。這就是古往今來(lái)，為什么女人要比男人長(zhǎng)壽的重要原因之一。</p><p class="ql-block">那這些不良的情緒得不到釋放，它又會(huì)去到哪里呢？它們沒(méi)有地方去，自然就被壓抑到我們的身體里面了。經(jīng)過(guò)日積月累的，這些不良的情緒就會(huì)在我們的體內(nèi)，慢慢生根發(fā)芽長(zhǎng)大，最初只是影響我們身心能量的下滑，慢慢的就會(huì)演變成亞健康，這個(gè)時(shí)候如果我們還不能及時(shí)去清理的話，就會(huì)發(fā)展成病癥，如果我們還是無(wú)知無(wú)覺(jué)的不去管他，那么他就會(huì)去發(fā)展成重病，嚴(yán)重的會(huì)演變成癌癥。</p><p class="ql-block">其實(shí)這并不是疾病到來(lái)想要表達(dá)的本意，非要和身體去到兩敗俱傷。疾病的本意是想透過(guò)這些方式來(lái)提醒我們，讓我們?nèi)リP(guān)注到自己的過(guò)往的不良情緒，及時(shí)的清理和療愈，不要讓不良情緒積少成多，到了最后無(wú)法收拾的局面。</p><p class="ql-block">當(dāng)疾病到來(lái)的時(shí)候，它一次次的提醒我們，我們卻讀不懂身體的語(yǔ)言，錯(cuò)失了一次次跟他們?nèi)ッ鎸?duì)和解的機(jī)會(huì)。甚至一錯(cuò)再錯(cuò)的在一些表象上下功夫，比如拼命的給身體吃藥打針，如果我們不去把內(nèi)在的不良情緒清理好，吃再多的藥，打再多的針，都是治表不治里，身體內(nèi)的疾病還是會(huì)有復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)的。</p><p class="ql-block">這跟我們中醫(yī)的傳統(tǒng)理念是一致的，比如怒傷肝，恐傷腎等道理是一樣的。如果我們只是用藥物來(lái)去解決肝和腎的問(wèn)題，而不去解決自己的憤怒和恐懼的根源，那么這些解決的效果都只是暫時(shí)的。只要有合適的環(huán)境和不良情緒誘發(fā)，身體的疾病將會(huì)再一次的復(fù)發(fā)，甚至?xí)拥膰?yán)重。</p><p class="ql-block">知道了身體健康狀況的由來(lái)，我們知道了要跟我們的身體建立深度連接。其實(shí)我們剛剛來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，我們跟身體的鏈接是非常密切的，比如說(shuō)餓了冷了就會(huì)去哭，雖然很小不會(huì)講話，但是我們能清晰的感受到身體的狀態(tài)，我們會(huì)去用哭鬧，來(lái)表達(dá)出我們自己內(nèi)心的需求。</p><p class="ql-block">但是在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)榧彝サ年P(guān)系或者是成長(zhǎng)環(huán)境的問(wèn)題，每個(gè)人都發(fā)展出各自不同的性格特征，在成長(zhǎng)的經(jīng)歷當(dāng)中，自然也就有了很多情緒上的波動(dòng)，如果不能夠及時(shí)的去處理不良情緒的話，那么它就會(huì)在我們的身體里面積攢下去，時(shí)間久了，到了它承受不住的時(shí)候，就會(huì)以身體能量嚴(yán)重下滑、有心無(wú)力、亞健康、身心疲憊或疾病的方式呈現(xiàn)了。</p><p class="ql-block">想要我們的身心愉悅健康，就要跟我們的身體建立好更好的鏈接，除了必要的學(xué)習(xí)提升認(rèn)知外，還要去提升我們自己的生命能量狀態(tài)。當(dāng)我們的生命能量狀態(tài)上來(lái)的時(shí)候，我們的感知力，覺(jué)察力和敏銳度都會(huì)提升，自然跟身體的鏈接也就會(huì)更加深入。就能夠帶我們從三維物質(zhì)世界到達(dá)我們的內(nèi)在感受世界，再到我們靈性的精神世界。</p><p class="ql-block">那如何提升我們的身體能量呢？我們先來(lái)了解一下身體的三種能量層級(jí)：初級(jí)能量、中級(jí)能量、高級(jí)能量。</p><p class="ql-block">初級(jí)能量：</p><p class="ql-block">是我們的吃喝、睡覺(jué)以及運(yùn)動(dòng)，所帶給我們的能量，這是我們的初級(jí)能量，是提供給我們生存的基礎(chǔ)能量，可以讓我們?nèi)スぷ骱蜕睢?lt;/p><p class="ql-block">試想一下，如果一個(gè)人幾天不吃飯或不喝水，甚至是不睡覺(jué)，那他的身體能量肯定是承受不住的。所以這是我們生存的基礎(chǔ)能量，如果我們想要去開(kāi)發(fā)身體更大的潛能，顯然這些能量是不夠的，但用來(lái)去簡(jiǎn)單工作和生活是足夠的了。</p><p class="ql-block">中級(jí)能量：</p><p class="ql-block">是我們的環(huán)境和知識(shí)所給予我們的能量，比如說(shuō)我們?nèi)ヂ?tīng)某個(gè)非常有名的大師的講課，在現(xiàn)場(chǎng)的高頻能量場(chǎng)域里，會(huì)把自己的能量帶上來(lái)，身心能量也會(huì)有一個(gè)非常大的提升。</p><p class="ql-block">又如我們?nèi)タ茨潮窘?jīng)典的書籍，如老子的《道德經(jīng)》，里面都是關(guān)于道的：一生二，二生三，三生萬(wàn)物；天法地，地法人，人法天；大道至簡(jiǎn)但又很深?yuàn)W，當(dāng)我們能夠去深入的時(shí)候，也就是自己的內(nèi)在與高人對(duì)話，對(duì)我們的成長(zhǎng)和能量提升有非常大都的幫助。這些就是知識(shí)和環(huán)境給予我們的中級(jí)能量。</p><p class="ql-block">高級(jí)能量：</p><p class="ql-block">也就是我們的高維空間能量，一般都是在一些道家或佛家等修行人中接觸的比較多，他們會(huì)通過(guò)靜坐或閉關(guān)去鏈接來(lái)自宇宙的能量。</p><p class="ql-block">宇宙的能量也就是我們中國(guó)傳統(tǒng)的氣，宇宙的能量，宇宙的氣是無(wú)處不在、源源不斷的，如何能夠?qū)⑦@些能量鏈接到自己的身上，這就需要我們用修行的方式去達(dá)成。</p><p class="ql-block">通過(guò)人體放松技術(shù)、太極舞蹈、太極養(yǎng)生拳等方式，都可以幫助我們鏈接上宇宙能量，來(lái)開(kāi)啟我們身體的潛能，當(dāng)我們身體能經(jīng)常接觸來(lái)自宇宙高維空間的能量時(shí)，身體內(nèi)會(huì)有很多內(nèi)在的潛能被打開(kāi)，智慧和靈感就會(huì)源源不斷從我們內(nèi)在生發(fā)起來(lái)。知識(shí)是外在的有限的，而智慧是內(nèi)在的，是無(wú)限的。</p><p class="ql-block">了解了這幾種身體能量層級(jí)的區(qū)分，每個(gè)人就會(huì)清晰的明白自己的能量級(jí)別了，在平時(shí)生活當(dāng)中能夠接觸到的能量范圍。</p><p class="ql-block">平時(shí)大部分接觸到的是初級(jí)的能量多？還是中級(jí)能量多？又或者是已經(jīng)走上了修行之路，能鏈接宇宙高維空間的能量？</p><p class="ql-block">所以我們想要去跟身體建立更多更好的鏈接，一定要從自身能量揚(yáng)升出發(fā)，讓自己有機(jī)會(huì)去接觸到更多更高的能量振頻，了解更多的生命真相，從而讓我們的生命有更多的主動(dòng)權(quán)和選擇權(quán)，讓我們的身心靈達(dá)到合一，生命自由自在的綻放！</p><p class="ql-block">歡迎共同探討和學(xué)習(xí)！</p><p class="ql-block">愿攜手更多的人走上身心靈健康之路！</p>