<p class="ql-block">隨著開學(xué)季即將到來，家長也開始擔(dān)心孩子的入園焦慮：</p> <p class="ql-block">★ 聽說有的孩子哭哭鬧鬧好幾個(gè)月？還經(jīng)常生??？</p><p class="ql-block">★ 孩子在幼兒園能吃得好、睡得好嗎？會(huì)不會(huì)被其他小朋友欺負(fù)？</p><p class="ql-block">★ 萬一老師不喜歡他怎么辦？怎么跟老師溝通，才能讓她更關(guān)注我家寶寶？</p><p class="ql-block"> 很多家長都說，不只是孩子遭罪，自己的生活和工作都被影響了。<b>長假過后重新送孩子回幼兒園是一件比斷奶還難的事兒，家長們真的一定要重視！</b></p> <p class="ql-block"><b>1</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>什么是幼兒入園焦慮？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會(huì)人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。</b>適齡寶寶離開父母和家庭進(jìn)入幼兒園小班游戲和生活，進(jìn)而邁出了其社會(huì)化進(jìn)程中重要的一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這一過程中，<b>孩子的內(nèi)心承受著，擔(dān)憂和焦慮，恐懼和不安，乃至不被看見的無力和無望。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人將親子分離比喻為“心理斷乳”，分離是必然，它之所以可怕，是因?yàn)樗|動(dòng)了孩子內(nèi)心那根害怕“被拋棄”的心弦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>寶寶分離焦慮怎么辦</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>是每個(gè)家長都要面臨的難題</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>面對分離焦慮</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我們應(yīng)該怎么做？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>應(yīng)該提前做的5件事</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第一件事：提前“溫習(xí)”幼兒園</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時(shí)間可以帶寶寶回幼兒園門口轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，陪他回憶一下在<b>幼兒園里發(fā)生的各種趣事，</b>也可以給寶寶看看幼兒園的照片和視頻，與他聊聊在幼兒園最要好的小伙伴和最喜歡的老師。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第二件事：提前和孩子一起看繪本</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如《湯姆上幼兒園》，《三只小豬愛上幼兒園》，《魔法親親》等都是很不錯(cuò)的選擇，可以喚起他們對幼兒園美好的記憶，緩解對幼兒園的抵觸情緒，為重返幼兒園打下心理基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第三件事：提前準(zhǔn)備一個(gè)物件</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提前給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)他喜歡的物件。比如玩偶，媽媽們可以這樣對寶寶說：“在幼兒園午休的時(shí)候，可以拿著這個(gè)玩偶，就像媽媽陪著你睡覺?！?lt;b>這樣也能讓寶寶有充足的安全感。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第四件事：提前恢復(fù)飲食和作息</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子們假期期間一定都過足了每天吃吃喝喝、撒嬌耍賴還能睡到自然醒的好日子，重返幼兒園又要每天早起了，<b>提前幾天恢復(fù)以前的作息時(shí)間，</b>給寶寶多一點(diǎn)時(shí)間適應(yīng)，避免入園后的早晨手忙腳亂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第五件事：提前讓孩子恢復(fù)獨(dú)立</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提前與孩子保持可以讓他“獨(dú)立”的距離。暑假期間，大人們對孩子們總是溺愛，事事代勞。但在幼兒園，<b>獨(dú)立能力弱會(huì)打擊孩子們的自信。</b>在入園之前，家長更應(yīng)該有意識地旁觀孩子，讓他們獨(dú)自玩耍，自己完成一些事情。</p><p class="ql-block"><b>3</b></p><p class="ql-block"><b>必須拒絕的5件事</b></p><p class="ql-block"><b>第一件事：拒絕暴飲暴食</b></p><p class="ql-block"> 假期期間，帶著孩子享受豐盛的美食，偶爾吃多也沒什么大不了。幾天還可以，但是長時(shí)間都這樣不光對孩子健康有害，無節(jié)制滿足孩子對食物（多數(shù)是零食）的欲望，也會(huì)導(dǎo)致孩子對幼兒園“清淡樸素”的飯菜根本不感興趣。</p><p class="ql-block"><b>第二件事：拒絕過分溺愛</b></p><p class="ql-block"> 在幼兒園，老師十分注意培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，并在這個(gè)循序漸進(jìn)的過程中建立起寶貴的自信心。幼兒園的勞動(dòng)成果，假期期間爸爸媽媽們也應(yīng)該好好呵護(hù)，這對返回幼兒園也是十分有幫助的。</p><p class="ql-block"><b>第三件事：拒絕過分擔(dān)憂</b></p><p class="ql-block"> 很多家長覺得假期的時(shí)候，憑借全家人的努力好不容易把孩子養(yǎng)得“白白胖胖”，回幼兒園肯定又要受苦了，為此自己倒先焦慮起來。孩子一旦被這種情緒感染，拒絕上幼兒園的情緒就又加重了。</p><p class="ql-block"><b>第四件事：拒絕欺騙、恐嚇</b></p><p class="ql-block"> 有經(jīng)驗(yàn)的家長在開學(xué)之前確實(shí)也知道應(yīng)該做一些預(yù)備性的工作，但是具體實(shí)施起來就反而得不償失了。在正式開學(xué)之前，<b>狡猾地欺騙和試探性地恐嚇都是不可取的，</b>說“不上幼兒園，媽媽就不要你了”這樣的話只會(huì)增加孩子的恐懼。</p><p class="ql-block"><b>第五件事：拒絕妥協(xié)</b></p><p class="ql-block"> 面對孩子的哭鬧，家長也應(yīng)該有自己的堅(jiān)持。要嚴(yán)肅認(rèn)真地告訴孩子：學(xué)習(xí)成長本來就不是輕松的事情。讓他們感受到自己的態(tài)度，要是孩子一哭你就動(dòng)搖，只會(huì)讓孩子上幼兒園變得越來越難。</p><p class="ql-block"><b>幼兒園的話</b></p> <h3>在分離焦慮這事上，家長們只要用對方法，娃兒哭哭鬧鬧也真的可以緩解。自己的笑容是對寶寶最大的鼓勵(lì)，寶寶也會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)獲得了足夠的安全感后，分離焦慮期也就平穩(wěn)度過了。</h3></br>