<p class="ql-block"> 開學(xué)在即！暑假已接近尾聲，回歸正常的教學(xué)秩序開始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，近期，孩子可能出現(xiàn)如下癥狀——情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離。到了學(xué)校，老師可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們上課老是走神不認(rèn)真聽講，作業(yè)也不好好完成。<b style="color:rgb(255, 138, 0);">家長(zhǎng)、學(xué)生看過來，這份“收心秘籍” 請(qǐng)查收！</b></p> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>家長(zhǎng)· 必讀指南</b></font></h1> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的一言一行都對(duì)孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作應(yīng)從家長(zhǎng)做起。臨近開學(xué)和開學(xué)之初，家長(zhǎng)要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">1. 幫助孩子調(diào)整“時(shí)差”</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">2. 與孩子進(jìn)行情感交流</b></p><p class="ql-block"> <b>做總結(jié)：</b> 家長(zhǎng)和孩子一起回顧假期生活，盤點(diǎn)讀書、交往等各方面的收獲和不足，提醒孩子暑假即將結(jié)束。及時(shí)復(fù)盤，既給暑假畫一個(gè)完美的句號(hào)，也給即將開啟新學(xué)期的孩子打了一針“強(qiáng)心劑”。</p><p class="ql-block"> <b>談學(xué)校：</b> 家長(zhǎng)可以在日常談話中，和孩子聊聊學(xué)校里的老師，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué)，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)起孩子潛意識(shí)里對(duì)新學(xué)期的興趣。此招在“暗”不在“明”，講究化“刻意”于“無意”。想要聊出學(xué)期新期望，得要聊得有技巧、有內(nèi)容。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">3. 鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以找一個(gè)時(shí)間和孩子聊聊開學(xué)計(jì)劃，例如新學(xué)期有什么打算、有沒有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)、需要哪些幫助等，消除假期后的盲目感、失落感，達(dá)到“收心”的效果。此招講究出其不意，讓孩子直面新學(xué)期，可達(dá)到醍醐灌頂?shù)男Ч５苏小傲鑵枴?，易引起反彈，配上“春風(fēng)化雨”表情神態(tài)效果更佳。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">4. 檢查回顧作業(yè)的完成情況</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)需要提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，避免孩子開學(xué)前夕挑燈夜戰(zhàn)，草草應(yīng)付。此招一出，基本偷懶耍滑無所遁形，可謂終極利器。這既是對(duì)孩子的負(fù)責(zé)，也是對(duì)學(xué)校的負(fù)責(zé)。需要家長(zhǎng)多花時(shí)間，多花心思。</p> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#167efb">學(xué)生· 必讀指南</font></b></h1> <div> 對(duì)于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動(dòng)上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。</div> <p class="ql-block"><b><font color="#b06fbb">1.用平常心接納假期的結(jié)束</font></b><br></p><p class="ql-block"> 像過去的很多個(gè)學(xué)期一樣，暑假結(jié)束了，馬上要開始規(guī)律的學(xué)習(xí)生活了。暑假對(duì)我們說：新學(xué)期請(qǐng)努力學(xué)習(xí)、快樂成長(zhǎng)，等學(xué)了很多知識(shí)，又是寒假了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">2. 主動(dòng)調(diào)節(jié)生物鐘</b></p><p class="ql-block"> 假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 111, 187);">3. 轉(zhuǎn)移注意力，溫故而知新</b></p><p class="ql-block"> 多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒有過多干預(yù)，開學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。</p><p class="ql-block"> 作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，這也是最重要的環(huán)節(jié)。</p> <font color="#ff8a00"> 假期即將結(jié)束，相信通過孩子努力地調(diào)整，再配合家長(zhǎng)機(jī)智地引導(dǎo)、老師科學(xué)地施教，學(xué)生們可以盡快地“收心”，定會(huì)以更飽滿的熱情開始新的征程！</font> <p class="ql-block" style="text-align:right;">云城區(qū)安塘中學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年8月25日</p>