<p class="ql-block"> 今天是2022年8月26日，是我開始寫作療愈的第22天。</p><p class="ql-block"> 不知不覺間，開始寫作療愈已經(jīng)快大半月了，雖然離落筆生花相去甚遠(yuǎn)，但至少從量上來看算是大體完成了。記得第一課《關(guān)于寫作療愈，你想實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)》中，老師就提到會在寫作力、幸福力和創(chuàng)富力上發(fā)生變化。如今20多天已然過去，書寫確實(shí)幫助我成長了許多。</p> <p class="ql-block"> 首先，從寫作力上來說，寫作不是目的，只是一種方式，一個(gè)工具，只要我堅(jiān)持每天寫下去，我的寫作能力必然會提高。剛開始的時(shí)候，我不知道該寫什么，也不知道怎么寫，更不知道要表達(dá)什么。于是，在老師的幫助下，她每天給我題目，我打開了自己的內(nèi)心，嘗試著各種話題，有關(guān)于自己的，關(guān)于婚姻的，關(guān)于愛情的，關(guān)于孩子的，關(guān)于工作的，眼前的世界似乎被打開了，我不再沒有內(nèi)容可寫，甚至通過書寫，我會更留心生活，更仔細(xì)的觀察身邊的人和事。“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”，要讓自己擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，平時(shí)便要多觀察生活。書寫，讓我打開了一扇窗，看到了外面五彩斑斕的世界，書寫，撬開了我的心房，讓我的靈魂自由的翱翔?，F(xiàn)在，我不擔(dān)心自己的文字不夠優(yōu)美，只要堅(jiān)持寫下去，我相信我的文字一定會變得更有感染力。</p> <p class="ql-block"> 從幸福力來說，它是我開啟寫作療愈最重要的原因?，F(xiàn)實(shí)生活中，我遇到許多的困難挫折，有的是工作帶來的，有的是家庭引起的，希望通過書寫的方式，整理自己，挖掘內(nèi)心，抒發(fā)情感，讓負(fù)面的情緒找到出口，正像《斷舍離》書中所描述的，我們的生活就像一個(gè)水槽，一頭是進(jìn)口，一頭是出口，而我們就像是蓄水池中的一條鲇魚，想要我們的生存的環(huán)境始終是干凈清亮的，那么進(jìn)口和出口必須要打通，否則，進(jìn)來的東西不斷增多，出口又是封閉的，久而久之，水槽會變得越來越渾濁，變成“污水池”“淤泥地”，我們會生病，甚至?xí)舷⑺劳觥＞拖襁@些情緒一樣，我們生活在一個(gè)極其復(fù)雜的社會環(huán)境，每天會被各種各樣的情緒包裹，這個(gè)時(shí)候需要把積極的、快樂的、幸福的情緒輸入進(jìn)來，會讓我們變得充滿活力，把那些消極的、悲傷的、憤怒的情緒發(fā)泄除出去，我們才會不會得心理疾病，生活才會健康快樂。那么書寫就是一個(gè)工具，通過書寫幫我們把這些情緒歸納整理，有的要扔掉，有的要儲存，療愈我們的內(nèi)心。20多天的書寫，從效果來看，是很明顯的，每次當(dāng)我寫完之后，我變得很輕松，很愉快，工作和生活中的問題對我心理層面的影響小多了，比如以前談到某個(gè)問題時(shí)我會忍不住流眼淚，很悲傷 ，但現(xiàn)在都能坦然面對，有些事情并不是一蹴而就的，需要時(shí)間沉淀，心態(tài)變得更加平和了。</p><p class="ql-block"> 在我需要幫助的時(shí)候，很慶幸我遇到了寫作療愈。我心目中，一個(gè)成熟的女性，她是平和的，冷靜的，溫柔且有力量的，書寫會讓我變成理想中自己，我學(xué)會了反觀自己，療愈自己，讓自己變得更美好。</p>