<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">走在心靈成長(zhǎng)道路上的人，往往具備敏感的特質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">敏感性，會(huì)幫助放大一個(gè)人的所有感受，積極的和負(fù)面的都會(huì)被放大。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">若你是一個(gè)敏感的人，不臣服時(shí)所體驗(yàn)到的痛苦，可能是別人的幾倍..</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你在臣服后，所體驗(yàn)到的揚(yáng)升感受，也可能是他人的幾倍...</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">無論是敏感的人，還是不敏感的人，如果外在的事件無法控制，激發(fā)了痛苦，痛苦都是存在的，都是真實(shí)的...然而，每一個(gè)人對(duì)痛苦的感知能力不同，所體驗(yàn)的痛苦的程度也是不同的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這就好像，同樣在看牙醫(yī)鉆牙，都是痛的，但是一個(gè)人打了麻藥，另一個(gè)人沒打麻藥。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">特別敏感的人，就好像是沒打麻藥，卻做根管治療的人。他體驗(yàn)到的痛苦，可能比別人多許多。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來到心靈成長(zhǎng)道路上的人，往往具有敏感的特質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">若不是因?yàn)檫@份敏感，你不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的探索欲：為什么想要的不發(fā)生，不想要的卻發(fā)生了...？？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這探索欲，會(huì)推動(dòng)你踏上探索真相，不斷臣服的道路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這其實(shí)是很大的福氣，對(duì)于靈魂層次的你而言。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">對(duì)于頭腦和身體的感受層面來說，就是另一回事了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">敏感的人和別人一樣活了幾十年，別人沒覺得什么，敏感的人卻時(shí)不時(shí)會(huì)有走在釘子板上一般的感受，停也不行，走也不行，怎樣都會(huì)不舒服。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但是說出來，別人往往難以理解，甚至不屑一顧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">好消息是，隨著一個(gè)人不斷升起內(nèi)在的力量，敏銳的積極一面會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展，比如敏銳的覺察力和感知力會(huì)深化……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來到某個(gè)時(shí)間段，有人會(huì)發(fā)覺自己對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)的噪音都忍無可忍，都會(huì)怒火叢生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">或者，和某些人、在某些地方在一起待上一會(huì)兒，就會(huì)感到疲憊、無力... </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這些是成長(zhǎng)路上的暫時(shí)性現(xiàn)象，放寬心對(duì)待就好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">隨著內(nèi)在力量的提升，就越來越能中和外在的影響...變得穩(wěn)定和平衡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">若是一個(gè)人越是內(nèi)在成長(zhǎng)，對(duì)外界的環(huán)境要求越苛刻，對(duì)身邊的人越是挑剔，那其實(shí)是走進(jìn)了誤區(qū)，更進(jìn)一步的被環(huán)境所主宰，被外在的人事物所束縛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這時(shí)需要明白，這是因?yàn)樽⒁饬€在和過往一樣：無覺知的向外泄露，還沒有向內(nèi)聚。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)注意力散亂，能量就散亂了，身體的力量和體能就緊跟著流失了，妄念也就升起了，情緒也起來了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">情緒一起，妄念就被強(qiáng)化，原本堵塞的地方就更堵，原本漏洞的地方就更漏。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那么怎么辦呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一個(gè)很好的辦法，就是在生活中加入身體的練習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在身體習(xí)練中，相對(duì)更容易找到：專注、內(nèi)收、提升向上的感覺。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在有形層面得到訓(xùn)練后，無形層面則更容易理解和踐行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?敏感的人，雜念妄念會(huì)很多，時(shí)常會(huì)靜坐不住。這時(shí)可以用有‘覺知的動(dòng)’來幫助自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以練習(xí)瑜伽為例，你可以在有覺知的動(dòng)中，體會(huì)到靜...借助各種體式和呼吸，‘沖刷’你的脈絡(luò)...把堵住的地方打開，把泄露的地方補(bǔ)上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在看似最簡(jiǎn)單的體式中，比如盤坐和站立體式中，找到內(nèi)收、提升的感受...當(dāng)我們的坐姿和站姿平靜而莊嚴(yán)，思想和心念也會(huì)跟隨著變得平靜而莊嚴(yán)。反之亦然。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">練習(xí)一段時(shí)間，你就會(huì)在各個(gè)層次上看到變化，比如脾氣變好，睡眠變好，敢吃涼的食物…精力和體能也明顯上升，更容易專注...</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在這樣的過程中，敏感的負(fù)面性在被悄無聲息的轉(zhuǎn)化，而敏銳的覺察力則被保留, 甚至被提升為智性。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">敏感的人，一旦能量提升，力量得到強(qiáng)化，就不太會(huì)陷在情緒和感受中作繭自縛，能夠很好的落地，創(chuàng)造想要的成就。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">否則，總是會(huì)覺得精力不濟(jì)，敏感多思，被情緒牽絆，縱然十分聰慧且心有大志，卻很難在工作和生活中運(yùn)用出來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">請(qǐng)保持覺知……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p>